- 25 Ekim 2014
- 507
- 349
- 78
olurherkese merhaba kızlarbu hafta da çok yogun geçiyor.ah bir haftasonu gelse.. işlerim baya hafiflemiş olucak.. spor namına "beyin cimlastigi" yapıyorum o olur mu?
hayırdır??? bir şeye mi üzüldün?ben hiç sigara içmem ama bi ara sadece bir kaç nefes çikolatalı şekerli ballı vs puro içmişligim varolur
ne zamandır sigarayı bırakayım diyordum, üzerine puroya başladım iyi mi
yooo 17 yaşından beri sigara içiyorum, bırakmak istiyordum zaten. arkadaşım yurt dışından dönüyordu 1 ay önce ne getireyim dedi dedim free shoptan markasını da verdim şu poruyu al bana kalın sarmalar oluyor ya büyük onlardan. bir ayda 5 tane içtim ama içiyorum yani sevdim içmeyi sorun o .hayırdır??? bir şeye mi üzüldün?ben hiç sigara içmem ama bi ara sadece bir kaç nefes çikolatalı şekerli ballı vs puro içmişligim varama puro daha agır oldugu için daha zararlı diye duymuştum..
bir çeşit tütün ürünü şimdi anlatmayayım şimdi çoluk çocuk okur bir de spor topiğinde tütün ürününe özendirmeyeyim.
Doğruyooo 17 yaşından beri sigara içiyorum, bırakmak istiyordum zaten. arkadaşım yurt dışından dönüyordu 1 ay önce ne getireyim dedi dedim free shoptan markasını da verdim şu poruyu al bana kalın sarmalar oluyor ya büyük onlardan. bir ayda 5 tane içtim ama içiyorum yani sevdim içmeyi sorun o .
zararını bilemeyeceğim mutlaka zararlıdır ama puro sigara gibi içe çekilmediğinden/çekilmemesi gerektiğinden akciğere sigara kadar zararlı değil diye biliyorum ama nikotin tükürük yoluyla da taşındığı için elbette zararı var ama derecesini bilemem.
bir çeşit tütün ürünü şimdi anlatmayayım şimdi çoluk çocuk okur bir de spor topiğinde tütün ürününe özendirmeyeyim.
anladım canım.. alışkanlık yapan herşey sevilir zaten :) madem istiyorsun.. o zaman birgün bırakırsın inşallahyooo 17 yaşından beri sigara içiyorum, bırakmak istiyordum zaten. arkadaşım yurt dışından dönüyordu 1 ay önce ne getireyim dedi dedim free shoptan markasını da verdim şu poruyu al bana kalın sarmalar oluyor ya büyük onlardan. bir ayda 5 tane içtim ama içiyorum yani sevdim içmeyi sorun o .
zararını bilemeyeceğim mutlaka zararlıdır ama puro sigara gibi içe çekilmediğinden/çekilmemesi gerektiğinden akciğere sigara kadar zararlı değil diye biliyorum ama nikotin tükürük yoluyla da taşındığı için elbette zararı var ama derecesini bilemem.
bir çeşit tütün ürünü şimdi anlatmayayım şimdi çoluk çocuk okur bir de spor topiğinde tütün ürününe özendirmeyeyim.
ya ben sigarayı da ayda 1 paket içtiğimden çok ciddi bir sorun değil benim için ama işte sağlıksız tabii 1 tane bile içsen, ailede de hastalık var bir dolu. bir de o kadar spor yapıyorum, düzgün beslenmeye çalışıyorum vücuduma doldurduğum olumluları yazık ediyormuşum gibi geliyor öte yandan daanladım canım.. alışkanlık yapan herşey sevilir zaten :) madem istiyorsun.. o zaman birgün bırakırsın inşallah
çok dogru söylüyorsun canımm..bir tanesi bile zarar..ya ben sigarayı da ayda 1 paket içtiğimden çok ciddi bir sorun değil benim için ama işte sağlıksız tabii 1 tane bile içsen, ailede de hastalık var bir dolu. bir de o kadar spor yapıyorum, düzgün beslenmeye çalışıyorum vücuduma doldurduğum olumluları yazık ediyormuşum gibi geliyor öte yandan da
hehehehe kamu spotu yaptık giderayakçok dogru söylüyorsun canımm..bir tanesi bile zarar..
hehe sen yazınca fark ettim,aynen öyle olmuşşhehehehe kamu spotu yaptık giderayaksenin işler nasıl çok yoğunsun değil mi
merhaba canım hoşgeldin :) bir anda çok zorlamamaya çalış bence.. hamlıktan ilk günler agrı oluyor..normal aslında ama 2 saat fazla geldi hele ilk gün için.güzel bir banyo,varsa bir de ayak peelingi..ayaklarını rahatlatmaya çalış.. bu acı bir tek spor yaptıkça geçiyor..yarın da spor a gidince acır sonra geçerii geceler arkadaslar bende bugun spora basladim.dogumdan sonra vucudumu sıkılastirmam gerekiyo.tum kilomu verdim ama cok sarkti heryer. salona gidicem haftada 4 gun.bugun 2 saat kadar gittim suan bacaklarimda cok agri hissediyorum. ne yapmaliyim bi fikriniz var mi.
hosbulduk cnm tesekkur ederim. salondaki hoca alistirma yapicaz 2 gun dedi ve gercekten cok oldgunu dusunuyorm evet baya zorlandm bende. umarim cabucak gecer. ilk kez spor yapiyorum.duzenli yuruyus haricinde cokkk zormus :)merhaba canım hoşgeldin :) bir anda çok zorlamamaya çalış bence.. hamlıktan ilk günler agrı oluyor..normal aslında ama 2 saat fazla geldi hele ilk gün için.güzel bir banyoivarsa bir de ayak peelingi..ayaklarını rahatlatmaya çalış.. bu acı bir tek spor yaptıkça geçiyor..yarın da spor a gidince acır sonra geçer
merak etme canım geçer..hani derler ya "çivi çiviyi söker".. spor da hamlaşmış vücudun spor agrısını geçirirhosbulduk cnm tesekkur ederim. salondaki hoca alistirma yapicaz 2 gun dedi ve gercekten cok oldgunu dusunuyorm evet baya zorlandm bende. umarim cabucak gecer. ilk kez spor yapiyorum.duzenli yuruyus haricinde cokkk zormus :)
cokkk kararliyimm. bu hamur gibi vucudu taş edicem taşmerak etme canım geçer..hani derler ya "çivi çiviyi söker".. spor da hamlaşmış vücudun spor agrısını geçirir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?