- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
@Karacamdan Kelebek tebrik ederimmm çok sevindim
Ben de hemen gittim tartıldim uyku tutmadı valla
65 ----> 63.6 =1.4 çok mutluyum
Valla 63.9 a razıydım bu hafta. İlaç gibi geldi. Motivasyonum artti
Haftaya 62.9 gelsin bakalım
günaydın hatunlarr, öpüyorum hepinizii
@dudujan canım çok geçmiş olsun, ayrıca hayırlı da olsun.
@erigim evet kaptancımm koruma işini iyi götürüyorum , inş hep böyle gider :)
@Karacamdan Kelebek maşallah tatlım çok iyi kilo vermişsin.
@kimyager01 tatlım benim kuzenimdende 1000 tl çektiler, dikkatli olmak lazım :/
dünkü menüm;
sabah:sandviç
ara:mandalina
öğlen: tarhana çorba, tavuklu ıspanak graten, yoğurt, salata, 2 kaşık şakşuka
ara: yarım mandalina
akşam:kurufasulye, yoğurt, salata
ara: bitter yarım paket (kardeşimle kardeş payı yaptık)
Tabii ki yerin var. Deneme süresinden sonra listede olacaksın
Motivasyonun artsın ama kilo verdim diyip kaçamak yapma.
Çok teşekkür ederim.
Gunaydin fistiklaaarrrr
ay kilom 76.6 ne sevindim anlatamam. Tuvalete gitmeden tartildim hemen cok sevindm wc ye gidim bidaha tartilcam.
hedefim 76.5 di hedefime ulastim sayiyorum kendimi :))
77.2 -76.6
Günaydın canım
Evet sonunda. Diyet kısmında spor hocasını dinlemiyorum artık. Diyetisyen menülerini de dikkate alarak ortalama aç kalmayacak şekilde devam ediyorum.
Afiyet olsun bende çikolata aşeriyorum
@erigim
sevgili kaptanım. Yarın konsere gideceğiz. Kaçamak yapmamaya çalışacağım ama canım çikolata istiyor. 2 kare yiyebilir miyim?
aynen düzenini buldun canım böyle
bence bitter 2 kare yiyebilirsin canım . kimin konseri bakayım :)
aynen düzenini buldun canım böyle
bence bitter 2 kare yiyebilirsin canım . kimin konseri bakayım :)
Geçen hafta: 107,6
Bu hafta: 105,8
Fark: 1,8
%1,67
KraliceElsa tatlı rakibem hedefim 2 kiloydu 200 gr ile katbettim ama hiç kaybetmiş gibi hissetmiyorum.
@Karacamdan Kelebek tebrik ederimmm çok sevindim
Ben de hemen gittim tartıldim uyku tutmadı valla
65 ----> 63.6 =1.4 çok mutluyum
Valla 63.9 a razıydım bu hafta. İlaç gibi geldi. Motivasyonum artti
Haftaya 62.9 gelsin bakalım
Aa benim de listede yerim varmış
65/63.6/1.4/%2.15
Gunaydin fistiklaaarrrr
ay kilom 76.6 ne sevindim anlatamam. Tuvalete gitmeden tartildim hemen cok sevindm wc ye gidim bidaha tartilcam.
hedefim 76.5 di hedefime ulastim sayiyorum kendimi :))
77.2 -76.6
Günaydın kızlar
Geçen hafta: 59,3 kg
Bugün: 58,1 kg
Fark: 1,2 kg
Yüzde :% 2.023
Kız senin ileri gitmen lazım. Yolu şaşırmaBende tartildimm
Gecen hafta 69.4 kg
Bu hafta 68.9 kg.
Günaydın kızlar
Geçen hafta: 59,3 kg
Bugün: 58,1 kg
Fark: 1,2 kg
Yüzde :% 2.023
Bende tartildimm
Gecen hafta 69.4 kg
Bu hafta 68.9 kg.
Günaydın kızlar
Geçen hafta: 59,3 kg
Bugün: 58,1 kg
Fark: 1,2 kg
Yüzde :% 2.023
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?