Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


anladım canımm. bu sene benim çevremde herkes o şekilde oldu ve çok rahat bi süreç geçirdiler. onun için sordum. tekrardan çok çok geçmiş olsun. rabbim tez vakitte şifa versin. ama kendini de ihmal etme sen iyi ol ki eşine de bakabilesin.

Valla dün ağırlaşmıştım bugün yine hafif toparladım. Çok yoğunum iyileşemiyorum
canım bol bol c vitamini, ıhlamur falan iç. inş. çabuk toparlanırsın. işlerinde de Allah kolaylık versin
 
Kızlar çok işim var çatlıycam üff
Birşey sorcam meilime gelen kadınlar kulübü takip ettiğiniz konu kısmını nasıl iptal edicem işle ilgili meilleri takip edemez oldum sil sil bitmiyo
canım ben sayfaya girip konu takibi iptal diyorum. sonra tekrar takip et diyorum. orada uyarı çıkıyor. sadece uyarı al kısmını seçiyorum. böylece mail gelmiyor.
 
dikkat et canımmm, sana da ezoşa da bulaşmasın inş.
 
selam kızlar,
herkese geçmiş olsun .bu mevsim geçişleri gerçekten çok zorluyor.ben de halsizlikle cebelleşiyorum.muhtemelen tansiyonumda oynama oluyor.bir iyiy bir kötü yuvarlanıp gidiyorum.
 
dün pazardan greyfurt aldım.bu sabah kahvaltı sonrası bir tane suyunu sıkıp içtim.portakal ,mandalina bu şekilde tüketemiyoruz ,artık acı acı olsada içtim.
 
bu sabah kahvaltıda,
dilim kızarmış ekmek
kk peynir
dört tane zeytin
yumurtadan yumurta salatası(bol limonlu)
bir fincan çay
ara;
greyfurt suyu
ara;
sütlü kahve
öğlen;
bir tabak ton balıklı salata
ara;
az sütle nescafe
akşam,
henüz belli değil.
ıspanakve yoğurt olabilir.
yada karnabahar haşlama ve yoğurt.
bugün ve yarını toparlamam lazım benim
 
Bugünkü menüm;
sabah
1 haş. yumurta
1 kk peynir
2 dilim k.ekmek

ara: yok

Öğle:
Salata
mantarlı dana yahni

ara: 1 kupa sütlü nescafe


ara: 1 armut

Akşam: Hayırlısı

Su: 0,5 litre içtim henüz
Spor: Yook Malum bir sebepten dolayı hoplama zıplama yürüme aktivitelerim min seviyede
 
Slm arkadaslarim annem hala hastanede bi sey yedirmiyorlar,ara ara atesleniyor nedeni arastiriliyor,korkulu gunler geciriyorum.dua eden iyi dileklerde bulununan halimi soran arkadaslarimin mesajlarini okudum,beni mutlu ettiniz.grup fikri iyi oldu sizi ,isimi,evimi,esimi ozledim.dualarinizi eksik etmeyin,optum sizi
 
anım umarım her geçen gün daha da iyi olacak.. Hep aklımdasın, anneciğini benim için de öp..
 
Merhabalar dunun devamini yazamadn uyumusum sanirim menmn gerisni yazamamsm aralarsa 1 er muz ve portakal aksam ton balkli salata gece 1 buyuk bardak 1.5 sekerli sut ve 1 buyyk bardak maydonoz suyu
 
@_ inci cook cok gecms olsun Rabbim acil sifalarini versn ins Rabbim yar ve yardimciniz olsun ins
Diger hasta olan tuum arkadaslrm gecms olsun
@ kimyager1508 hamilelkte nornl canm bahsettgn durunlar ama bi de bakarsn kendni coook enerjik hissediyo olablrsn kisa surede dengeler degiseblyo canim
 

Hoşgeldin canım. Gönlünü ferah tut iyilecek inşallah annen. Üzülme. Dualarımız sizinle.
 
Aa çok geçmiş olsun ya.şimdi nasıl indi mi

Bu aksam sporu yapıcam artık.
Bebe dediğime bakma yaa sipa 3 bitecek 2 ay kaldi allahın izniyle
Artık pek sallamiyorum istemiyo zaten de zor durumda kalsın diye çabuk uyusun diye zorla salliyorum
Ayy kararmasın için
İncecik olcaz daha
Bugün okuldan eve gelince tartildim 200 gr vermişim. İnsanlık için küçük benim için büyük bir adım
Durdu diye korkuyodum ya çok şükür motive oldum. Akşam spor cumaya iple çekiyorum
Bu hafta listede miyim kaptanım @erigim

Kızlar selammmm
Beyannamelerim bitti ve ben size döndüm. Neredesini bakayım.

Oh gözün aydin
Valla bıraktığın gibi son hız zayifliyoruz
 

canım benim tekrrdn çok geçmiş olsun. Anneciğine Rabbim şifa versin. Anneciğine de kendine de çok iyi bak.


aynen canım yaaaa inan bırak günü günü mü saatim saatime uymuyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…