Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

flue_13 · 26 Şubat 2016

Gunaydin arkadaslar
Dun siteye girmeye calisiyorum calisiyorum bi turlu olmuyor, anam dedim sitebozuldu
Meger benim telefonun internetinde sorun varmis
Whatsapp calisiuo ama internet tarayici calismiyo, burdan baska sayfa kullanmiyom ki ben de saniyorum kk hala bakimda
Neyse tabletten gelmeyi akil ettim sonunda

Dunku menum
Sabah ,haslanmis yumurta
Ogle, haslanmis yumurta salatasi
Ara, 1 tost
Aksam , 1 baget 4 kasik pilav 1 kase tarhana yarim kase yogurt
Ara , kucuk bi ekmegin icine kizarmis tavuk yarim bardak kola
Ara 1 mandalina
Ara yarim demet maydanoz

1 saat egzersiz

Bu hafta berbat gecti
Zaten sonuc da ortada 200 gr veremisim
Cezami kesiyorum, simdi hemen spora
Pilates topumu da sisirebildim sonunda

flue_13 · 26 Şubat 2016

***10. TAKIM 454. ETAP***

erigim(76.7///%)
sosyoloji12( 67.8// /%) kilosu sabit
KraliceElsa(57,9// /%)
hira1994( 58.7///%)
The Queen(104,5///% )
_inci(60.3///%)
La_vinya(54.8///%)
ruzgar_02(77.4///% )
flue_13(62.8/62.6/0.2/%0.31) yeni üye giriş kilosu:65 hedef kilosu:57 giriş tarihi :07/02/16

10.takım ortalaması:%0.525

Deneme süresindeki üye
METENOL(68.2/68.2/0/%0) yeni üye giriş kilosu:69 hedef kilosu: giriş tarihi :16/02/16
tembellady(72.6///%) yeni üye giriş kilosu:74.5 hedef kilosu:58 giriş tarihi :15/02/16
frifri(72/ //%) yeni üye giriş kilosu:72 hedef kilosu:60 giriş tarihi :16/02/16
24saat(75.2 / / /%) yeni üye giriş kilosu:75.2 hedef kilosu:65 giriş tarihi :16/02/16-not: üye 378.etapta 66.8kg ile kendi isteği ile ayrılmıştır

flue_13 · 26 Şubat 2016

KraliceElsa .!.:
Kızlar açıköğretimden edebiyat okilgili
karar verdim, eylülde kayıt yaptıracağım inşallah:))
Edebiyatı seviyorum ama sayısalcı olduğum için pek derinleşememiştim, şimdi doyasıya incelemek istiyorum.
Ders programını inceledim çok zevkli görünüyor, çok heyecanlıyım, inşallah yapabilirim:)))))

Cok guzel dusunmssun
Ben de yuksrek lisansa basvurmak istiyorum egitim bilimleri ile ilgili
Ygs ye girip basvuruluyor di mi, ikinci universite olmuyor o bolum bildigim kadariyla, merak ettim

LezzetliCipetpet · 26 Şubat 2016

Tartildim simdi, 71,0 ciktim. Ama hesaplama nasil yapiliyor tam cozemedim kizlar...

masalimsii · 26 Şubat 2016

günaydın kızlarr, hepinize hayırlı ve tartıda bol eksili bi cuma olsunn

flue_13 · 26 Şubat 2016

frifri .!.:
Tartildim simdi, 71,0 ciktim. Ama hesaplama nasil yapiliyor tam cozemedim kizlar...

Verdigin kg i 100 ile carpip bu haftanin baslangic kilosuna boluyosun canim
Mesela ben 62,8 den 0,2 kg verdim. 100x0,2=20 20:62,8 = sonuc :)

LezzetliCipetpet · 26 Şubat 2016

***10. TAKIM 454. ETAP***

erigim(76.7///%)
sosyoloji12( 67.8// /%) kilosu sabit
KraliceElsa(57,9// /%)
hira1994( 58.7///%)
The Queen(104,5///% )
_inci(60.3///%)
La_vinya(54.8///%)
ruzgar_02(77.4///% )
flue_13(62.8/62.6/0.2/%0.31) yeni üye giriş kilosu:65 hedef kilosu:57 giriş tarihi :07/02/16

10.takım ortalaması:%0.525

Deneme süresindeki üye
METENOL(68.2/68.2/0/%0) yeni üye giriş kilosu:69 hedef kilosu: giriş tarihi :16/02/16
tembellady(72.6///%) yeni üye giriş kilosu:74.5 hedef kilosu:58 giriş tarihi :15/02/16
frifri(72/71/1/%1,38) yeni üye giriş kilosu:72 hedef kilosu:60 giriş tarihi :16/02/16
24saat(75.2 / / /%) yeni üye giriş kilosu:75.2 hedef kilosu:65 giriş tarihi :16/02/16-not: üye 378.etapta 66.8kg ile kendi isteği ile ayrılmıştır

North River · 26 Şubat 2016

***10. TAKIM 454. ETAP***

erigim(76.7/76/0.7/%0.91)
sosyoloji12( 67.8// /%) kilosu sabit
KraliceElsa(57,9// /%)
hira1994( 58.7///%)
The Queen(104,5///% )
_inci(60.3///%)
La_vinya(54.8///%)
ruzgar_02(77.4///% )
flue_13(62.8/62.6/0.2/%0.31) yeni üye giriş kilosu:65 hedef kilosu:57 giriş tarihi :07/02/16

10.takım ortalaması:%0.525

Deneme süresindeki üye
METENOL(68.2/68.2/0/%0) yeni üye giriş kilosu:69 hedef kilosu: giriş tarihi :16/02/16
tembellady(72.6///%) yeni üye giriş kilosu:74.5 hedef kilosu:58 giriş tarihi :15/02/16
frifri(72/71/1/%1,38) yeni üye giriş kilosu:72 hedef kilosu:60 giriş tarihi :16/02/16
24saat(75.2 / / /%) yeni üye giriş kilosu:75.2 hedef kilosu:65 giriş tarihi :16/02/16-not: üye 378.etapta 66.8kg ile kendi isteği ile ayrılmıştır

North River · 26 Şubat 2016

Günaydın Canlar oğluna kahvaltı yaptırıp geliyorum

KraliceElsa · 26 Şubat 2016

***10. TAKIM 454. ETAP***

erigim(76.7/76/0.7/%0.91)
sosyoloji12( 67.8// /%) kilosu sabit
KraliceElsa(57,9/57,2/0,7 /%1,20)
hira1994( 58.7///%)
The Queen(104,5///% )
_inci(60.3///%)
La_vinya(54.8///%)
ruzgar_02(77.4///% )
flue_13(62.8/62.6/0.2/%0.31) yeni üye giriş kilosu:65 hedef kilosu:57 giriş tarihi :07/02/16

10.takım ortalaması:%0.525

Deneme süresindeki üye
METENOL(68.2/68.2/0/%0) yeni üye giriş kilosu:69 hedef kilosu: giriş tarihi :16/02/16
tembellady(72.6///%) yeni üye giriş kilosu:74.5 hedef kilosu:58 giriş tarihi :15/02/16
frifri(72/71/1/%1,38) yeni üye giriş kilosu:72 hedef kilosu:60 giriş tarihi :16/02/16
24saat(75.2 / / /%) yeni üye giriş kilosu:75.2 hedef kilosu:65 giriş tarihi :16/02/16-not: üye 378.etapta 66.8kg ile kendi isteği ile ayrılmıştır

KraliceElsa · 26 Şubat 2016

flue_13 .!.:
Cok guzel dusunmssun
Ben de yuksrek lisansa basvurmak istiyorum egitim bilimleri ile ilgili
Ygs ye girip basvuruluyor di mi, ikinci universite olmuyor o bolum bildigim kadariyla, merak ettim

İkinci ünv olarak okumak istiyorum ygs ye girmeden. Eşim tarih okuyor, edebiyat bölümü de okunabiliyor dün baktım Anadolu ünv sitesinden

Gezegen X · 26 Şubat 2016

KraliceElsa .!.:
Bugünkü menüm
Sabah : 1,5 yumurta, 1 kk peynir, 1 tk reçel, 1 dlm ekmek
Ara:,2 günkurusu
Öğlen: 1 kase tarhana çorbası, 2 kaşık patates yemeği, 1 kase yoğurt
Ara: 1 sb sütlü kahve, 1 elma
Akşam: 1 kepçe tarhana Ç, 2 parça ızgara et
Ara:,1 kivi, 5-6 fındık
Su:3 litre

Harikasına tatlım.

KraliceElsa .!.:
Kızlar açıköğretimden edebiyat okumaya karar verdim, eylülde kayıt yaptıracağım inşallah:))
Edebiyatı seviyorum ama sayısalcı olduğum için pek derinleşememiştim, şimdi doyasıya incelemek istiyorum.
Ders programını inceledim çok zevkli görünüyor, çok heyecanlıyım, inşallah yapabilirim:)))))

Bence çok güzel bir istek. Zor oluyor ama yeni birşeyler öğrenmek mutlu eder. Bende 2. üni olarak halkla ilişkiler okuyup formasyonu orada kullanmayı düşünür oldum.

flue_13 .!.:
Gunaydin arkadaslar
Dun siteye girmeye calisiyorum calisiyorum bi turlu olmuyor, anam dedim sitebozuldu
Meger benim telefonun internetinde sorun varmis
Whatsapp calisiuo ama internet tarayici calismiyo, burdan baska sayfa kullanmiyom ki ben de saniyorum kk hala bakimda
Neyse tabletten gelmeyi akil ettim sonunda

Dunku menum
Sabah ,haslanmis yumurta
Ogle, haslanmis yumurta salatasi
Ara, 1 tost
Aksam , 1 baget 4 kasik pilav 1 kase tarhana yarim kase yogurt
Ara , kucuk bi ekmegin icine kizarmis tavuk yarim bardak kola
Ara 1 mandalina
Ara yarim demet maydanoz

1 saat egzersiz

Bu hafta berbat gecti
Zaten sonuc da ortada 200 gr veremisim
Cezami kesiyorum, simdi hemen spora
Pilates topumu da sisirebildim sonunda

Dün sitede sorun vardı kimseler giremedi doğru düzgün.

KraliceElsa .!.:
***10. TAKIM 454. ETAP***

erigim(76.7/76/0.7/%0.91)
sosyoloji12( 67.8// /%) kilosu sabit
KraliceElsa(57,9/57,2/0,7 /%1,20)
hira1994( 58.7///%)
The Queen(104,5///% )
_inci(60.3///%)
La_vinya(54.8///%)
ruzgar_02(77.4///% )
flue_13(62.8/62.6/0.2/%0.31) yeni üye giriş kilosu:65 hedef kilosu:57 giriş tarihi :07/02/16

10.takım ortalaması:%0.525

Deneme süresindeki üye
METENOL(68.2/68.2/0/%0) yeni üye giriş kilosu:69 hedef kilosu: giriş tarihi :16/02/16
tembellady(72.6///%) yeni üye giriş kilosu:74.5 hedef kilosu:58 giriş tarihi :15/02/16
frifri(72/71/1/%1,38) yeni üye giriş kilosu:72 hedef kilosu:60 giriş tarihi :16/02/16
24saat(75.2 / / /%) yeni üye giriş kilosu:75.2 hedef kilosu:65 giriş tarihi :16/02/16-not: üye 378.etapta 66.8kg ile kendi isteği ile ayrılmıştır

Ooo tatlım mezuniyete az kaldı. Yendin beni. Ben rezilim bu hafta

Gezegen X · 26 Şubat 2016

***10. TAKIM 454. ETAP***

erigim(76.7/76/0.7/%0.91)
sosyoloji12( 67.8// /%) kilosu sabit
KraliceElsa(57,9/57,2/0,7 /%1,20)
hira1994( 58.7///%)
The Queen(104,5/106,5/-2,00/% - 1,91 )
_inci(60.3///%)
La_vinya(54.8///%)
ruzgar_02(77.4///% )
flue_13(62.8/62.6/0.2/%0.31) yeni üye giriş kilosu:65 hedef kilosu:57 giriş tarihi :07/02/16

10.takım ortalaması:%

Deneme süresindeki üye
METENOL(68.2/68.2/0/%0) yeni üye giriş kilosu:69 hedef kilosu: giriş tarihi :16/02/16
tembellady(72.6///%) yeni üye giriş kilosu:74.5 hedef kilosu:58 giriş tarihi :15/02/16
frifri(72/71/1/%1,38) yeni üye giriş kilosu:72 hedef kilosu:60 giriş tarihi :16/02/16
24saat(75.2 / / /%) yeni üye giriş kilosu:75.2 hedef kilosu:65 giriş tarihi :16/02/16-not: üye 378.etapta 66.8kg ile kendi isteği ile ayrılmıştır

Gezegen X · 26 Şubat 2016

Geçen hafta : 104,5
Bu hafta: 106,5
Fark : -2
% - 1,91
Biliyorum çok kötü ama ödem hepsi. Haftaya görün beni

Gezegen X · 26 Şubat 2016

Dünkü menüm: SON HALİ
1 kk peynir
2 dilim ekmek arasına koydum yedim (sabah hazırladığım kahvaltıyı evde unutmuşum:) )

ara: 1 parmak üstle kahve

öğle:
Salata 2 yk kısır
2 kanat 2 baget

ara: 2 kare % 80 bitter çikolata + az sütlü nescafe

Ara: 3 tane ceviz

Akşam:
salata
1 tavuk pirzola
3 tane yaprak sarma

Su: 0,75 ml
Spor: Öğlen: 20 dk yürüdüm.
akşam servisten indikten sonra 50 dk yürüdüm. Galiba sadece yürümek bende spor etkisi yaratmıyor artık

Kanguru_ · 26 Şubat 2016

Gunaydin kizlar
gecmis olsun diyen herkese tesekkur ederim alinti yapamadim gitti hepsi.

sabah regl oldum carsamba gunu tqrtida 78 dim b7gun 77.2 olmusum cok sukur :) eminim buda odem okdr spora 200 gr verms olanam

Kanguru_ · 26 Şubat 2016

The Queen .!.:
Geçen hafta : 104,5
Bu hafta: 106,5
Fark : -2
% - 1,91
Biliyorum çok kötü ama ödem hepsi. Haftaya görün beni

Haftaya duzelir cnm bozma morelini odem oldugunu biliyosun sonucta.

PINAR45 · 26 Şubat 2016

Selam kızlar bişey sormak istiyorum mesela ben de katılmak istesem sizde de yeni gelenler İçin iki hafta deneme süresi var mı ? Ben bu hafta üç kilo verdim ama takım da sayilmadi yeni olduğum için bende yeni öğrendim sizde de varmı böyle bişey?

Gezegen X · 26 Şubat 2016

PINAR45 .!.:
Selam kızlar bişey sormak istiyorum mesela ben de katılmak istesem sizde de yeni gelenler İçin iki hafta deneme süresi var mı ? Ben bu hafta üç kilo verdim ama takım da sayilmadi yeni olduğum için bende yeni öğrendim sizde de varmı böyle bişey?

Merhaba,
Evet bizde de var...

Gezegen X · 26 Şubat 2016

ruzgar_02 .!.:
Gunaydin kizlar
gecmis olsun diyen herkese tesekkur ederim alinti yapamadim gitti hepsi.

sabah regl oldum carsamba gunu tqrtida 78 dim b7gun 77.2 olmusum cok sukur :) eminim buda odem okdr spora 200 gr verms olanam

Ooo benden iyisin. Ben regl ilk günü çok kötü oldum. Geçen resim atmıştım ya pantolon kaç cm büyüktü. Resmen pantalonum tam oldu. Öyle şiştim 200 gr bile olsa vermişssin. ben 2 kg fazla çıktım.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Üye

Üye

Üye

Guru

Aktif Üye

Üye

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Sonunda mezunum :))))

Sonunda mezunum :))))

Guru

Guru

Guru

Guru

~Rzgrece~

~Rzgrece~

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency