Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Tesekkur ederim, insallah ise yaramistir canim. Size de cok gecmis olsun. Bolgesel temizligine dikkat edin aman. Belli araliklarla tuy dokucu kullanin bolgeye...
 
selam kızlar,nasılsınız
bugün sil süpür işlerim ancak bitti.bir de regl dönemi yaklaştı eğer gecikmezse bugün yarın olur.bu sebeple çok şişkin hissediyorum kendimi.yarına nasıl bir süprizle karşılaşırım bilmiyorum.
@erigim gerçekten herkes de aynı şikayet varşu sıralar.evde spor yapmıyorum.havalar bir açsa direk sahile atacağım kendimi .yürüdükçe yürüyeceğim.hareketsizlik yaramıyor bana.gerçi tüm gün koşturmacayla geçiyor ama extra birşey lazım .
 
Herkese selamlarrrrr oncelikle gecmis olsun hepinize ilk once bebeklerinize snrada eslerinize naslsnzzz nasl gdyo yarn tarti gunu ins bu hafta listeye greblrm elmden geldgnce dikkt etmye calsyrm ins hayrlsi grupta olmynca tam bi adaptasyonda olamiyo izin almk bazen gerekli olablyo belki iyi de olablyo ana donus ister istemez zor oluo keske hic izin almasaydim smdi 100 gr fazla olsam da gremiyrm listeye grubuma(((
 
Merhaba arkadaşlar toplantılarım bitti pazartesiye kadar işten izinliyim burdanda izinli olabilirmiyim kaptanımız,
Akşam oğlumun doğum günü partisı var rejimi bozabilirim
Pazar günü evde olurum inşallah pazartesi aynı hırsla rejimine devam etmek istiyorum lütfen beni guruptan çıkarmayın
Evden çıkmadan önceki en son kilom 68.2 lütfen bu alınsın yarınki bildirim için kaptanımız, şuan dışarıda olduğum için kendi tartım haricinde tartılarda doğru orantılı olmaya bilir 68.2 den devam ederim bu dünki aç karna kilom
Merak etmeyin kaçamaklarımda fazla kaçırmamayı düşünüyorum )
 
Slm kızlar sabahtan beri yazılanları okudum alınıp yaptım ama sonra bağlantı gitti uzun süre giremedim şimdi geldi. İnşallah yarın bağlantı sorunu yaşanmaz
 
sosyoloji12 .!.:
Ay o grları nasıl ölçtün öyle yaa
Genişletmek için tıkla...
Mutfak terazi:)
tmm cnm ptesiye kadar izin
 
***10. TAKIM 454. ETAP***


erigim(76.7///%)
sosyoloji12( 67.8// /%) kilosu sabit
KraliceElsa(57,9// /%)
hira1994( 58.7///%)
The Queen(104,5///% )
_inci(60.3///%)
La_vinya(54.8///%)
ruzgar_02(77.4///% )
flue_13(62.8///%) yeni üye giriş kilosu:65 hedef kilosu:57 giriş tarihi :07/02/16

10.takım ortalaması:%0.525


Deneme süresindeki üye
METENOL(68.2/68.2/0/%0) yeni üye giriş kilosu:69 hedef kilosu: giriş tarihi :16/02/16
tembellady(72.6///%) yeni üye giriş kilosu:74.5 hedef kilosu:58 giriş tarihi :15/02/16
frifri(72/ //%) yeni üye giriş kilosu:72 hedef kilosu:60 giriş tarihi :16/02/16
24saat(75.2 / / /%) yeni üye giriş kilosu:75.2 hedef kilosu:65 giriş tarihi :16/02/16-not: üye 378.etapta 66.8kg ile kendi isteği ile ayrılmıştır
 
Bugünkü menüm
Sabah : 1,5 yumurta, 1 kk peynir, 1 tk reçel, 1 dlm ekmek
Ara:,2 günkurusu
Öğlen: 1 kase tarhana çorbası, 2 kaşık patates yemeği, 1 kase yoğurt
Ara: 1 sb sütlü kahve, 1 elma
Akşam: 1 kepçe tarhana Ç, 2 parça ızgara et
Ara:,1 kivi, 5-6 fındık
Su:3 litre
 
Kızlar açıköğretimden edebiyat okumaya karar verdim, eylülde kayıt yaptıracağım inşallah:))
Edebiyatı seviyorum ama sayısalcı olduğum için pek derinleşememiştim, şimdi doyasıya incelemek istiyorum.
Ders programını inceledim çok zevkli görünüyor, çok heyecanlıyım, inşallah yapabilirim:)))))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
1K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
4 5 6
Yorumlar
106
Görüntüleme
8K
Simgecik6
  • Sabit
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
207 208 209
Yorumlar
4K
Görüntüleme
46K
ASSOSyal
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
35K
amberveyasemen
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…