Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Gezegen X · 2 Mart 2016

frifri .!.:
Kizlar bu sabah tartida 70,3 ciktim, cok mutlu oldum

Çok güzel haber. Daha da sağlıklı besleniyoruz.

masalimsii .!.:
mantarlı dana soteye olan yorumuna koptum :)))

evet inşallah yiyeceğim :) pişti olduk benim şu sıralar sanırım ara öğün yapmaya ihtiyacım var, çabuk acıkma bişeyler yeme ihtiyacı duyuyorum reglim yaklaşıyor ya sanırım ondan yada baharın verdiği bişi yada bilmiyorum. kuru kayısı, eti form falan mı alsam napsam ki?

Ama aklıma öyle gelmişti. Küçükken kuzenim inek görünce ben bunu yerim demişti o geldi aklıma sonra mantarlı dana falan hayal gücüm çok geniş mübarek

Hımm o zaman kendini aç bırakmıyorsun aralarda sağlıklı atıştırmalıklar yiyorsun. Ceviz al kendine üstüne bir bardak su içince anında tokluk geliyor.

KraliceElsa .!.:
Ben de akşama mantar sote düşünüyorum ama danasız olacak

Aaaaa danasız mı bari kanatlılardan mantarlasaydın
Şaka bir yana ben mantarı çok seviyorum. Bay dukan sayesinde mantar kültürüm oluştu

kimyager1508 .!.:
Selam Kizlar bugün hic ugrayamadim yaaa kusura bakmayin. Yarin boyaya baslicaz. Aksam ustayi ayarladik. Esimde izin alacak. Bende bugün ufaktan Yikama toplama işlerine basladim. Sizden pazartesi ne kadar izin istiyorum. Çok aktif olamayabilirim. Ama burayida ihmal etmem :))))

Aman hee dikkat et
Kolay gelsin.

KraliceElsa .!.:
Kızlar benim baskül artık yavaş yavaş emekliye ayrılıyor ben de şöyle güzel bişey almak istiyorum. Voit in baskülüne baktım; yağ, kas, su ölçümü yapıyor, ayrıca hafızaya alma özelliği de var. Böyle bişey kullanan var mı aranızda? Çok özellikli şeyler çabuk bozulur ya, ondan korkuyorum biraz. Fiyatı da 100 lira, bi seans diyetisyen parası:) napayım sizce?

Valla ben tek zenden aldım. 30 küsür liraydı. Hassas digital tartılar çabuk bozuluyor. Ondan çok para vermiyorum. Sana tavsiyem alt tarafındaki ayak kısımları takılı plastik mi yoksa yapıştırma plastik mi dikkat et. Yapıştırma olanlar kopuyor hemen kayboluyor sonra denge problemi olunca yanlış tartıyor ve sağlam tartı bozuluyor

gulhan_41 .!.:
bugunku yediklerm
sabah ekmek peynir zeytin ceviz ıhlamur

öğlen domates corbası ayran

arkadaşlar 2 kaşık sebze yemegi falan yazmıssınız ama yemegin gerisi ne olacak. ben yalnız yasıyorum ve yarım kilodan bile yemek yapsam bisürü yemek oluyor. yemek yapmayı da hiç sevmiyorum zaten. bekara uygun menüsü olan var mı evde yemek pişirmesiz ((((((((((((( yardım yardım yardım lütfen

Çok az yemişsin olmaz böyle. Ara öğünler görmek istiyorum meyveler falan?
Bence haftalık menü yap kendine az al az pişir. Hatta hafta sonu pişir buzluğa at daha kolay olur.

masalimsii .!.:
ondan mı acep :) ara öğün olarak yarım dilim ev keki yedim arkadaşım yapmıştı kendimi çok mutsuz hissediyorum şu cumartesinden beri yediklerimden dolayı :)

kimyager1508 canım kolay gelsin çok yorma kendini

Aaaaa kek mi yedin sen gelsin kür oradan gelsin hemen. Yok sana bu hafta daha kaçamak. Bak böyle gidersen verdiğim kiloları alacaksın

North River · 2 Mart 2016

Bu ara iyice kaçak oldum kızlar bana güzel bi nick bulun afilli olsun zora nickimi eltilerim çözdü

Gezegen X · 2 Mart 2016

erigim .!.:
Bu ara iyice kaçak oldum kızlar bana güzel bi nick bulun afilli olsun zora nickimi eltilerim çözdü

Nasıl yani Hemen değişmen lazım googleda nick yazıp kadınlar kulubu yazından maşallah herşey seriliyor.

masalimsii · 2 Mart 2016

sosyoloji12 .!.:
Allahım, ben zayıflayamıyorsam, arkadaşlarımı şişmanlat diye dua ettim
Şaka kız şaka, senin kilo almandan nolucak ki, maşallahın var

anlamıştım zaten senin yüzünden olduğunu, pisss :)

KraliceElsa .!.:
Kuru meyve, ceviz koysana çekmeceye, çayın yanında atarsın ağzına bi iki tane.

bencede öyle yapmalıyım.

The Queen .!.:
Çok güzel haber. Daha da sağlıklı besleniyoruz.

Ama aklıma öyle gelmişti. Küçükken kuzenim inek görünce ben bunu yerim demişti o geldi aklıma sonra mantarlı dana falan hayal gücüm çok geniş mübarek

Hımm o zaman kendini aç bırakmıyorsun aralarda sağlıklı atıştırmalıklar yiyorsun. Ceviz al kendine üstüne bir bardak su içince anında tokluk geliyor.

Aaaaa danasız mı bari kanatlılardan mantarlasaydın
Şaka bir yana ben mantarı çok seviyorum. Bay dukan sayesinde mantar kültürüm oluştu

Aman hee dikkat et
Kolay gelsin.

Valla ben tek zenden aldım. 30 küsür liraydı. Hassas digital tartılar çabuk bozuluyor. Ondan çok para vermiyorum. Sana tavsiyem alt tarafındaki ayak kısımları takılı plastik mi yoksa yapıştırma plastik mi dikkat et. Yapıştırma olanlar kopuyor hemen kayboluyor sonra denge problemi olunca yanlış tartıyor ve sağlam tartı bozuluyor

Çok az yemişsin olmaz böyle. Ara öğünler görmek istiyorum meyveler falan?
Bence haftalık menü yap kendine az al az pişir. Hatta hafta sonu pişir buzluğa at daha kolay olur.

Aaaaa kek mi yedin sen gelsin kür oradan gelsin hemen. Yok sana bu hafta daha kaçamak. Bak böyle gidersen verdiğim kiloları alacaksın

yok yok pişman oldum ve telafi edilecek kesinlikle haftaya cumartesiye kadar yok kaçamak falan.

Gezegen X · 2 Mart 2016

erigim .!.:
Bu ara iyice kaçak oldum kızlar bana güzel bi nick bulun afilli olsun zora nickimi eltilerim çözdü

Kaptan okuduğun kitaplar, sevdiğin şarkılar vs aklına bir şey getir. :)
Ne desekki bilemedim.

KraliceElsa · 2 Mart 2016

erigim .!.:
Bu ara iyice kaçak oldum kızlar bana güzel bi nick bulun afilli olsun zora nickimi eltilerim çözdü

aa çok fena olmuş, hemen değiştir.

gulhan_41 · 2 Mart 2016

zayıfladım yazanlara nasıl özeniyom (( 3-5 kilo versem umutsuz modumdan çıkıcam ama daha dün bir bugun iki. çok yolum var uzun uzun yollar

bu arada bugunun sporu 30 dk kondisyon bisikleti

North River · 2 Mart 2016

The Queen .!.:
Nasıl yani Hemen değişmen lazım googleda nick yazıp kadınlar kulubu yazından maşallah herşey seriliyor.

The Queen .!.:
Kaptan okuduğun kitaplar, sevdiğin şarkılar vs aklına bir şey getir. :)
Ne desekki bilemedim.

KraliceElsa .!.:
aa çok fena olmuş, hemen değiştir.

Evet ama kiyamiyorum nickime

gulhan_41 .!.:
zayıfladım yazanlara nasıl özeniyom (( 3-5 kilo versem umutsuz modumdan çıkıcam ama daha dün bir bugun iki. çok yolum var uzun uzun yollar

bu arada bugunun sporu 30 dk kondisyon bisikleti

canım zamanla olacak birden hiç olmaz ki birden mi yedik aldık

North River · 2 Mart 2016

North River · 2 Mart 2016

North River · 2 Mart 2016

kimyager1508 · 2 Mart 2016

Çok güldüm yaaa

erigim .!.:
Eki Görüntüle 1787178

gulhan_41 · 2 Mart 2016

erigim .!.:
Eki Görüntüle 1787178

bu fotograf beni anlatmış (((((((((((( güldüm ve düşündüm kara kara D

Gezegen X · 2 Mart 2016

Canım kebap yemek istiyor içli köfte öfff serviste trafikte yaptıkları muhabbet bu ve ben acıktım

METANOL · 2 Mart 2016

İyi akşamlar herkese bugün işten geç çıktım şehir dışından misafirler vardı
Ama erinmedim eve geldim yemek yaptım kendimi tok ve mutlu hisediyorum
Mantar sote, tarhana çorbası ve salata bir dikim kepek ekmegi

hira1994 · 2 Mart 2016

Aksam yemegi
1 parca tavuk
Patates puresi
Yogurt biraz
4 tane tulumba
1 kac saat sonra meyva yiyecegim

Gezegen X · 2 Mart 2016

METENOL .!.:
İyi akşamlar herkese bugün işten geç çıktım şehir dışından misafirler vardı
Ama erinmedim eve geldim yemek yaptım kendimi tok ve mutlu hisediyorum
Mantar sote, tarhana çorbası ve salata bir dikim kepek ekmegi

Cok güzel tebrik ederim...

hira1994 .!.:
Aksam yemegi
1 parca tavuk
Patates puresi
Yogurt biraz
4 tane tulumba
1 kac saat sonra meyva yiyecegim

4 tane tulumba ? Şaka yapıyorsun

kimyager1508 · 2 Mart 2016

bende bugünkü menümü yazayım. bikaç gündür yazmıyordum

kalkınca büyük bardak su,

kahvaltı; 2 yumurta, 1 çay bardağı süt, 2 kk peynir, 4 zeytin, 2 tatlı kaşığı reçel, domates, limonlu çay, 3 dilim ekmek

ara; 4-5 tane kuru erik, 5-6 tane badem, 1 muz

akşam, 1 kepçe tavuklu çorba, 3 tane kuru patlıcan dolması, 1 kase yoğurt

ara, çay ve 1 dilim elmalı turta

su; 2 lt olmuştur.

kimyager1508 · 2 Mart 2016

Dünkü menümü de yazayım.

kalkınca büyük bardak su,

kahvaltı; 2 yumurta, 1 çay bardağı süt, 2 kk peynir, 7-8 zeytin, 1 tatlı kaşığı reçel, domates, limonlu çay, 3 dilim ekmek

ara; 2 tane ufak muz

öğlen, 1 kepçe tarhana çorbası, 1 dilim ekmek

ara, türk kahvesi

akşam, 3 ufak dilim börek, peynir, zeytin, 1 tk bal, çay

ara, 1 avuç patlamış mısır

su; 2-2.5 lt

kimyager1508 · 2 Mart 2016

hira1994 .!.:
Aksam yemegi
1 parca tavuk
Patates puresi
Yogurt biraz
4 tane tulumba
1 kac saat sonra meyva yiyecegim

canım 4 tulumba ve patates püresi olmamış sanki

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Aktif Üye

Guru

Sonunda mezunum :))))

Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Heheee yaww heheee

Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency