Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

LezzetliCipetpet · 2 Mart 2016

Kizlar bu sabah tartida 70,3 ciktim, cok mutlu oldum

masalimsii · 2 Mart 2016

The Queen .!.:
Oooo seçil elma yiyecek, elma dedin de bende elmamı yiyeyim.

The Queen .!.:
Bugünkü menüm;
Sabah
1haş. yumurta
1 kk peynir
2 dilim k.ekmek
domates
az sütlü kahve

ara: yok

Öğle:
Yeşil salata içine 3 çatal patates haşlamasıda koydum.
mantarlı dana sote (valla menüde böyle yazıyordu Gözümde mantarla bezenmiş inek görüntüsü canlanıyor)
1 kase yoğurt

ara: 1 yeşil elma masalimsii

mantarlı dana soteye olan yorumuna koptum :)))

evet inşallah yiyeceğim :) pişti olduk benim şu sıralar sanırım ara öğün yapmaya ihtiyacım var, çabuk acıkma bişeyler yeme ihtiyacı duyuyorum reglim yaklaşıyor ya sanırım ondan yada baharın verdiği bişi yada bilmiyorum. kuru kayısı, eti form falan mı alsam napsam ki?

KraliceElsa · 2 Mart 2016

masalimsii .!.:
mantarlı dana soteye olan yorumuna koptum :)))

evet inşallah yiyeceğim :) pişti olduk benim şu sıralar sanırım ara öğün yapmaya ihtiyacım var, çabuk acıkma bişeyler yeme ihtiyacı duyuyorum reglim yaklaşıyor ya sanırım ondan yada baharın verdiği bişi yada bilmiyorum. kuru kayısı, eti form falan mı alsam napsam ki?

Deponda yakacak yağın kalmadı ondan acıkıyosun bence

KraliceElsa · 2 Mart 2016

The Queen .!.:
Bugünkü menüm;
Sabah
1haş. yumurta
1 kk peynir
2 dilim k.ekmek
domates
az sütlü kahve

ara: yok

Öğle:
Yeşil salata içine 3 çatal patates haşlamasıda koydum.
mantarlı dana sote (valla menüde böyle yazıyordu Gözümde mantarla bezenmiş inek görüntüsü canlanıyor)
1 kase yoğurt

ara: 1 yeşil elma masalimsii

Ben de akşama mantar sote düşünüyorum ama danasız olacak

kimyager1508 · 2 Mart 2016

Selam Kizlar bugün hic ugrayamadim yaaa kusura bakmayin. Yarin boyaya baslicaz. Aksam ustayi ayarladik. Esimde izin alacak. Bende bugün ufaktan Yikama toplama işlerine basladim. Sizden pazartesi ne kadar izin istiyorum. Çok aktif olamayabilirim. Ama burayida ihmal etmem :))))

KraliceElsa · 2 Mart 2016

Kızlar benim baskül artık yavaş yavaş emekliye ayrılıyor ben de şöyle güzel bişey almak istiyorum. Voit in baskülüne baktım; yağ, kas, su ölçümü yapıyor, ayrıca hafızaya alma özelliği de var. Böyle bişey kullanan var mı aranızda? Çok özellikli şeyler çabuk bozulur ya, ondan korkuyorum biraz. Fiyatı da 100 lira, bi seans diyetisyen parası:) napayım sizce?

KraliceElsa · 2 Mart 2016

kimyager1508 .!.:
Selam Kizlar bugün hic ugrayamadim yaaa kusura bakmayin. Yarin boyaya baslicaz. Aksam ustayi ayarladik. Esimde izin alacak. Bende bugün ufaktan Yikama toplama işlerine basladim. Sizden pazartesi ne kadar izin istiyorum. Çok aktif olamayabilirim. Ama burayida ihmal etmem :))))

Tamam canım merak etme sen ama kendini yorma sakın, boya kokusunu da içine çekme:)))

ervasuelf · 2 Mart 2016

The Queen .!.:
Canım herkesin yaşam şekli ve yeme alışkanlığı farklı bu pek mümkün değil. Zaten sağlıklı beslenme gayesinde bir çok kişi hemen hemen benzer besleniyor. Az ama sık. Protein ağırlıklı. Aç kalmadan biraz haraket. Aslında bu kadar basit.

Öyle doğru diyorsun benimki çaresizligin söylemleri

kimyager1508 · 2 Mart 2016

Canim bende fakirin var. O saydigin özelliklerde var ben memnunum ama fiyatini bilmiyorum.

KraliceElsa .!.:
Kızlar benim baskül artık yavaş yavaş emekliye ayrılıyor ben de şöyle güzel bişey almak istiyorum. Voit in baskülüne baktım; yağ, kas, su ölçümü yapıyor, ayrıca hafızaya alma özelliği de var. Böyle bişey kullanan var mı aranızda? Çok özellikli şeyler çabuk bozulur ya, ondan korkuyorum biraz. Fiyatı da 100 lira, bi seans diyetisyen parası:) napayım sizce?

kimyager1508 · 2 Mart 2016

Tamam canim çokdikkat ederim. Zaten eEsimizin alacak. Birde bilerek pperşembecumaya denk getirdim ki h.sonu gorumceler ttemizliğeyardim ederler diye :))

KraliceElsa .!.:
Tamam canım merak etme sen ama kendini yorma sakın, boya kokusunu da içine çekme:)))

gulhan_41 · 2 Mart 2016

bugunku yediklerm
sabah ekmek peynir zeytin ceviz ıhlamur

öğlen domates corbası ayran

arkadaşlar 2 kaşık sebze yemegi falan yazmıssınız ama yemegin gerisi ne olacak. ben yalnız yasıyorum ve yarım kilodan bile yemek yapsam bisürü yemek oluyor. yemek yapmayı da hiç sevmiyorum zaten. bekara uygun menüsü olan var mı evde yemek pişirmesiz ((((((((((((( yardım yardım yardım lütfen

hira1994 · 2 Mart 2016

Merhaba arkadaslar kahvaltim
Peynir
3dilim sucuk
2 dilim ekmek
Zeytin 10 tane
Domates
Ara ogun 1 avuc findik ici

masalimsii · 2 Mart 2016

KraliceElsa .!.:
Deponda yakacak yağın kalmadı ondan acıkıyosun bence

ondan mı acep :) ara öğün olarak yarım dilim ev keki yedim arkadaşım yapmıştı kendimi çok mutsuz hissediyorum şu cumartesinden beri yediklerimden dolayı :)

kimyager1508 canım kolay gelsin çok yorma kendini

Etabiti · 2 Mart 2016

masalimsii .!.:
herşeyi alıntı yapamadım :)

günaydın kızlar :)

yeni katılan arkadaşlar hoşgeldiniz :)

bugünden itibaren biraz kasıcam kızlar, cumartesiden beri hep hamur işi yiyorum vücudumun temizlenmesi lazım sebzeyle meyveyle dolması lazım. Akşam tartıya baktım hemen + ya geçmişim. kesin E Etabiti nin nazarı değdi

Allahım, ben zayıflayamıyorsam, arkadaşlarımı şişmanlat diye dua ettim

Şaka kız şaka, senin kilo almandan nolucak ki, maşallahın var

Etabiti · 2 Mart 2016

KraliceElsa .!.:
Kendim uydurdum bunu güzel bi tarif, börek yerine bile ikram edebilirsin:)
Üç tane kabak rendelenir, 2-3 dal yeşil soğan, 1 tutam maydonoz, 1 tutam dereotu ince doğranır, tuz, biber eklenir. Başka bir kapta iki yumurta, yarım çb süt, 2 kaşık z yağı ve 3 kaşık kadar un, 1 fişke karbonatla çırpılır. Sebzeli karışım unlu karışımla güzelce harmanlanır ve yağlı kağıt serilmiş tepside pişirilir.

Anaaaam canım çekti beaaa

Etabiti · 2 Mart 2016

kimyager1508 .!.:
Selam Kizlar bugün hic ugrayamadim yaaa kusura bakmayin. Yarin boyaya baslicaz. Aksam ustayi ayarladik. Esimde izin alacak. Bende bugün ufaktan Yikama toplama işlerine basladim. Sizden pazartesi ne kadar izin istiyorum. Çok aktif olamayabilirim. Ama burayida ihmal etmem :))))

Kolay gelsin, çok yorma kendini. Gerçi şimdiki boyalar kokusuz ama yine de çok solumamak gerek..

Etabiti · 2 Mart 2016

Yanımda yiyecek hiçbirşey yok ama ben çoook acıktım..
sabah
domates peynirli soğuk sandviç
öğle
köfteli patlıcan yemeği
2 kaşık pirinç pilavı
ayran
akşam
kuru fasulye
yoğurt
havuç turp salatası planladım

KraliceElsa · 2 Mart 2016

kimyager1508 .!.:
Canim bende fakirin var. O saydigin özelliklerde var ben memnunum ama fiyatini bilmiyorum.

Fakirin fiyatı daha uygun, 45-50 civarı. O zaman ben de ona bakayım bından sonra korumada çok lazım olacak

KraliceElsa · 2 Mart 2016

sosyoloji12 .!.:
Yanımda yiyecek hiçbirşey yok ama ben çoook acıktım..
sabah
domates peynirli soğuk sandviç
öğle
köfteli patlıcan yemeği
2 kaşık pirinç pilavı
ayran
akşam
kuru fasulye
yoğurt
havuç turp salatası planladım

Kuru meyve, ceviz koysana çekmeceye, çayın yanında atarsın ağzına bi iki tane.

North River · 2 Mart 2016

Traum-7777 .!.:
Hadı ınsallah gıtsın su yaglar ya kaynanam dıyo kalk kız bugun ac kaldım surdan bı lokum barınye dıyo gecenın koru daha gaz verıyo getırdı kutuyu onume bakışıyoz lokumlarla

Aboo lokumdanda kaynanadan da uzak dur

elfkkk .!.:
Gunydinnnn naslsnzz kizcelerrrrr tarti gunune az kaldi ben bu hafta gremycgmi blyrm ama uzulmyrm cuma diyetsyene gdyrm ins sifirdan baslycm ona konsanyreym ama ins siz kilo verms olrsnz istedgnz gbi bende buralrdym ins cumadan snra elmden geldgnce full time buralrda olcm ins

Kız buradayım diyo diyom yoksun bi msj yazıp kaciyon

ervasuelf .!.:
Ya kızlar elma diyetin de sabah kahvaltı var sonra 2 saatte bir elma yiyon 3 lt su ve yeşil çay içiyorsun 5 gün denemek istiyorum zira psikolojik olarak kötüyüm. ..

Geçici bir psikoloji düzelir ama geri gelir bu canım 5gun AC gezdiğine deez iki verir bir alırsın onun yerine duEnli ye iki haftada ver

frifri .!.:
Kizlar bu sabah tartida 70,3 ciktim, cok mutlu oldum

Süper canım

kimyager1508 .!.:
Selam Kizlar bugün hic ugrayamadim yaaa kusura bakmayin. Yarin boyaya baslicaz. Aksam ustayi ayarladik. Esimde izin alacak. Bende bugün ufaktan Yikama toplama işlerine basladim. Sizden pazartesi ne kadar izin istiyorum. Çok aktif olamayabilirim. Ama burayida ihmal etmem :))))

Kolay gelsin fazla yorma kendini kojuyada maruz birakma

KraliceElsa .!.:
Kızlar benim baskül artık yavaş yavaş emekliye ayrılıyor ben de şöyle güzel bişey almak istiyorum. Voit in baskülüne baktım; yağ, kas, su ölçümü yapıyor, ayrıca hafızaya alma özelliği de var. Böyle bişey kullanan var mı aranızda? Çok özellikli şeyler çabuk bozulur ya, ondan korkuyorum biraz. Fiyatı da 100 lira, bi seans diyetisyen parası:) napayım sizce?

Ben baktığımda 300du 100dedin canımı aldın gidip tartiyi kirasim var

gulhan_41 .!.:
bugunku yediklerm
sabah ekmek peynir zeytin ceviz ıhlamur

öğlen domates corbası ayran

arkadaşlar 2 kaşık sebze yemegi falan yazmıssınız ama yemegin gerisi ne olacak. ben yalnız yasıyorum ve yarım kilodan bile yemek yapsam bisürü yemek oluyor. yemek yapmayı da hiç sevmiyorum zaten. bekara uygun menüsü olan var mı evde yemek pişirmesiz ((((((((((((( yardım yardım yardım lütfen

Canım 2yk denizlerde extra yedikleri vardır yoksa 8yk sebze gayet normal bir porsiyon iki gün yersin

sosyoloji12 .!.:
Yanımda yiyecek hiçbirşey yok ama ben çoook acıktım..
sabah
domates peynirli soğuk sandviç
öğle
köfteli patlıcan yemeği
2 kaşık pirinç pilavı
ayran
akşam
kuru fasulye
yoğurt
havuç turp salatası planladım

sağlıklı atistirmalik atsana cantana canim

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Aktif Üye

Sonunda mezunum :))))

Sonunda mezunum :))))

Heheee yaww heheee

Sonunda mezunum :))))

Sonunda mezunum :))))

Yeni Üye

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Sonunda mezunum :))))

Sonunda mezunum :))))

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency