Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Allah kolaylığını verıyor gece yatmadı sabah kalkmadı bi kalktık 11 olmuş saat
birde sütüm azalırmı endişesi vardı şükürler olsun daha da arttı sanki
Iyi hadi sevindim canım
Tamam canım
 
10.000 adım zaten yapılabilir eğer vücudum spora alıştı ağır yapayım demek isteyen olursa diye dedim canım :) yoksa her gün 10.000 adım taraftarıyım
Ben yanlış anladım o zaman tamamdır
at tabiki hayatım bfitte antrenörlük yapıyorum seve seve yardımcı olurum :)
Öyle mi insan bunu şimdimi söyler bizde isteriz ozaman antranörlük
kızçeler


o zamannnnnn , neydi şarkımız bas gaza @Ses35 bas gazaaaa, kim tutar seni bas gazaaa,
Çok pis gaza geldim
 
O yanlış çıkar gibime geliyo ama bilemedim sahurdan önce de tartıl hangisi azsa onu yazarsın olmaz mı acaba
 
kıskanmıcammmmmmm
Farkettim

Ben bugün iş yapıyorum ama bittim ya Of
Ay ben de farketsem artık listeye gircem
Bugün listedesin inşallah canım benim bu hafta hem menun iyiydi hem de sporun,iftarda kutlama mi yapsak ki
Gece sahur yaptırması minik ergen bi bardak suyla tutuyorum hain olanların vardi sucuklu tost yiycektim olmadı



EEdos sen çorba ekmek yanyans yemezdin
dezpack ne olaki
Oyu canım ya, kucağına alıp emzirsen uyanır mi gerçi yatarak mi emziriyorsun bilmiyorum ama?karanlık bi odada kucağına alıp emzirsen bi taraftan atıştırsn?boyle zor olmasın kaptancagizim
Ben biraz önce uyanınca tartıldım500gr gitmiş ama iftara 90 dk var belki 100 gr daha gider
Kaptan da olsa insan bazen kaçamak yapmalı,sahurda dengelemişsin kaptanım üzülme hiç bu arada aksam az bi balığım vardı yanina patlıcan yapacaktım sucuklu tosya kara verdim,sahurda yakar diye.Canım çekti ya:-(
canım anlayamadım dediğini..bnim 17 öğrencim 1.sınıfız biz
teşekkür ederim
Canım son günler öğrenci gelmiyo,kitabi da bitirdim, oyun oynatıyorum.normalde sınıfta oynatıyordum oynatıyordumama spor olsun diye bahçede voleybola baslamistik ama sabah çok öğrencim olunca kompozisyon yazdırdım. Kısaca boyle demek istemiştim önceki mesajım da
Ellerine sağlık canim
bu akşam bildiricez dimi, yemekten önce tartılıp canım
Evet ama sen yarin bildir diyecektim ki zaten oruç gibi olmuşsun canım

Kızlar bende ancak 7,30 gibi evde oluyorum geç kalmam dimi bildirim için?
Yok canım kalmazsın,aksam de mi bu saat?daha yari. Sabah da tartılacaklar var ya
Canim listeyi yayinlamak icin yarin aksam Saat 8'e kadar vaktimiz var.
sa normalde 4tu de mi canım?o zaman yarin iftardan sonra mi tartılsaydık?
 
Kosturmaca. Oturmaktan sıkıldım,ne yapsamki cumlelerini kurmayali aylar oldu. Hangi işim daha acil diye plan yaparak uyanmaktan yoruldum. Biseyler rayına oturmadi neden bilmem. Hic oturuyorum aksama kadar ne evimde düzen kaldı ne dışarda işlerim bitti. Nerede hata yapıyorum da hayatım bu kadar duzensizlesti anlayamıyorum

Biri 2.5 yaşında diğeri 7 aylık 2 bebis.
3 kere beyin ameliyatı olmuş koca.
Kas hastalığı teshisiyle boğuşan bir anne.
Akrep soksun diyeceğim akraba sürüsü.
2 3 can dostum var çok şükür. Herkesin hastalığı derdi kosturmacasi ayrı. Kimden ne yardım bekleyim. Ama kimse de biz kendimiz hallederiz sen yorulma demiyor.

Eğer senin moralini düzeltecek en ufak bir şey olursa istersen özel dende yazabilirsin canım. Elimizden ne gelirse diğer takım arkadaşlarımız ile senin için yapmaya hazırız kardeşim.
Sağol canım. ..
Inşallah bugün destek olurum grubuma.moral düşük olunca hiç bişeye halim olmuyor
 
Dünkü iftar menumu yazmayı unutmuşum ben.Afedersiniz
1 kepçe bamya çorbası.1 su. 1 ayran sonrası namaz kıldım.sonrasında 3 yk tavuklu nohut yemeği 1 ayran daha içtim. Ekmek 1/2 dilim sadece
Ara yok
Bugünkü Sahur um
1 yumurta
1/2 yufka sade gözleme
Migrene bağlı bulantiyla devam edemedi orucum.üşütmüşüm bi de.çok halsizdim bugün. Sabah 1 dilim kepekli ekmekle biraz peynir yedim.oglen de bıraz kraker atıştirdim 12 gibi. 3te de 1 sade nescafe.Başka da bişey yemedim daha.
Az önce tartıldım.çünkü yarın niyetliyim allah izin verirse.
 
Canım benim allah dermansız dert vermesin zorMuş senin işin bu kadar derdi tek başına mı çekiyorsun ben yapamazdım sen yine uğraşıyorsun helal olsun umarım herşey düzelir rahat edersin
Takım olur gider sen kendine gel de
Valla kanki ben bu kilo işlerini bırakcam öf bu ne ya gram la kilo mu verilir
 
Kızlar az önce tartıldım 72.3 200 gr gitmiş gide gide.
Şimdi kızayım diyorum kızamıyorum çünkü hastayım.bende kansızlık var koca bir sene kilo vermeye uğraştım veremedim sonra hastalıklar peşimi bırakmadı sonunda kan tahlili yaptırdım kansızlık çıktı ve bu yüzden metomun çalışmadığını bünyemin zayıfladığını öğrendim.ilaç alıyorum ama daha tam bi randıman alamadım .
Şimdi siz beni listeye alacaksınız ama ben bu nedenden çok ağır veriyorum bana deyin ki Seval git önce iyileş öyle gel veya sen liste dışı takıl bizi etkileme veya biz seni listeye alalım iyileşmeye devam edersin mi dersiniz veya başka bişey mi dersiniz .ben gideyim iyileşip geleyim daha fazla morelim bozulmasın diyorum ama son sözü size bırakıyorum yardıııım lütfen
 
Canim kaptanimiz karar verir bu duruma @katre-i dem . Ama zaten senin giriş kilon 73.3 kg. Ve gecen hafta 73.5 tu. Rakamlari doğru hatirliyorumdur umarim. Yani ilk giriş kilonun altına düşmeden listeye alamayiz zaten. Onun için haftaya kilo verirsen listede olursun.
 
Tek başımayim diyemem 3 can dostum var.yetis desem iki eli kanda olsa gelir hepsi. Ama işte ele bağlı olmak ne kadar iyiyse o kadar iyiyim bende. Kendi işimi kendim halletme derdindeyim hep.112lik olmadığım sürece kimseyi aramam rahatsız etmem.caresizlikten o kadar çok aglar oldumki ki verirsem kendimle barisirim moralim düzelir falan dedim. 2 ileri 1 geri deli olacam kilo vermekte de.sinirlerim Lacka olmuş hop diyen olsun agliyorum. Bazen diyorumki yığılip kalsam bi yerde de 3 4 gün yatsam tek başıma. Cocuklarimi bile gözüm görmüyor bazen.yorgunlugun dibi sanırım benim yerim ((( daha listeme maddiyatı, esimle gecimsizligimi,ailesiyle olan gerginligimi,kendi işyerimin sorunlarını, kendi hastaliklarimi falan eklemedim. Hayat devam ediyor evet. Bende ellerimden kayıp giden hayatımı bi yerinden yakalamaya çalışıyorum. Koşmaya da mecalim kalmadı umut etmeye de.
Az önce kendime rezene yaparken aklıma geldi.oğlum artık emmeyi bıraktı. Sagsam da icmiyor.ben yeşil kahveme devam edeyim en iyisi.4 kg vermiştim ben onunla.ne spor ne diyet yapmadan hemde.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…