Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Gezegen X · 17 Haziran 2016

***10. TAKIM 470. ETAP***

WanHeda (96.9 /96,1/0,8/%0,83)
breeze3547(62.3///%)
aslibo (60.0 /59,7/0,3/%0,50)
RoseAnge (69.4///%)
yolcukardelen (59.5///%)
littlelamp (72.9///%)
tuba52 (91.7///%)
aysedurmaz (79.0///%)

10.takım ortalaması:

Deneme süresindeki üyeler

ses35 (72.3///%)Yeni üye, giriş kilosu:74.6 hedef kilosu:65 giriş tarihi:13,05,16
Prens annesi (72///%)Yeni üye, giriş kilosu:72 hedef kilosu:55 giriş tarihi:08,06,16

Gezegen X · 17 Haziran 2016

Bu hafta 800 gr gitti ama regl oldum karnım çok şiş. İçime bile çekemiyorum karnımı o derece

Gezegen X · 17 Haziran 2016

Günaydın kızlar
Dünkü menüm
Sabah
Peynirli k.ekmeğine 1,5 tost

Öğle
Tavuk göğsü

Akşam
4 köfte
2 dilim k.ekmek
Kocaman bardak ayran:)

1,5 litre su

breeze3535 · 17 Haziran 2016

16 HAZİRAN
1. grup: güneşin kızları
@Ses35 :
@yolcukardelen:
@katre-i dem :
L littlelamp : 1 saat yürüyüş

2.grup rüzgarın kızları

breeze3535 :40dk yürüyüş+25 dk pilates
R RoseAnge :

aslibo :
@aysedurmaz:
Kızlar sporları yazalım toplayıp açıklıcam

breeze3535 · 17 Haziran 2016

günaydın kızlar :) bu hafta 61.4 oldum -900

yüzde : 1,44
aslında daha çok veririm die düşünüyordum ama 6 gündür hasta olamadım ve iftardan 2 saat sonra geldi artık. inşallah ödemle bir haftaya giderde son 1 kiloda gider

breeze3535 · 17 Haziran 2016

yolcukardelen .!.:
Veeee kızlar gelelim bana geçen hafta yukarda da gördüğünüz gibi 59.5tim.hesaplıyorum:
59.5-58.0=1.5
150÷59.5=2.52 hatta bi ara 57.8i gördüm ama sonra defalarca çıktım göreyim diye ,57.8i gösterip 58e döndü hep.bu bile yeter bana, hala inanamıyorum
Menüme gelince dedim ya akşam misafirim vardı, az az yedim ama akşamlar ekmek yemezken ramazanın ilk pidesini yedim,i minik dilim,cay tabağı kadar eder ikisi.dun ki revaniden sonra olmadı ama irmik helvası aklımdaydı kaç gündür,2-3yk yedim.başka da kaçamağın yok,ee daha ne olsun

tebrik ederim canım harikasın

breeze3535 · 17 Haziran 2016

dünkü menüm

sahur : 1 yulaf kepeğinden krep+ 1 dilim yulaf kepekli ekmek+1 haşlanmış yumurta+peynir+ süt

iftar davetteydim parça parça herşeyden almak zorunda kaldım
1 kepçe mercimek çorbası +2 yk bezelye+3 yk güveç +3 sarma + 2 3 çatal haşlanmış tavuk+ 1çay kaşığı tatlı :/

40 dakika yürüyüş+25 dk pilates

RoseAnge · 17 Haziran 2016

Guncel kilom 69,2

69.4 - 69.2 :0.2
69.4 * 100 / 69.4 : 0,288

kesinlikle 69 a dustugume eminim kizlar ama tuvalet olayi bu hafta beni mahvetti

North River · 17 Haziran 2016

***10. TAKIM 470. ETAP***

WanHeda (96.9 /96.1/0.8/%0.83)
breeze3547(62.3/61.4/0.9/%1.45)
aslibo (60.0 /59,7/0,3/%0,50)
RoseAnge (69.4/69.2/0.2/%0.29)
yolcukardelen (59.5/58/1.5/%2.52)
littlelamp (72.9///%)
tuba52 (91.7///%)
aysedurmaz (79.0/78.5/0.5/%0.63)
ses35 (72.3/71.7/0.6/%0.83)Yeni üye, giriş kilosu:74.6 hedef kilosu:65 giriş tarihi:13,05,16

10.takım ortalaması:

Deneme süresindeki üyeler

Prens annesi (72///%)Yeni üye, giriş kilosu:72 hedef kilosu:55 giriş tarihi:08,06,16

tuba52 · 17 Haziran 2016

breeze3547 .!.:
tebrik ederim canım harikasın

Maşallah canım tbr ederim

Suskunhanim · 17 Haziran 2016

16 HAZİRAN
1. grup: güneşin kızları
@Ses35 :
@yolcukardelen:90dk voleybol,10dk masa tenisi
@katre-i dem :
L littlelamp : 1 saat yürüyüş

2.grup rüzgarın kızları

breeze3535 :40dk yürüyüş+25 dk pilates
R RoseAnge :

aslibo :
@aysedurmaz

Suskunhanim · 17 Haziran 2016

aysedurmaz .!.:
Tebrikler Harikasın. Ilk boş vaktimde bu haftani inceleyeceğim

Canım incele ,ben de anlatırım yine istersen

breeze3547 .!.:
günaydın kızlar :) bu hafta 61.4 oldum -900

yüzde : 1,44
aslında daha çok veririm die düşünüyordum ama 6 gündür hasta olamadım ve iftardan 2 saat sonra geldi artık. inşallah ödemle bir haftaya giderde son 1 kiloda gider

Anaaamm mezun mu oluyon canım benim

breeze3547 .!.:
tebrik ederim canım harikasın

Teşekkür ederim canım ben de seni tebrik ederim:-*

breeze3547 .!.:
dünkü menüm

sahur : 1 yulaf kepeğinden krep+ 1 dilim yulaf kepekli ekmek+1 haşlanmış yumurta+peynir+ süt

iftar davetteydim parça parça herşeyden almak zorunda kaldım
1 kepçe mercimek çorbası +2 yk bezelye+3 yk güveç +3 sarma + 2 3 çatal haşlanmış tavuk+ 1çay kaşığı tatlı :/

40 dakika yürüyüş+25 dk pilates

Hah yaa söyle güzel güzel yemekler ye canım:-*

katre-i dem .!.:
***10. TAKIM 470. ETAP***

WanHeda (96.9 /96.1/0.8/%0.83)
breeze3547(62.3/61.4/0.9/%1.45)
aslibo (60.0 /59,7/0,3/%0,50)
RoseAnge (69.4/69.2/0.2/%0.29)
yolcukardelen (59.5/58/1.5/%2.52)
littlelamp (72.9///%)
tuba52 (91.7///%)
aysedurmaz (79.0/78.5/0.5/%0.63)
ses35 (72.3/71.7/0.6/%0.83)Yeni üye, giriş kilosu:74.6 hedef kilosu:65 giriş tarihi:13,05,16

10.takım ortalaması:

Deneme süresindeki üyeler

Prens annesi (72///%)Yeni üye, giriş kilosu:72 hedef kilosu:55 giriş tarihi:08,06,16

yüzdeler çok iyi hadi birinci olalım kızlar bu hafta♡♡♡♡

aslibo · 17 Haziran 2016

Ses35 .!.:
Kızlar bugünün sporlarını yazmayan lar yarına kadar tamamlasın yarın yolda olcam akşama açıklayabilirim ancak

@Ses35 canım dün yapamadığımı bildirmiştim, ,işyerimde çok yoruldum çünki

aslibo · 17 Haziran 2016

yolcukardelen .!.:
Veeee kızlar gelelim bana geçen hafta yukarda da gördüğünüz gibi 59.5tim.hesaplıyorum:
59.5-58.0=1.5
150÷59.5=2.52 hatta bi ara 57.8i gördüm ama sonra defalarca çıktım göreyim diye ,57.8i gösterip 58e döndü hep.bu bile yeter bana, hala inanamıyorum
Menüme gelince dedim ya akşam misafirim vardı, az az yedim ama akşamlar ekmek yemezken ramazanın ilk pidesini yedim,i minik dilim,cay tabağı kadar eder ikisi.dun ki revaniden sonra olmadı ama irmik helvası aklımdaydı kaç gündür,2-3yk yedim.başka da kaçamağın yok,ee daha ne olsun

tebrik ederim canım

Prens annesi · 17 Haziran 2016

yolcukardelen .!.:
Canım bu hafta misafir haftam gibi duruyor, yoksa ben bakıverirdin:-(

Ah balım ya ondan sonra tatlı yiyince kilo verirsin tabi,bence vücudun kıtlıkta olduğunu düşünüyo.metonu düzeltmen gerek:-(

Okurum insallah sen bana duasının hangi gün yapılacağını da şöyle canım e mi
Anaaamm bee kim gelmiş,kız sen nerelerdesin♡♡♡ belediyeye anons ettirip ilan versirecektim bu vakitten sonra pek balık yemem galiba ama bak sen öyle deyince inatlaşıp geçmek baaya cazip geldi be ya

Sali gunu yapilcak canim duasi 21 inde

aslibo · 17 Haziran 2016

breeze3547 .!.:
günaydın kızlar :) bu hafta 61.4 oldum -900

yüzde : 1,44
aslında daha çok veririm die düşünüyordum ama 6 gündür hasta olamadım ve iftardan 2 saat sonra geldi artık. inşallah ödemle bir haftaya giderde son 1 kiloda gider

tebrikler canım

aslibo · 17 Haziran 2016

Ses35 .!.:
Bende evlendiğim de 53 55 oynuyorum sonra hamile kaldım düşük yaptım osıra nasıl olduğunu bile anlamadan 68 lere çıktım sonra 62 ye düşüp 2. HamileliğiM oldu 84 le doğum yaptım 1. Senede 65 kiloydum 2 sene emzirdim sonra emzirmeyi bırakınca 72 oldum sonra diyetisyene gittim 6 ayda 54 oldum korumayı beceremedim hepsi geri geldi.işte benim kilo serüvenim evlenmeden önce hep aynıydı hepsi kocamın suçu hakime hanııım:))
Diyetisyene gitmek istemiyorum çünkü çok katı diyet uyguladığı için eski düzene koşarak gidiyosun ben şimdi arada kendi canımın çektiğini de yiyerek kendime göre bir düzenle kurtulmak istiyorum kilolardan kendime çaktırmadan yani inşallah başarırım

aynen bizim suçumuz değil kocaların suçu, bekarken böyle değildik

Ses35 .!.:
300 gr için Tebrikler ramazan da kilo vermek çok zor canım zaten meto yerlerde dediğin gibi kabızlıkta var

evet yaaaa kabızlıkkkk, bize kilo verdirmeyen, sğol canım
@Ses35 canım dün yazmıştım, probiyotik nasıl kullanıyorsun sen

aslibo · 17 Haziran 2016

dünkü menüm

sahurda, yağsız tost 2 dilim
2 kaşık et soten kalmıştı onuda yedim
6 zeytin, 2 çeri domates, 1 y.kaşığı ezine peyniri
2 bardak su

akşam iftarda
1 kase mercimek çorbası+ 1dilim ekmek
karışık salata, 1 dilim kavun
2 tane sigara böreği

4 bardak su, spor yapamadım

Prens annesi · 17 Haziran 2016

Bu gun ki kahvaltim
1 bardak lactamil
3 zeydin
Yarim dilum ekmem
Bi catal peynir
(Buistahsizlik ise yaradi )

Suskunhanim · 17 Haziran 2016

aslibo .!.:
tebrik ederim canım

Teşekkür ederim eskirmişim:-*

Prens annesi .!.:
Sali gunu yapilcak canim duasi 21 inde

canım beş gün var, yarın misafirim var:-(zor olabilir o zaman ya tüh:-(ben bi bakayım yine de

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Başlangıç:72 Hedef :55 Güncel: 69.1

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Başlangıç:72 Hedef :55 Güncel: 69.1

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency