Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

EceZ · 24 Haziran 2016

Yeni
24 haziRAN
1. grup: güneşin kızları
@Ses35 :
@yolcukardelen :
@katre-i dem :
L littlelamp :

Prens annesi :

2.grup rüzgarın kızları
@breeze3547 :
R RoseAnge :
@aysedurmaz:60 dk leslie + 30 dk mezdeke

EceZ : 45 dakika yürüyüş

vorones · 24 Haziran 2016

Kızlar menümü yazıyıM
Sabah 1 haşlama yumurta
Peynir 2 3 dilim
Pide bal kaymak

Öğle
Semizotu yoğurt karışımı
1 bardak meyvesuyu

Akşam
1 tabak türlü yemeği
4 kaşık pilav
Azcık pide yoğurt
Bi kaç kaşık nohut yemeğinden
Spor 10 dk yürüyüş gün boyu bizim minnakla meydan muharebesi

matilda34 · 24 Haziran 2016

24 haziRAN
1. grup: güneşin kızları
@Ses35 :
@yolcukardelen :
@katre-i dem :
L littlelamp :

Prens annesi :

2.grup rüzgarın kızları
@breeze3547 :
R RoseAnge :
@aysedurmaz:60 dk leslie + 30 dk mezdeke

EceZ : 45 dakika yürüyüş
T tuba52 :

matilda34 · 24 Haziran 2016

tuba52 .!.:
Al canım inşallah düzenli olur

Hafta da 3 gün bile yapsan sana kar olur canım Burasıda biraz motive eder kötü olmaz merak etme yazdım seni rüzgarın kızı

tuba52 · 24 Haziran 2016

[QUOtatlıms35, post: 47071900, member: 756895"]Hafta da 3 gün bile yapsan sana kar olur canım Burasıda biraz motive eder kötü olmaz merak etme yazdım seni rüzgarın kızı[/QUOTE]
Tşk tstlım 30 dk yürüdüm

matilda34 · 24 Haziran 2016

Sabah 2 yumurtadan peynirli omlet
Ara 2 hurma 6 leblebi bitki çayı
Ara 3 hurma 10 leblebi soğuk sütlü kahve
Akşam 2 kaşık et yemeği 1 dilim ekmek 2 köfte 2 kaşık yoğurt
Su 3 litre

matilda34 · 24 Haziran 2016

24 haziRAN
1. grup: güneşin kızları
@Ses35 :
@yolcukardelen :
@katre-i dem :
L littlelamp :

Prens annesi :

2.grup rüzgarın kızları
@breeze3547 :
R RoseAnge :
@aysedurmaz :60 dk leslie + 30 dk mezdeke

EceZ : 45 dakika yürüyüş
T tuba52 :30 dk yürüyüş

tuba52 · 24 Haziran 2016

Ses35 .!.:
Hafta da 3 gün bile yapsan sana kar olur canım Burasıda biraz motive eder kötü olmaz merak etme yazdım seni rüzgarın kızı

Haklısın canım şu leslie indirebikirsem yapacam inşallH

vorones · 24 Haziran 2016

Ses35 .!.:
Menüleri yaz tabi boyun kaç canım

1.65 boy. Kilo ömrümde ilk defa 75. Hedef 59

matilda34 · 24 Haziran 2016

vorones .!.:
Kızlar menümü yazıyıM
Sabah 1 haşlama yumurta
Peynir 2 3 dilim
Pide bal kaymak

Öğle
Semizotu yoğurt karışımı
1 bardak meyvesuyu

Akşam
1 tabak türlü yemeği
4 kaşık pilav
Azcık pide yoğurt
Bi kaç kaşık nohut yemeğinden
Spor 10 dk yürüyüş gün boyu bizim minnakla meydan muharebesi

Bal kaymak görmeyelim desek pide var
Akşam pideyi görmeyelim desem pilav var şu pideyi bidaha yemiyelim en iyisi ne dersin canım:))

tuba52 · 24 Haziran 2016

[QUOküçüktü nes, post: 47071646, member: 566866"]Biz 23 günlükuz de..Bana kimse ye demio dà ben çok istahliyim insallah bakalm[/QUOTE]
Çok küçükmüş çoçuğun canım işk zamanlar öyle oluyor o emdikçe acıkılıyor bir de gaxı varsa acısı dinsin diyr sürekli emiyordur

matilda34 · 24 Haziran 2016

tuba52 .!.:
Haklısın canım şu leslie indirebikirsem yapacam inşallH

Ben internet cafede çektirmiştim bi sor istersen

vorones · 24 Haziran 2016

katre-i dem .!.:
Ahh ahh sezeryanin dikiş acısı normalden zor canım valla keşke normal olsaymis benimki mecburi sezeryan hem ödemi hem spinalin etkisiyle öksürük oldum oldum ojsurdukce acidi Rabbim kolaylık versin

Canım ben çok rahat normal yapabilecekken vajinal den korkuma sezeryan istedimm bileydim bunca zorluk yasicami normal yapardim ; ( neyse boyke düşünmem için çok geç kaldım ve şükur bebem de ben dé iyiyiz. Egzersiz de yapamiom 10. Takim aşkına yürüyüş yapiyim dedin günlük. 10 dk yavaş yürüyüş Bile mahvetti karnımı belimi. Sana da geçmiş olsun..

tuba52 · 24 Haziran 2016

Ses35 .!.:
Ben internet cafede çektirmiştim bi sor istersen

Bide ordan sorayım

matilda34 · 24 Haziran 2016

vorones .!.:
1.65 boy. Kilo ömrümde ilk defa 75. Hedef 59

Boy iyiymiş canım doğumdan sonra ben de öyle demiştim 2 sene sonra emxirmeyi bırakınca bi gayrat 55 e indim sonra tekrar boğazım tutamayıp 70 lere çıktım durum burdayım

vorones · 24 Haziran 2016

tuba52 .!.:
[QUOküçüktü nes, post: 47071646, member: 566866"]Biz 23 günlükuz de..Bana kimse ye demio dà ben çok istahliyim insallah bakalm

Çok küçükmüş çoçuğun canım işk zamanlar öyle oluyor o emdikçe acıkılıyor bir de gaxı varsa acısı dinsin diyr sürekli emiyordur[/QUOTE]
Ay evet ondan mı ki acaba .ben verdikçe o emio meme için aglio . Gazını sırtını sivazlamaktan başka nasıl çıkarırım sastim.
Küçük ama sanırım o yenidogan uzun uykları ve duyarsiz halleri geride kaldı . Bizimki huzursuz oldu ice

tuba52 · 24 Haziran 2016

CanımUOTE="vorones, post: 47071997, member: 566866"]Canım ben çok rahat normal yapabilecekken vajinal den korkuma sezeryan istedimm bileydim bunca zorluk yasicami normal yapardim ; ( neyse boyke düşünmem için çok geç kaldım ve şükur bebem de ben dé iyiyiz. Egzersiz de yapamiom 10. Takim aşkına yürüyüş yapiyim dedin günlük. 10 dk yavaş yürüyüş Bile mahvetti karnımı belimi. Sana da geçmiş olsun..[/QUOTE]
Canım zamanla ysparsın henüz çok erken kendini ilk günler çok yorma canım hamilelikte kaç kilo aldın ilk bebişinmi

matilda34 · 24 Haziran 2016

vorones .!.:
Canım ben çok rahat normal yapabilecekken vajinal den korkuma sezeryan istedimm bileydim bunca zorluk yasicami normal yapardim ; ( neyse boyke düşünmem için çok geç kaldım ve şükur bebem de ben dé iyiyiz. Egzersiz de yapamiom 10. Takim aşkına yürüyüş yapiyim dedin günlük. 10 dk yavaş yürüyüş Bile mahvetti karnımı belimi. Sana da geçmiş olsun..

Daha spor için çok erken canım 40 ın bi çıksın bakalım bence diyet bile yapmamalısın kh ta çok yüklenmeden ama kesmeden meyve sebze et balık ağırlıklı beslenmelisin sen ne yersen beben onu içcek sonuçta :))

vorones · 24 Haziran 2016

Ses35 .!.:
Boy iyiymiş canım doğumdan sonra ben de öyle demiştim 2 sene sonra emxirmeyi bırakınca bi gayrat 55 e indim sonra tekrar boğazım tutamayıp 70 lere çıktım durum burdayım

YA ben iyi spor yaparak veririm kiloları. Yediğim çok da degismio aslında . Ekmeği de kesince gidio kilolar da bu hamilelik bi başka alem şiş ödem kilo vs. İnsan kendini taniyamio . Dolabım dolu ama giyeceğim bişe kalmamış. O degil benim göğüsler ömründe bu bedeni görmedi haliyle alt lar zaten olmuo..üstte olmamaya başlayınca giyecek şey kalmadi

tuba52 · 24 Haziran 2016

vorosaatlerde da47072027 .!.:
Çok küçükmüş çoçuğun canım işk zamanlar öyle oluyor o emdikçe acıkılıyor bir de gaxı varsa acısı dinsin diyr sürekli emiyordur

Ay evet ondan mı ki acaba .ben verdikçe o emio meme için aglio . Gazını sırtını sivazlamaktan başka nasıl çıkarırım sastim.
Küçük ama sanırım o yenidogan uzun uykları ve duyarsiz halleri geride kaldı . Bizimki huzursuz oldu ice[/QUOTE]
Canım belli saatlerdemi sancı 15 gün yada 20 günden sonra başlar dedilet

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Guru

Popüler Üye

Guru

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Popüler Üye

Guru

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Popüler Üye

Guru

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency