Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

aslibo · 29 Haziran 2016

@aysedurmaz ,evet canım içinde limon olan kürler benimde tansiyonumu çok düşürdü,
pirinç lapası yapmıştım ben 2 gün öğle ve akşam , içine domates salatalık yeşillik ve baharat katarak , tuz olmıcak, limonda sıkabilirsin, ama ben çok az üstüne serptim tuz , midem bulandı yiyememiştim ama tartıda farketmişti, o zaman,

birde ramazan dolayısıyla yapmamıştım, yoğurt kürü ama limonsuz olanı
eğer hamiş olmazsam bu ay ,cuma yada c.tesi belli olucak regl durumu
yoğurt, zencefil, zerdeçal ve tarçından oluşan haftada 2 gün yapılan kürü, ben yine sadece akşamları yapıcam canım

Suskunhanim · 29 Haziran 2016

aysedurmaz .!.:
Oyle canım sıkkın ki açlıktan değil metabolizmam durmasın diye yiyorum. 80den yuksekken giyebildigim şort 3 gundur kapanmiyor bile önü kimse de fikir yurutmuyor bilemedim niye böyle olduğumu. Soda ayran limon mu sisirdi acaba beni? Şimdi aklıma geldi..
Bende yogurda bayılırım. Hep olsa hep yesem.süzme tava evde farketmez.koyun yoğurdu olmasın yeter :)

Aynen ben de koyun çok agir geliyo.soda ayran yapar mi ama?sanmiyorum

aslibo .!.:
acıkırsın benim güzel rakibecim, yoğurtla tek olmaz mazallah, iftar davetin falan yokmu karnın doyardı

Yok canım gayette tokum,hatta iftarda tarçın sut elma yapardım ama sutum yok malum gidecek oluNcaen iyisi ayran yapayım

Suskunhanim · 29 Haziran 2016

@katre-i dem etap birleştirme olacak mi bayramda ve de nasıl olacak canım?

aslibo · 29 Haziran 2016

yolcukardelen .!.:
Aynen ben de koyun çok agir geliyo.soda ayran yapar mi ama?sanmiyorum
Yok canım gayette tokum,hatta iftarda tarçın sut elma yapardım ama sutum yok malum gidecek oluNcaen iyisi ayran yapayım

burda olsan ben davet ederdim seni, bir güzel bakardım sana canım rakibecim, canın ne istiyor eve gidince yapayım
patates köfte kızartayım yada mantı falan, güçten düşersin bu kadar yemeğe , kıyamamammmmm

aslibo · 29 Haziran 2016

yolcukardelen .!.:
@katre-i dem etap birleştirme olacak mi bayramda ve de nasıl olacak canım?

baktım canım etaplar birleşmiş, hiç kimse itiraz etmemiş, hepsi evet yazmış

kimyager1508 · 29 Haziran 2016

Selam Kizlar.
Canim etap birleştirme olacak. SŞöyle ki bayram hhaftasi kilo bildirimi olmayacak. Ondan sonraki haftada çikan yuzdeler 2'ye bbölünecek.

yolcukardelen .!.:
@katre-i dem etap birleştirme olacak mi bayramda ve de nasıl olacak canım?

Prens annesi · 29 Haziran 2016

Selam kizlar bu gun malesef ki sporum yok ama bayram temizligi yaptim :)
Sabah
Az peynir
4 zeytin
3 ceri domates
Dogal meyve suyu

Oglen
1 soda
Hurma

Ara
Diyet kek :) canim tatli istedi kendime unsuz sekersiz kek yaptim :)))

Aksam
1 kase corba
1 kepce pilav
3 tane haslama usulu kofte
3 iri dilim patlican
3 iri dilim patates

Gun icinde 3 litre su

tuba52 · 29 Haziran 2016

Slm bugün dışarıya kahvaltıyapmadan çıktım çok kötü oldu 1 simit ve 1 poğaça yedim benimneyim ee iştişten pis boğazı nolmasın
akşam 7 yemek kaşığı güveç
1 dilim ekmek
1 kase cacık
yedikten sonra pişman oldum ama iş işten geçti benim neyim e simit
30 dk yürüdüm

North River · 29 Haziran 2016

Kızlar bu perşembe yani ayın 30unda bildirim var fakat ayın 8inse bildirim yok ama beni bilen bilir ben bildirim alırım biz ayın yedisinde yada 6 sında takım içi bildirim yapacağız ki salmayalim dimi iki hafta uzun bir sure

Suskunhanim · 29 Haziran 2016

aslibo .!.:
burda olsan ben davet ederdim seni, bir güzel bakardım sana canım rakibecim, canın ne istiyor eve gidince yapayım
patates köfte kızartayım yada mantı falan, güçten düşersin bu kadar yemeğe , kıyamamammmmm

Canım canım nasıl da düşüncelisin,gözlerim yaşardı

aslibo .!.:
baktım canım etaplar birleşmiş, hiç kimse itiraz etmemiş, hepsi evet yazmış

Nerden baktin canım?

Prens annesi .!.:
Selam kizlar bu gun malesef ki sporum yok ama bayram temizligi yaptim :)
Sabah
Az peynir
4 zeytin
3 ceri domates
Dogal meyve suyu

Oglen
1 soda
Hurma

Ara
Diyet kek :) canim tatli istedi kendime unsuz sekersiz kek yaptim :)))

Aksam
1 kase corba
1 kepce pilav
3 tane haslama usulu kofte
3 iri dilim patlican
3 iri dilim patates

Gun icinde 3 litre su

şekersiz o anladım da unsuz nasıl yaptın?

Suskunhanim · 29 Haziran 2016

katre-i dem .!.:
Kızlar bu perşembe yani ayın 30unda bildirim var fakat ayın 8inse bildirim yok ama beni bilen bilir ben bildirim alırım biz ayın yedisinde yada 6 sında takım içi bildirim yapacağız ki salmayalim dimi iki hafta uzun bir sure

Hımm olur benim için sıkıntı değil,tartı farkı olur mu acaba?gidince hemen tartılırım ama 8saat yolda şişerim illaki:-/neyse her gün tartılıp yazarım olmazsa

Suskunhanim · 29 Haziran 2016

Aksam : haşlanmış baharatlanmış tavuk be biraz nohut yemeği ile salata az da yoğurt yedim

matilda34 · 29 Haziran 2016

Kızlar selam hiç keyfim yok o nedenle pek giremedim
@katre-i dem geçmiş olsun canım.bütün milletimizin başısağolsun içimde devlet ve teröristler için öfkeden ne öte duygu varsa,hayatını kaybeden insanlar için üzüntü,bu olaylardan nemalananlar için kelime bulamıyorum içimde onlar için bir duygu yok, güzel ülkem için onu bu duruma düşürenler yüzünden acıma hissediyorum .Allah yardımcımız olsun.
Gelelim bana bugün dahiliye bölümüne gittim bütün kan değerlerime insülin direncimë bakılacak tahlil için sabah gidip kan vericem.

matilda34 · 29 Haziran 2016

Menüm
Kalkınca elma sirkeli su
Sabah 2 yumurtadan peynirli omlet 9 zeytin
Öğle 2 yumurtadan peynirli omlet 3 küçük hindi füme 6 zeytin domates salatalık
Ara 1 hurma 1 ceviz
Akşam 1 kase çorba 2 kaşık börülce haşlama 10 tane kiraz
Su 2 litre

matilda34 · 29 Haziran 2016

29 HAZIRAN
1. grup: güneşin kızları
@Ses35 :30 dk yürüyüş
@yolcukardelen :
@katre-i dem :
L littlelamp :

Prens annesi :

2.grup rüzgarın kızları
@breeze3547 :
R RoseAnge :
@aysedurmaz :

EceZ :
T tuba52 :30 dk yürüyüş

matilda34 · 29 Haziran 2016

katre-i dem .!.:
Kızlar bu perşembe yani ayın 30unda bildirim var fakat ayın 8inse bildirim yok ama beni bilen bilir ben bildirim alırım biz ayın yedisinde yada 6 sında takım içi bildirim yapacağız ki salmayalim dimi iki hafta uzun bir sure

Canım ben de haftaya kv de olcam tartı yok orda bildiri yapamıcam

__kartanesi__ · 30 Haziran 2016

Bu akşam iftarda bir kase domates çorbası içtim.Bir tane küçük haşhaşlı yedim.Yanında domates,salatalık.Tabi sonra yeşilçay kürüm :) Biraz zaman geçtikten sonra da 30 dakika leslie ve 10 dakika egzersiz yaptım :)

EceZ · 30 Haziran 2016

29 HAZIRAN
1. grup: güneşin kızları
@Ses35 :30 dk yürüyüş
@yolcukardelen :
@katre-i dem :
L littlelamp :

Prens annesi :

2.grup rüzgarın kızları
@breeze3547 :
R RoseAnge :
@aysedurmaz :

EceZ : 60 dakika yürüyüş
T tuba52 :30 dk yürüyüş

Suskunhanim · 30 Haziran 2016

29 HAZIRAN
1. grup: güneşin kızları
@Ses35 :30 dk yürüyüş
@yolcukardelen :70 dk masa tenisi
@katre-i dem :
L littlelamp :

Prens annesi :

2.grup rüzgarın kızları
@breeze3547 :
R RoseAnge :
@aysedurmaz :

EceZ :
T tuba52 :30 dk yürüyüş

Suskunhanim · 30 Haziran 2016

29 HAZIRAN
1. grup: güneşin kızları
@Ses35 :30 dk yürüyüş
@yolcukardelen :70dk masa tenisi
@katre-i dem :
L littlelamp :

Prens annesi :

2.grup rüzgarın kızları
@breeze3547 :
R RoseAnge :
@aysedurmaz :

EceZ : 60 dakika yürüyüş
T tuba52 :30 dk yürüyüş
Ben bir önceki listeyi almışım, son liste buymuş kizlar

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Heheee yaww heheee

Başlangıç:72 Hedef :55 Güncel: 69.1

Popüler Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Guru

Guru

Daha fazla pozitiflik :)

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency