Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

North River · 1 Temmuz 2016

kimyager1508 derya kızı uyuttun galiba buralardasın

vorones · 1 Temmuz 2016

katre-i dem .!.:
EceZ __kartanesi__ vorones kızlar katılımınız çok düşük artış lütfen

Ay çok Haklisn. Ben bi küstüm du kendime kilo veremicem ben die de. Bugün eksi bir kilo gördüm aska geldim. Yoksa takimin eşiğinden ayrilmiom

North River · 1 Temmuz 2016

vorones .!.:
Ay çok Haklisn. Ben bi küstüm du kendime kilo veremicem ben die de. Bugün eksi bir kilo gördüm aska geldim. Yoksa takimin eşiğinden ayrilmiom

Küsme cnm kusmek sadece durumu geciktiriyor bak vermişsin ne güzel

North River · 1 Temmuz 2016

***10. TAKIM 472. ETAP***

WanHeda (95,2/94,4/0,8/%0,84)
aslibo (59.5/59/0.5/%0.84)
RoseAnge (67/66.6/0.4/%0.60)
yolcukardelen (56.8///%)kilosu sabit
littlelamp (72.1/71.5/0.6/%0.83)
tuba52 (90.8///%)
aysedurmaz (78/77.4/0.6/%0.77)
ses35 (72.3/71.9/0.4/%0.55)
Prens annesi (69,5/69.1/0.4/%0.58)Yeni üye, giriş kilosu:72 hedef kilosu:55 giriş tarihi:08,06.16

10.takım ortalaması:%

Deneme süresindeki üyeler
EceZ(57///%) Yeni üye, giriş kilosu:57.4 hedef kilosu:51 giriş tarihi:19.06.16
__kartanesi__(61.8/60.5/1.3/%2.10)Yeni üye, giriş kilosu:61.8 hedef kilosu:55 giriş tarihi:23.06.16
vorones(75/74/1/%1.33) yeni üye,giris kilosu:75 hedef kilosu:56 24.06.16 (mezun üye geri döndü)
kimyager1508(73.2/ 72.3/ 0.9/%1.23) yeni üye,giris kilosu:73.2 hedef kilosu:66 28.06.16 (mezun üye geri döndü)

vorones · 1 Temmuz 2016

katre-i dem .!.:
Küsme cnm kusmek sadece durumu geciktiriyor bak vermişsin ne güzel

Ayyy kaptanim veririm dimiii. Yazmadım da birakmadin beni sağol.
Bu arada neler yapıorum dün yürüdük eşim ben bebism. Çok yorucu du ama olsun.
Nutella yi yemiyorum. Sahurda abartmiorim. Ekmeği dé yarı yarıya kestim yakında birakcam. Sabah da aç karnına limonlu ilik suyumu iciyorm inşallah kilo vermeye devam ederim. Gardropum bomboş hep hersey 38 beden

North River · 1 Temmuz 2016

vorones .!.:
Ayyy kaptanim veririm dimiii. Yazmadım da birakmadin beni sağol.
Bu arada neler yapıorum dün yürüdük eşim ben bebism. Çok yorucu du ama olsun.
Nutella yi yemiyorum. Sahurda abartmiorim. Ekmeği dé yarı yarıya kestim yakında birakcam. Sabah da aç karnına limonlu ilik suyumu iciyorm inşallah kilo vermeye devam ederim. Gardropum bomboş hep hersey 38 beden

Kısa zamanda içine girersin canim merak etme

semplice_signora · 1 Temmuz 2016

Bugün kahvaltıyı 1 muzla gecistirince öğlen 1 tabak sossuz et döner anca kesti.1 çay bardağı da limonata.yemek öncesi 3 yk yoğurt.

North River · 1 Temmuz 2016

T tuba52

semplice_signora · 1 Temmuz 2016

30 HAZIRAN
1. grup: güneşin kızları
@Ses35 :60 dk yürüyüş
@yolcukardelen :
@katre-i dem :
L littlelamp : 30 dk yürüyüş 30 dk bfit 1 saat kangoo jumps

Prens annesi :60 dk yürüyüş+30 dk egzersiz+30 dk dans

2.grup rüzgarın kızları
@breeze3547 :
R RoseAnge :
@aysedurmaz :30 dk leslie

EceZ :
T tuba52 :30 dk yürüyüş

semplice_signora · 1 Temmuz 2016

vorones .!.:
Ayyy kaptanim veririm dimiii. Yazmadım da birakmadin beni sağol.
Bu arada neler yapıorum dün yürüdük eşim ben bebism. Çok yorucu du ama olsun.
Nutella yi yemiyorum. Sahurda abartmiorim. Ekmeği dé yarı yarıya kestim yakında birakcam. Sabah da aç karnına limonlu ilik suyumu iciyorm inşallah kilo vermeye devam ederim. Gardropum bomboş hep hersey 38 beden

38 miiii ben hastalık yüzünden yaşadığım 1 ay dışında hiç 38 olmadım. Olamam da bu kemiklerle. Kaç kg fazlan var?

kimyager1508 · 1 Temmuz 2016

Canim yemek yerken bi bakayim dedim. Simdi banyosunun yaptirdik, karnini diyordum uyudu minnos. Bugün cuma olunca aklim hep burada oluyor :))

katre-i dem .!.:
kimyager1508 derya kızı uyuttun galiba buralardasın

__kartanesi__ · 1 Temmuz 2016

Günaydın yani en azından gün benim için ancak bu saatlerde ayabildi bugün sahurda çok acıkmadığım için bir dilim ekmek,iki tane zeytin,üç-dört çatal peynir,domates,salatalık yedim.

Suskunhanim · 1 Temmuz 2016

Kızlar geceniz mübarek olsun öncelikle.rabbim tekrarına eriştesi ,duası kabul olan kullarindan eylesin...
Kilo vermiş herkes maşallah,hepinizi can i gönülden tebrik ediyorum,darısı başıma:-(

Suskunhanim · 1 Temmuz 2016

Bugün alış veriş için çıktım, 38olmadan kendime bu şey almayacağım zaten ama bi denemek istedim. L bile dar gelirken m bol gelmeye başlamış,çok mutlu oldum

EceZ · 1 Temmuz 2016

30 HAZIRAN
1. grup: güneşin kızları
@Ses35 :60 dk yürüyüş
@yolcukardelen :
@katre-i dem :
L littlelamp : 30 dk yürüyüş 30 dk bfit 1 saat kangoo jumps

Prens annesi :60 dk yürüyüş+30 dk egzersiz+30 dk dans

2.grup rüzgarın kızları
@breeze3547 :
R RoseAnge :
@aysedurmaz :

EceZ : 30 dakika yürüyüş + 15 dakika bisiklet
T tuba52 :30 dk yürüyüş

Burada net kötü canım dün gönderdim sanmışım mesajımı iletilmemiş hiçbirisi. Şimdi yeniden güncelliyorum.

EceZ · 1 Temmuz 2016

***10. TAKIM 472. ETAP***

WanHeda (95,2/94,4/0,8/%0,84)
aslibo (59.5/59/0.5/%0.84)
RoseAnge (67/66.6/0.4/%0.60)
yolcukardelen (56.8///%)kilosu sabit
littlelamp (72.1/71.5/0.6/%0.83)
tuba52 (90.8///%)
aysedurmaz (78/77.4/0.6/%0.77)
ses35 (72.3/71.9/0.4/%0.55)
Prens annesi (69,5/69.1/0.4/%0.58)Yeni üye, giriş kilosu:72 hedef kilosu:55 giriş tarihi:08,06.16

10.takım ortalaması:%

Deneme süresindeki üyeler
EceZ(57///%)kilosu sabit Yeni üye, giriş kilosu:57.4 hedef kilosu:51 giriş tarihi:19.06.16
__kartanesi__(61.8/60.5/1.3/%2.10)Yeni üye, giriş kilosu:61.8 hedef kilosu:55 giriş tarihi:23.06.16
vorones(75/74/1/%1.33) yeni üye,giris kilosu:75 hedef kilosu:56 24.06.16 (mezun üye geri döndü)
kimyager1508(73.2/ 72.3/ 0.9/%1.23) yeni üye,giris kilosu:73.2 hedef kilosu:66 28.06.16 (mezun üye geri döndü)

@katre-i dem Kaptanım kilom sabit o yüzden sanırım kilo sabit yazmamız yeterli oluyor yan tarafa. Listemi güncelledim.

EceZ · 1 Temmuz 2016

İyi günler kızlar herkese. Bugün 5 günde 5 kilo diyetimin 4. günündeyim 4 gün boyunca kesintisiz yaptım. Menü yazmadım çünkü bir menüm yoktu aslında.

1. Gün: Patates günü
2. Gün: Sebze
3. Gün: Et
4. Gün: Meyve
Yarın da yoğurt ile bitiriyorum diyetimi. İnşallah fark eder de Pazar günü iyi haberler ile gelirim size. Şurada verecek 6 kilom kaldı azaldıkça da zorlaşıyor kilo verişim durdu nerdeyse sanırım vücudum kendini korumaya alıyor.

Gezegen X · 1 Temmuz 2016

aslibo .!.:
dünkü menüm

iftarda
1 kase ezo gelin çorbası+ 3 tane köfte
1 kase domates salatası maydonozlu
1 kaç dilim kavun, küçük bir salkım üzüm
yatana kadar 6 bardak su içtim,

sahura kalkamadım bu gece ama Allah kabul ederse niyetliyiz yine
uyuya kaldım, daha doğrusu çok halsizdim, vücudum kalkmadı

Çok güzel menü

katre-i dem .!.:
Kadir gecemiz mübarek olsun kızlar

Teşekkürler kaptan seninde kadir gecen mübarek olsun.

katre-i dem .!.:
aaa tamda ben bu hafta spor yapacaktim ama olmaz ki saka saka tabiki herkes bir yerlerde bende boluda olacağım bol piknik bol yuruyusle inşallah dönüşte 70e iner listeye girerim

Valla bende izmirde olacağım. Kafamı kaşımaya vaktim olmayacak.

aysedurmaz .!.:
Bugün kahvaltıyı 1 muzla gecistirince öğlen 1 tabak sossuz et döner anca kesti.1 çay bardağı da limonata.yemek öncesi 3 yk yoğurt.

Güzel menü. Afiyet olsun.

kimyager1508 .!.:
Canim yemek yerken bi bakayim dedim. Simdi banyosunun yaptirdik, karnini diyordum uyudu minnos. Bugün cuma olunca aklim hep burada oluyor :))

Ayy durunun annesi
Seni yarışırken görmek gözlerimi yaşartıyor.

Gezegen X · 1 Temmuz 2016

Dünkü menüm;
Sabah yumurtalı peynlir sandwiç

Öğle:
4 köfte
1 kase yoğurt
3 yk pilav

ara: 2 üçgen dilim kavun

Akşam:
1 pors. kıymalı taze fasulye
2 dilim k.ekmek

Bugünkü menüm;
peynlir domates, salatalık 1,5 dilim k.ekmek

Öğle:
1 kase dolu dolu mercimek çorbası
2 yk kısır
1 kase yoğurt

birazdan 1 nektari yiyeceğim.:)

ermec · 1 Temmuz 2016

Hoşgeldin. 1.sayfada kurallar var.okumalısın mutlaka. Kaç kg sun yaş kaç kendinden bahsetsene biraz :)[/QUOTE]

katre-i dem .!.:
hoşgeldin canım 1.sayfaya göz atarsanız sevinirim ve kendinden bahset kaç kgsun hedefin ne daha once yarıştınmi

Merhaba hoşbuldum :)
1.sayfadaki kuralları okudum. 21 yaşındayım, öğrenciyim. Kilom bu sabah itibari ile tam 79.0 aslında Ramazan'dan önce 77 di sahur bile yapmamama rağmen Nasıl aldım bilmiyorum ama aşırı yavaş çalışan bi metabolizmam var bu yüzden çok yavaş kilo veriyorum ve bian önce verme isteği olduğu için sabredemeyip hep yarım bırakıyorum. İlk hedefim 68 İ görmek 6 lı rakamlara yıllardır düşemedim çok istiyorum artık :) daha sonra 64 ve ondan sonra yavaş yavaş 58 e inmek ama 68-66 ı bian önce görmek istiyorum inşallah . Birkaç sorum olacak haftada bir defa mı tartılıyoruz sadece cuma günü mü ? Ve günlük yediklerimi yazacak mıyım ?

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Konuşası bile yok...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Konuşası bile yok...

Konuşası bile yok...

Heheee yaww heheee

Daha fazla pozitiflik :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Guru

Guru

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency