Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Günaydın güzel anneler anne adayları dualarimizda anne olmak isteyenler
Bu deli kaptaninizi boncuğu uyumadi hiç zırt pirt uyanıp ağladı ayakta salladik babasıyla salladik birde akşam parka goturduk yoruldu koştu oynadı deliksiz uyur demiştim neymiş efendim unutmayacakmisiz demek ki çocuk bu hava durumu gibi tahminler hep elimizde patlar
 
Dünkü menüm

Sabah
Peynir ve yağsız sütten kahve

Öğlen
1 dilim çikolatalı kek

Akşam
Yeşil salata 2 susamlı kraker

Kek yediğim için 1 saat kadar yüzdüm yorgun yorgun

Bugün

Sabah kahvaltısı
Yarım dürüm
Keçi peyniri
 

güzel ve farklı bir anı olmuş
Eşin son yorum ile damgayı vurmuş güne
 
Canlar ben gelemiom ya . Hepinizden özür diliyorum. .lohusalık bitti ama ailemin yanindayim . Yemekler Öyle böyle değil yazılacak menü olmaz yani hepsi diyet dış.ı. katilamiom ben buraya. Bebem den fırsat bulamıyorum zaten. Tombalak tosba yola devammm
 
4 yk yoğurtlu mantı olcak Sondaki
4 adet sarma:1tahıl+1 yağ
4 adet mercimek köftesi:1 tahıl+1et+1 yağ
1 dilim börek :1 tahıl+1 yağ
1 puğaca:3 tahıl+1 yağ
Bunlar canım
1 dilim börek baya masummuş :) günde 3 dilim börek hakkım oluyor demek benim. Yemediğim halde alıyorum bi de böyle yesem kimbilir ne olur.
Kolay gelsin
Güzel bi günmüş.Eşinin yorumuna çok güldüm bende :) Analık işte :)
 
Kızçeler selamlar ben arada sizlere gorunup kacarim. Ben hâlâ zayıflama modundan cikamamisim. Saka bir yana dikkat ediyorum yediklerime. Akşamlari en fazla 1 dilim ekmek yiyorum. Dun aksam pilavda vardı menude ama. Ben en fazla 5 kaşık yedim . Ekmek yok tabikide Abartmadan yediklerime dikkat ediyorum. . Ara sıra konuk olurum sizlere canlaropuldunuz .
 
3saatte 6kere kalkar benim oğlum filmin tadı kalmaz buyusunde film listelerine ekledim
Canım memeyi bıraksın 3 yaşından sonra rahat edersin inşallah uyku düzeni oluşturursan hele sorun olmaz hiç.
Benimki emerken öğle uykusu uyuyrdu memeyle birlikte onu da bıraktı sonra eziyetin bini bin para bende dedim senmisin eziyet eden 8 de yatırma başladım ama hiç müsaade göstermedim gece de 2-3 çişe kaldırdım sabah 8 de de kalkıyordu ama akşamları rahat oluyordumhala rahatım:))
 
Eslestirmeler güzel olmuş kaptan. Piknik macerana ve eşinin yorumuna çok güldüm :))
@Ses35 seni birde kimyager1508 i seçtim Pikachu:) Yaw Pikachu vardı bide eskiden

 
Dünkü menumu yazayim;
sabah aç karnina 2 bardak su
Kahvalti; 2 haslanmis yumurta, 1 KK kasar, 3 zzeytin, 1 tane kirmizi koz biber, domates, salata, 2 dilim ekmek, 1 yk tahin pekmez

Ara; 2 bardak şekersiz incir kompostosu, 1 aavuç kuruyemis, 2 tane hurma

Aksam, 1 kase mercimek corbasi, 1 tabak firinda oturtma, 2 bardak ayran, domates, salata, 2 dilim ekmek.

Su; 2-2.5 lt
Spor; yok
 
Aman dikkat et canim. Aciktiginda hep faydali şeyler yemeye calis. Sonra vermek iiçin benim gibi ugrasirsin.
 
Aslında öyleydi yaz geldi düzeni sasti en gec 20:30da uykuya dalar sabahta 6-7de kalkardı su misafirlerin gitsin düzene girecek
Eslestirmeler güzel olmuş kaptan. Piknik macerana ve eşinin yorumuna çok güldüm :))
Süper oldu yeyin birbirinizi
süper beni canım herşey kıvamında
 
Aslında öyleydi yaz geldi düzeni sasti en gec 20:30da uykuya dalar sabahta 6-7de kalkardı su misafirlerin gitsin düzene girecek

Süper oldu yeyin birbirinizi
süper beni canım herşey kıvamında
E iyi o zaman zor olmayacak senin için misafirler çok etkiliyor mevcut düzen illaki bozuluyor
Dikkat et tabi canım bol bol balık et süt yumurta meyve sebze tüket canım kaliteli kh da tüket o da lazım gerisi yalan zaten :))herzaman gel Merak ederiz sizi
 
Gelmem mi . Bu grupa girdik ten sonra buyuk çoğunlukla abur cubur çıkmıştı zaten hayatımdan. Çok çok az yiyorum yesemde . Sağol un annem babam da memleketten . Erik ve salatalık birde pekmez göndermişler . Herşeyi mümkün olduğunca doğal tüketmeye çalışıyorum. Şimdilik bu kadar . Bakalım kimler mezun olacak yakın zamanlarda
 
Dinsizin hakkından imansız gelmiş desene
 
Aynen canim yazicam.
Bizde iyiyiz çok şükür canim. Normal doğum olduğu için çok cabuk toparlandim evet yaaa çokguzelll kizimm masaallahh. Rabbim herkese nasip etsin bu duyguyu iinşallah
Evet canım buraya yazcam diye insan yerken bi düşünüyo iyi oluyo yani.nasıl durucuk sen nasılsın toparlayabildin mi kendini. ah kız çocuğu ne tatlıdır pembiş pembiş:))
 
Merhaba Katre-i dem in kabulu ile bugün 10.takıma katılmış bulunuyorum. 1.sayfa dışında güncel kurallar var mı arkadaşlar?
Vermeyi planladığım 11 kg var ve sizin desteğiniz ile motive olup 64 rakamını görmeyi umuyorum. Takım çağrısında belirttiğim gibi yeni bir bebek planımız da var bu arada o da olursa daha az ve dengeli kilo almak istiyorum.

Adım ayşe
Kilo:75
Boy:160
Hedef kilo:64

Sevgiler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…