Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

North River · 26 Temmuz 2016

RoseAnge .!.:
Canım vermekte sıkıntı yokta
Karın bolgesını toparlamam lazım
Vücudumda her yerden belli kilo verdiğim ama karın ve mise bölgesinden çok belli olmuyor
Orası 10 kilo daha versem kalacak gibi
Bak birazdan fotoğraf koyayım

RoseAnge .!.:
Karın ve mide bölgesi aşırı çirkin
Üst bedeni inceltmem lazım kızlar sizce.

Tatlım YouTube da videolar var bence jillian toplar o gobegi yada pilates hatta verilecek kilon kalmadı pilates en iyisi

breeze3547 .!.:
Evet canim ben birde aylardir eve gitmemistim ozlemistim cogu seyi

Sende gorursun canim bnde kendimi bildim bileli hep kiloluydum hatirliyorum ortaokula falan giderken dua ederdim zayif olayim die hayal kurardim oyle..daha mezuniyet yazimida yazamadim ..netim bi duzelsin gruba geri donus yapmak istiyorun

Doğumdan sonra nasıl bir bosvermislik varsa artık bende

breeze3547 .!.:
Canım senin boyun kactı bacaklar hos olmus bölgesele agırlık ver canım

aha spor hocamıza soralim

deadline · 26 Temmuz 2016

selam kızlar nasıl gidiyor yeni hafta herşey yolunda mı moraller nasıl bakalım

North River · 26 Temmuz 2016

Kocaman döndüm dedim ki şu fotoğraftaki bu kadın ne kadar zarif dimi
Koca kişisi: evet
Peki bu kadın kilolu dimi
Koca kişisi: evet
İşte bu kadının ilk fotoda zarif olmasının tek nedeni eşinin daha kilolu olması demek ki neymiş kilo almamisim
Koca kişisi: dün börek yiyorsun gordum seni

Ben şok ben iptal

cansutr · 26 Temmuz 2016

deadline .!.:
selam kızlar nasıl gidiyor yeni hafta herşey yolunda mı moraller nasıl bakalım

ve aleyküm selam hepimizin günlük telaslarin icinde burayida ihmal etmemeye calisiyoruz iste moraller parcali bulutlu ama günesli sizin Takimda nasil geciyor haftaniz

cansutr · 26 Temmuz 2016

@Erigim bizim takimda spor hocasimi var

Menüme geceyim:

Kahvalti 11:00
1 domates,
1 tost, (kepekli tost ekmegi)
biraz peynir,
1 ince tutam dereotu

Aksam 17:30
1 kase türlü yaninda 1 yada 2 dilim ekmek
2 isirik börek

Su: 1,5/ 2 ye tamamlarim
Spor: Yok

cansutr · 26 Temmuz 2016

menülerimizi ihmal etmiyoruz kizlar güzel güzel paylasiyoruz...saat 19 daha birsey yemeyin

iradelihatunhuma ,

kimyager1508 , R RoseAnge , @Erigim menüleri göreyim

cansutr · 26 Temmuz 2016

baldamlasxixmelis .!.:
Sen nerelerdeydin cnm

Kolik tuttuğu zaman emmek istemiyor benim kız

Kolik belirtilerine bir bak istersen cnm.umarım değildir

aslen Amasyaliyim...ama dogma büyüme Almanya ve burada yasiyorum sen nereliydin ?

deadline · 26 Temmuz 2016

cansutr .!.:
ve aleyküm selam hepimizin günlük telaslarin icinde burayida ihmal etmemeye calisiyoruz iste moraller parcali bulutlu ama günesli sizin Takimda nasil geciyor haftaniz

bende de aynı iyi olmaya çalışıyorum takımda iyiyiz şükür motive olmaya çalışıyorum motive olursam takımın motivasyonunu da artırırım düşüncesindeyim sizin takımda da arada uğramak iyi geliyor bu arada bende tokatlıyım ya hemşehri sayılırız amasya ya yakın almanyayı da çok merak ediyorum ya birgün gezmeye gitmek nasip olur inşallah orda hayat nasıl

cansutr · 26 Temmuz 2016

deadline hemseri sayiliriz tokat bize cok yakin örf adetten hemen hemen ayni cokte güzel sehri var tokatin...2014 de gitmistim sanirim 1 günlügüne. Almanyada Hayat tam olarak hangi Bölgede yasadigina bagli biraz...benim oturdugum bölge Kölne yakin kaldigi icin daha cok Türkün var oldugu bir sehirdeyim...burda dogup büyüdügüm icin hicbirseyi yadirgamiyorum acikcasi rahatim...basörtülü arkadaslarim cok ayrimcilik cok haksizlik var diyorlar...ama bunu ben bilemiycem bugünde liseden bir arkadasim okulumuzun yabanci düsmani oldugunu demisti...oysaki benim Hocalarim okulu ziyaret ettigimde beni acik kollarla karsilar sevinirler....bizim takim aslen hareketlidir bakma hafif durgunluk var..Augostosun ilk haftasi ciksin cok güzel planlarim projelerim var bu takim icin

RoseAnge · 26 Temmuz 2016

breeze3547 .!.:
Canım senin boyun kactı bacaklar hos olmus bölgesele agırlık ver canım

1.60 aşağı yukarı
Bacaklarımda bir şey yoktu pek sanki bütün kilo üst kısımda toplanmış

cansutr · 26 Temmuz 2016

RoseAnge .!.:
1.60 aşağı yukarı
Bacaklarımda bir şey yoktu pek sanki bütün kilo üst kısımda toplanmış

suanki kilon kacti ? simdi kilonu bilmiyorum ama senin yerinde olsam rahat 10-15 kilo daha yolu var kanimca

RoseAnge · 26 Temmuz 2016

Benim menüm geldi

Sabah

1 bardak süt

Öğlen

1 elma
1 yoğurt goji berry ve ceviz koydum
1 bardak süt
1 çk bal

Akşam

Yeşil salata peynir ve ceviz

RoseAnge · 26 Temmuz 2016

cansutr .!.:
suanki kilon kacti ? simdi kilonu bilmiyorum ama senin yerinde olsam rahat 10-15 kilo daha yolu var kanimca

Canım 15 kilo verirsem
47-48 kilo olurum
Ben 57-58 kilo olup kas miktarımı artırmak yağı yakmak istiyorum
Özellikle üst tarafta

deadline · 26 Temmuz 2016

cansutr .!.:
deadline hemseri sayiliriz tokat bize cok yakin örf adetten hemen hemen ayni cokte güzel sehri var tokatin...2014 de gitmistim sanirim 1 günlügüne. Almanyada Hayat tam olarak hangi Bölgede yasadigina bagli biraz...benim oturdugum bölge Kölne yakin kaldigi icin daha cok Türkün var oldugu bir sehirdeyim...burda dogup büyüdügüm icin hicbirseyi yadirgamiyorum acikcasi rahatim...basörtülü arkadaslarim cok ayrimcilik cok haksizlik var diyorlar...ama bunu ben bilemiycem bugünde liseden bir arkadasim okulumuzun yabanci düsmani oldugunu demisti...oysaki benim Hocalarim okulu ziyaret ettigimde beni acik kollarla karsilar sevinirler....bizim takim aslen hareketlidir bakma hafif durgunluk var..Augostosun ilk haftasi ciksin cok güzel planlarim projelerim var bu takim icin

ya bende amasyaya bayılıyorum şehzadeler şehri ortadan geçen ırmağı tarihi yapısı bayılyorum ya kesinlikle görülmesi gereken bir şehir almanya da büyümek deiğşik olsa gerek buralara göre daha düzenli olduğuna eminim bizde biliyorsun işler aksayarak yuvarlanarak yürüyor almanların kuralcı disiplinli yapısını seviyorum şu an tam yaz zamanı ya o nedenle biraz durgun olması normal ya diyet mevsimi değil kışın buralar dolmaya başlar en hareketli ilkbaharda oluyor ya millet yaza düğüne tatile hazırlanınca

kimyager1508 · 26 Temmuz 2016

Selam canimm hoşgeldin. Takimimiz üye sayisi az olmadina rağmen bu hafta gayet iyi tabi sizin desteklerinizle :)) sizler nasilsiniz?

deadline .!.:
selam kızlar nasıl gidiyor yeni hafta herşey yolunda mı moraller nasıl bakalım

deadline · 26 Temmuz 2016

kimyager1508 .!.:
Selam canimm hoşgeldin. Takimimiz üye sayisi az olmadina rağmen bu hafta gayet iyi tabi sizin desteklerinizle :)) sizler nasilsiniz?

Canim sadece sizin takımda yok bu sıkıntı bir çok takımda sayı çok azaldı Mezunlar izinler falan takımlar boş yaz mevsimi malum ama toparlanma yakinda bence çokta iyisiniz siz ya sıkıntı yok ben takımda enerjinizi çok iyi

kimyager1508 · 26 Temmuz 2016

Bugünkü menüm;

Kahvaltı; 1 haslanmis yumurta, 1 koz biber, 3 zeytin, 1 KK peynir, 2 TK pekmez, 2 dilim ekmek

Ara; 1 bardak süt 4 tane hurma

Öğlen; yok misafir vardi

Ara, türk kahvesi, 3 tane kuru erik

Aksam ( ogleni yemeyince çok aciktim ); 1 kase çorba, 3 kasik tavuk site, 3 kasik ispanak, 1 koz biber, 3 çatal peynir, 3 zeytin, 1 dilim ekmek

Ara; cay, 1 ceviz 3 badem 1 hurma

Su; 2.5 lt

Spor; yok

Bugün aksam çok yedim yaaa demekki ogün atlamamak lazimmis

kimyager1508 · 26 Temmuz 2016

Aynen canim tüm takımlar sıkıntida maalesef ama ağustos ayida geçince toplariz :))

deadline .!.:
Canim sadece sizin takımda yok bu sıkıntı bir çok takımda sayı çok azaldı Mezunlar izinler falan takımlar boş yaz mevsimi malum ama toparlanma yakinda bence çokta iyisiniz siz ya sıkıntı yok ben takımda enerjinizi çok iyi

RoseAnge · 26 Temmuz 2016

kimyager1508 .!.:
Bugünkü menüm;

Kahvaltı; 1 haslanmis yumurta, 1 koz biber, 3 zeytin, 1 KK peynir, 2 TK pekmez, 2 dilim ekmek

Ara; 1 bardak süt 4 tane hurma

Öğlen; yok misafir vardi

Ara, türk kahvesi, 3 tane kuru erik

Aksam ( ogleni yemeyince çok aciktim ); 1 kase çorba, 3 kasik tavuk site, 3 kasik ispanak, 1 koz biber, 3 çatal peynir, 3 zeytin, 1 dilim ekmek

Ara; cay, 1 ceviz 3 badem 1 hurma

Su; 2.5 lt

Spor; yok

Bugün aksam çok yedim yaaa demekki ogün atlamamak lazimmis

Bence akşam çok yememişsin canım
Gayet iyi geldi bana

kimyager1508 · 26 Temmuz 2016

Ayyy ne bileyim öyle bi gomuldum ki yemeğe Esim bile sasirdi :)) çok acikmissin belli dedi :))

RoseAnge .!.:
Bence akşam çok yememişsin canım
Gayet iyi geldi bana

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

:)

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Guru

Guru

Guru

:)

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

:)

Heheee yaww heheee

:)

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency