Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Hoşgeldin canım seni listeye ekliyorum ozaman.yapabildiğin kadar yaparsın
 
Tünaydin kizlar dünki yediklerim:

Sabah: 1 kayisi yunurta, 1 kucuk salatalik, 1 tutam dereotu

Aksam: 1 kase corba, 1kücük dilim pasta

Aksam üsťü: kardesim abur cubur yerken direncim kirildi ama nasil oldu bende bilmiyorum vücüdum kabul etmedi migdem bulandi ve kusdum. Bir arkadasimdan Aidin salihin kitabini ödünc almistim..sonrasinda kusmayla alakali bölümü okudum ve cok ilginc.
 
Tamam canım senden max beklenti yok kuzucugun zaten yoruyor seni bizimle ol biraz dikkat et yeter

SanaSanads canim
evettttt :)
Kuzucuklarim cnm,inan ki buyuk kızım küçükten daha çok yoruyor

Bende 63 olmak istiyorum 63'le hamule kaldim bende boyun kacti? 58 az değil mi?
Çok bile cnm.ilk etapta 58 olsun da, belli 55 de olurum. benim boy burdaki herkesten kısadır.1,50 yim ve boyuma göre 42 kg olmam gerekmiş.ben kendimi 55 de hoş buluyordum.2 çocuk doğurup 55 olursam ne alaa.buraya takıldıgım sürece birbirimize destek olarak vereceğiz inş

Hoşgeldin canım seni listeye ekliyorum ozaman.yapabildiğin kadar yaparsın
Eşim yarın evde ve yarın kg bildirimi yapıp buralardayim inş düzenli bir şekilde
 
Tmm canim. Benim ilk hedef 66 sonraki hedef 63. 63'te idealim ben galiba :)) en azindan bende mutlu oluyorum :))
 
Selam canim. Aslında yanlis yere yazmissin ama eğer kararliyim, kurallara uyarim, aktif katilim saglarim ve 1. Sayfadaki kuralları kabul edersen simdiden hoşgeldin diyelim :))
Slm kızlar bende kilo vermek istiyorum 83 kgmım hangi takıma katılabirim acaba
 
İlgi bekliyor tabi eve rakip geldi ne kadar sevsede senin canını çıkaracak
 
Cansu biliyoruz pasta önceki gün corek valla cezana ceza 60dk daha yaz @Ses35
 
Tam 30dk musade ediyor her seferinde kuzey bantin sesimi rahatsız ediyor anlamadım leslie yapsam sorun yok uyanmiyo ama lesliede yapamıyorum salı riayi cikarttircam daha rahat olurum leslie yaparken resmen battığını hissediyorum
 
Menü
Sabah
1yumurta ile yumurta salatası
1.5 köz biber
2dlm ekmek
1dlm peynir

Ara
1parmak sutle granül kahve

Öğle.
1/2 dlm ekmek
3yk yoğurt 3yk kabak
6yk kurufasulye

Ara
Türk kahvesi 2kuru erik

Spor öncesi
3badem 1cb süt

Kızlar akşam ne yesem ki
 

cok iyi masallah aksama güzel bir sebze corbasi ve salatayla kapatabilirsin kaptan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…