Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

matilda34 · 11 Ağustos 2016

***10. TAKIM 478.ETAP***

RoseAnge (61.4///%)
Erigim(72.0///%/)
cansutr(84.7////%)
kimyager1508(69.0///%)
Enise07(79.6///%) yeni üye giriş tar:28/07/16 giris kilosu:81.3 hedef kil:65

10.takım ortalaması:%

pembedussler(82.9///%)yeni üye giriş tar:31/7/16 giriş kg:82.9 hedf:75
baldamlasxixmelis(65.9///%) yeni üye giriş tar:1/8/16 giris kilosu:66.9 hedef :61
darkbutterfly(73///%)yeni üye girs.tar.5. 8.16 gir.kil:73hdf:63
Tusev(78.5///%)yeni üye giriş tar:10/8/16 kilosu:78.5 hedef:65
upup25(58///%)yeni üye giriş tar:10/8/16 kilosu:58 hedef:54

kimyager1508 · 11 Ağustos 2016

Ağlama tatlim ağlama kaptan yoksa yardimcilari var :)) canim dünden beri kuzey ateşli onun için buraya çok ugrayamiyor. Ama gelince mutlaka ilgilenir seninle merak etme :))

dagyolu .!.:
ERİGİM kaptanım sen nerelerdesin yahu daha ben yeniyim birazcık benimle ilgilenin lütfen yoksa aglayacam

matilda34 · 11 Ağustos 2016

***ÖNEMLİ***
KIZLAR spor listesini bu hafta toplamıyorum bazı değişikliklere gidicem
Şimdi günlük 20 dk veya haftalık 140 dk sporumu yaparım istikrarlıyım sporsuz diyet olmaz diyen hanımlar aramıza yeni katılanlar dahil ona göre liste yapıcam bildirsin
Ayrıca 1 hafta boyunca mazeretsiz spor yapmayanı listede tutmayacağım çünkü hem bana hem takımına haksızlık oluyor
Şu spor yarışması işini kilo verme işi gibi ciddiye alıp yapacak arkadaşlar arıyorum

kimyager1508 · 11 Ağustos 2016

Canim @yolcukardelen sultan' da bu hafta listede olacakti sanirim. Msjlardan öyle hatirliyorum.

Ses35 .!.:
***10. TAKIM 478.ETAP***

RoseAnge (61.4///%)
Erigim(72.0///%/)
cansutr(84.7////%)
kimyager1508(69.0///%)
Enise07(79.6///%) yeni üye giriş tar:28/07/16 giris kilosu:81.3 hedef kil:65

10.takım ortalaması:%

pembedussler(82.9///%)yeni üye giriş tar:31/7/16 giriş kg:82.9 hedf:75
baldamlasxixmelis(65.9///%) yeni üye giriş tar:1/8/16 giris kilosu:66.9 hedef :61
darkbutterfly(73///%)yeni üye girs.tar.5. 8.16 gir.kil:73hdf:63
Tusev(78.5///%)yeni üye giriş tar:10/8/16 kilosu:78.5 hedef:65
upup25(58///%)yeni üye giriş tar:10/8/16 kilosu:58 hedef:54

matilda34 · 11 Ağustos 2016

dagyolu .!.:
ERİGİM kaptanım sen nerelerdesin yahu daha ben yeniyim birazcık benimle ilgilenin lütfen yoksa aglayacam

Bizimle idare etcen artık söyle bakalım spor yapıyomusun alayım mı seni listeye

kimyager1508 · 11 Ağustos 2016

Canim ben düzenli yapamiyorum. Listeden cikar istersen

Ses35 .!.:
***ÖNEMLİ***
KIZLAR spor listesini bu hafta toplamıyorum bazı değişikliklere gidicem
Şimdi günlük 20 dk veya haftalık 140 dk sporumu yaparım istikrarlıyım sporsuz diyet olmaz diyen hanımlar aramıza yeni katılanlar dahil ona göre liste yapıcam bildirsin
Ayrıca 1 hafta boyunca mazeretsiz spor yapmayanı listede tutmayacağım çünkü hem bana hem takımına haksızlık oluyor
Şu spor yarışması işini kilo verme işi gibi ciddiye alıp yapacak arkadaşlar arıyorum

matilda34 · 11 Ağustos 2016

kimyager1508 .!.:
Canim @yolcukardelen sultan' da bu hafta listede olacakti sanirim. Msjlardan öyle hatirliyorum.

Yok bu hafta daha giremem dedi bu haftada gezmeye gideceklermiş ama cumaya dönerim dedi

matilda34 · 11 Ağustos 2016

kimyager1508 .!.:
Canim ben düzenli yapamiyorum. Listeden cikar istersen

Deryacım haftada 3 gün 45 dk yürüyüş veya leslie vaktin olmaz mı gerçi küçük bebeğin var senin için zor ama şöyle bakıyorum mesela bu hafta sanırım hiç spor yok biraz daha rutin dönünce alayım seni listeye istersen

matilda34 · 11 Ağustos 2016

hımm demek doğru hatırlamışım.yarin sabah tartılıp size bildiririm ben yinepazareskişehire gideceğiz ama bi sonraki tartı günü evde olurum yine.spor listesine bi hafta daha giremem ama yediğine içtiğime dikkatediyorum tabiki de

kimyager1508 canım sultanın dediği.buldum spor listesi için demiş ben yanlış anlamışım. izni kaç hafta oldu bölme işlemi nası oluyo bilmiyorum

North River · 11 Ağustos 2016

Tusev .!.:
Erigim Bebiş mi uyutmadı ?

Evet canım atesliydi bu gecede şimdide yeni gelebildim

upup25 .!.:
ben bi kaç yere girmiştim ama yapamadım burası gibi kuralları yoktu onların

Anladım diğer topiklerdi sanirim

upup25 .!.:
günaydın kızlaaar :) ben yediklerimi paylaşmaya önceki aksam bu sabah ve öğlen diye yapsam olur mu gece giremiyorum çünkü vaktım olmuyor yada ertesi gün mü paylaşsam hepsini birden

Tamam canım

upup25 .!.:
dün akşam saat6 da yarım hatay dürüm yedim yanında şişe YAĞSIZ ayran (bunu bari yapayım dedm )
bugün sabahta bir simitle küçük bi tanecik hashaslı lokum ve çay

şimdide şekersiz türk kahvesi içiyorum öğlene kadar başka bişey yok

Ooone yaptın sen durumde sıkıntı yok ama hashasli olmamis

dagyolu .!.:
Hayırlı sabahlar arkadaşlar

Sanada canim

makbulecelik34 .!.:
Emsinde artık uykusuzluğa varım bu gece emdi yattı bir daha sabaha kalktı azıcık emip bırakıyor sıcak diyedir belkidr

Belkide

pembedussler .!.:
Dünkü menüm
Sabah 10.30
3 ceviz
2 yumurta
1 domates
1 salatalık
1 kk peynir
5 zeytin

Ara
Üzüm

Öğleden sonra 3te
1 lavaş dürüm çiğköfte

Akşam
1 bardak süt
5 ceviz
50 gr kuru üzüm

Diğerlerine göre çok güzel menu

baldamlasxixmelis .!.:
Bence 2 yaş iyidir cnm.o kadar rahat edeceksin ki.benim kızım da geceleri uyutmazdi beni, saatlerce memede kalırdı.emzirmeyi bıraktım,ohh dedim....

Bakalım biz nasıl anlatacağız o dönemi

yolcukardelen .!.:
Kesinlikle canım emzirmek bambaşka bi duygu...ben o akadar üzülünce esim üzülme hemen bi tane daha doğur diyo
hımm demek doğru hatırlamışım.yarin sabah tartılıp size bildiririm ben yinepazar eskişehire gideceğiz ama bi sonraki tartı günü evde olurum yine.spor listesine bi hafta daha giremem ama yediğine içtiğime dikkat ediyorum tabiki de

Ooo bi tane daha mı

Ses35 .!.:
Gece bizde uyuyamadık ya aslında Odamıza serin oluyo ama

Seninki nede uyumadiki

dagyolu .!.:
Kızlar sizlerle tanışmak istiyorum kendimden kısaca bahsedeyim 30 yaşındayım 4 aylık bebis imiz var ev hanımıyim bebisimle beraber baktım bende büyümeye başladım artık bu kilolara dur demem lazım daha önceki senelerde kk guruplar sayesinde 10 -12 kilo verdim sonra biraz aldim hamilelikte 20 kiloya yakın aldım. Sonra sütüm artsin diye çok yedim 6 kiloda öyle aldım baktım çok yemek marifet değil sut yapıcı şeyler yemek gerekli yinede yetmedi mama da veriyorum bebisim 4 aylığını doldurdu.iste hamilelik emzirme derken çok kilo aldim sağlığım iyiye gitmiyor 1.derece obezim boy 164 Kilo 83 artık sağlıklı beslenerek kilo vermeye niyet ettim ve Allahın izniyle ideal kiloma ulasmak için yola koyulduk buraya gelmeden önce başlamıştım 1.5 kilo verdim karatay tarzı bir süre beslenecegim benden simdilik bu kadar sizlerde kendinizden bahsedin ki tanisalim

Valla tatlım çoğumuzun hikaye aynı hele seninle benim çok benzer 76 ile foguma gittim 83 oldum şimdi 72yim çok sıkı diyette değilim 18a bitti hala emiyor pek ek gidayada duskun değil

upup25 .!.:
öğle yemeği yarım kase corba fırında patates mantar bu kadarcık

Miktarı ne canim

makbulecelik34 .!.:
@Erigim kimyager1508 @Ses35 kaptanlarim ben ayrılmak istiyorum oğlum 1 yaşına girdikten sonra diyet yapmaya baslayacagim doktor sütun az geliyordur biberon daha akıcı ondan seni istememeye bilir diyet yapıyorsanız erteleyin dedi esimde diyet yaptığımı duyunca çok kilolu değilsin zaten biraz daha sabret barı yaşını doldursun dedi benimde aklıma yattı en azından vicdanen rahatlarsin tüm takım arkadaşlarım hakkınızı helal edin sizi çok sevdim arada ziyaret ederim...

Canim biberon veriyorsa tabiki etkisi vardır kolayina geliyor philips avent doğal akış kullsn ve bence yavaştan mamaui kes zsten ek gıdaya başladı mecbur emecek inan ac kalmaz bizde yaşadık ayni sorunları
Senin diyetinden ziyade mama verme sıklığını önemli diyette değilim diye abur cubur hamur isiyeme sağlıklı beslenmeye devam et her zaman bekleriz

dagyolu .!.:
anladım kolay gelsin

canım bende emzirme doneminde diyet yaparsam sütüm iyice azalır diye başta diyet mantığına karşıydim o yüzden çok yedim 4 aylık olana kadar 6 kilo aldım ama yinede sütüm yetmedi her mama verişimde öyle vicdan azabı çektim ki anlatamam ama sonra kendimi teskin ettim çok yemek değil sut yapıcı şeyler yemek karatay karbonhidrat a karşı zaten sut te yapmıyor ve ben bu dönemi etkilemeyecegini düşünüyorum birde Philips avent biberon kullandık o yüzden mi bilmiyorum beni hiç reddetmedi Allah kolaylık versin

karatay emzirenlerde icin ideal meyvede sabah yenilince etkilemiyor

istikrar1986 · 11 Ağustos 2016

kimyager1508 .!.:
Ağlama tatlim ağlama kaptan yoksa yardimcilari var :)) canim dünden beri kuzey ateşli onun için buraya çok ugrayamiyor. Ama gelince mutlaka ilgilenir seninle merak etme :))

tabi ne demek Erigim ı bugun hiç göremedim bir takılayım dedim Allah şifa versin neyi var ufakligin birde kaç aylik

Ses35 .!.:
***ÖNEMLİ***
KIZLAR spor listesini bu hafta toplamıyorum bazı değişikliklere gidicem
Şimdi günlük 20 dk veya haftalık 140 dk sporumu yaparım istikrarlıyım sporsuz diyet olmaz diyen hanımlar aramıza yeni katılanlar dahil ona göre liste yapıcam bildirsin
Ayrıca 1 hafta boyunca mazeretsiz spor yapmayanı listede tutmayacağım çünkü hem bana hem takımına haksızlık oluyor
Şu spor yarışması işini kilo verme işi gibi ciddiye alıp yapacak arkadaşlar arıyorum

bende sporsuz diyet olmaz diyenlerdenim

kimyager1508 .!.:
Canim @yolcukardelen sultan' da bu hafta listede olacakti sanirim. Msjlardan öyle hatirliyorum.

bende bende ins bi adımı gorim ya adım da adım olsa

Ses35 .!.:
Bizimle idare etcen artık söyle bakalım spor yapıyomusun alayım mı seni listeye

idare etcen ne demek baş göz üstüne yeterki ilgilenin ki ilk zamanlarım olsun o kadar bugün den itibaren ins spor a başlıyorum

North River · 11 Ağustos 2016

Kızlar su oğlumu doyuruyum geleceğim babası gelmek üzere o oynar gelince :

matilda34 · 11 Ağustos 2016

dagyolu .!.:
tabi ne demek Erigim ı bugun hiç göremedim bir takılayım dedim Allah şifa versin neyi var ufakligin birde kaç aylik

bende sporsuz diyet olmaz diyenlerdenim

bende bende ins bi adımı gorim ya adım da adım olsa

idare etcen ne demek baş göz üstüne yeterki ilgilenin ki ilk zamanlarım olsun o kadar bugün den itibaren ins spor a başlıyorum

Tamsm canım Alıyorum seni listeye

matilda34 · 11 Ağustos 2016

Erigim .!.:
Kızlar su oğlumu doyuruyum geleceğim babası gelmek üzere o oynar gelince :

Tamam canım bak işine biz burlardayuz

matilda34 · 11 Ağustos 2016

Enise07 canım nerelerdesin

matilda34 · 11 Ağustos 2016

dagyolu .!.:
tabi ne demek Erigim ı bugun hiç göremedim bir takılayım dedim Allah şifa versin neyi var ufakligin birde kaç aylik

bende sporsuz diyet olmaz diyenlerdenim

bende bende ins bi adımı gorim ya adım da adım olsa

idare etcen ne demek baş göz üstüne yeterki ilgilenin ki ilk zamanlarım olsun o kadar bugün den itibaren ins spor a başlıyorum

Sen izin dönüşü geldin demi canım

istikrar1986 · 11 Ağustos 2016

Ses35 .!.:
Sen izin dönüşü geldin demi canım

Evet canım

istikrar1986 · 11 Ağustos 2016

Erigim .!.:
Evet canım atesliydi bu gecede şimdide yeni gelebildim

Anladım diğer topiklerdi sanirim

Tamam canım

Ooone yaptın sen durumde sıkıntı yok ama hashasli olmamis

Sanada canim

Belkide

Diğerlerine göre çok güzel menu

Bakalım biz nasıl anlatacağız o dönemi

Ooo bi tane daha mı

Seninki nede uyumadiki

Valla tatlım çoğumuzun hikaye aynı hele seninle benim çok benzer 76 ile foguma gittim 83 oldum şimdi 72yim çok sıkı diyette değilim 18a bitti hala emiyor pek ek gidayada duskun değil

Miktarı ne canim

Canim biberon veriyorsa tabiki etkisi vardır kolayina geliyor philips avent doğal akış kullsn ve bence yavaştan mamaui kes zsten ek gıdaya başladı mecbur emecek inan ac kalmaz bizde yaşadık ayni sorunları
Senin diyetinden ziyade mama verme sıklığını önemli diyette değilim diye abur cubur hamur isiyeme sağlıklı beslenmeye devam et her zaman bekleriz
karatay emzirenlerde icin ideal meyvede sabah yenilince etkilemiyor

Allah şifa versin yoksa salgın mi var emzirme doneminde bencede sıkı bir diyet yapmamız lazım gurupta ki kardeşlerde mazur görüyordur ins verdiğin kiloda çok iyi

Enise07 · 11 Ağustos 2016

Ses35 .!.:
***ÖNEMLİ***
KIZLAR spor listesini bu hafta toplamıyorum bazı değişikliklere gidicem
Şimdi günlük 20 dk veya haftalık 140 dk sporumu yaparım istikrarlıyım sporsuz diyet olmaz diyen hanımlar aramıza yeni katılanlar dahil ona göre liste yapıcam bildirsin
Ayrıca 1 hafta boyunca mazeretsiz spor yapmayanı listede tutmayacağım çünkü hem bana hem takımına haksızlık oluyor
Şu spor yarışması işini kilo verme işi gibi ciddiye alıp yapacak arkadaşlar arıyorum

Cnm beni kesinlikle yaz . Soylememe gerek yok

Enise07 · 11 Ağustos 2016

Ses35 .!.:
Enise07 canım nerelerdesin

Burdayım cnm ya kışlık acı sos yaptık 14 15 kavanoz onunla ugrastik:)

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Guru

Guru

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Guru

Guru

Guru

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency