Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Evet canim ilk bebis. Ben sadece anne sutu veriyorum. İnş ilk 6 ayda sadece anne sütüyle besleyebilirim.
Ooo maşallah daha çok küçük ilk bebeğin mi ben ilk 4 ay hiç yeme kısıtlaması düşünmedim baktım çok yemekle sütun alakası yok başladım sağlıklı beslenmeye sadece emziriyormusun
 

Tamam Canım
Mezun olmak istemiyorum , hedef kilomuda 55 yapacagım
Belki 1 ay cok ama söyle 1 hafta da olabilir
 
Evet canim ilk bebis. Ben sadece anne sutu veriyorum. İnş ilk 6 ayda sadece anne sütüyle besleyebilirim.
İns canım ins ben ilk zamanlar biraz sıkıntılı atlattım sezeryan dogum yaptim 37 haftalik sut gelmiyor malum ilk gunler ufakligliginda sariligi var illa mama diye israr ediyirlor yok bekleyin desemde baslattilar sonra usak aglayinca sutun yetmir diyorlar esim diyor senin sutun yetmez ne bilim her kafadan bir ses benimde hic tecrubem yok birde lohusa lik ta hiç dinlenemedim gece olsada bir uyusam diye bekliyordum 5 yıldan sonra olunca gelen giden cok oldu annemle beraber uğraştık keşke bol bol uyusaymisim sütun de belki yeter di neyse bu konuda çok dertliyim susuyorum ama sen şuana kadar sadece emzirdiğin için ins devam eder yeter
 
Tamam Canım
Mezun olmak istemiyorum , hedef kilomuda 55 yapacagım
Belki 1 ay cok ama söyle 1 hafta da olabilir
Canim minimum iki hafta izin üçüncü hafta listesin olur mu
ahh kuzum ya sen buraya gelseydin puskurtmesi yöntemleri bizdeydi
O kadar çok okudum o kadar çok uğraştım ki anne sütü icin sonunda doğdu doğali meme istemeyen oğlum pes etti simdide çok duskun tomrisin emzirme noktalarıyla tanıştınmi şimdi bile mamayı birakabilirsin uç günlük ten teması uygulayarak
Sütun yemeyle alakası olmadığını geç anladım o da lohusalık diyelim
Napiyoz sütun mu yok diyenlere memeyi doğrultup fiskirtiyoruz yoksa bu ne
Yetmiyomu diyene yetmiyor napcan emziren mi veriyim mi emzir diyoruz
O koca kişisi bu çok biliyorsan kendin dogursaydin deyip terlikler kivaliyoruz
 
canım yok okumadım 2.aylikken inat ettim hiç mama vermedim ama çok ağlıyordu sonra 3.ayda pes ettim mana vermeye başladım günde iki kere verirken şuan 4 e çıktı keşke hiç vermesem çok yemekle alakası olmadığını bende gördüm nasıl bırakabilirim yardımcı olmanı çok istiyorum şimdiden Allah razı olsun
 
Erigim biraz okudum çok sagolasin kamplardan bahsediyor en önemli vakit tabi lohusalık şimdi yapmaya çalışsamda çok zor olacak biliyorum ins bir dahakinde
 

Tamam öyle yapalım o zaman
bu cuma bildiririm sonraki 2 hafta izinli olurum
 
10:30 1çb süt, domates, salatalık,2d ekmek,3 minik çilek reçeli(kendi yaptığım),1kk süzme peynir,4 zeytin

13:00 3 incir,1çb süt

15:00 3k yoğurt,1 kase şehriye çorbası,1d ekmek, salata

15:30 1çb sade nescafe

17:15 minik muz,4 incir,1çb süt

19:15 3 k pirinç pilavı, çok az patates kızartması,2 köfte

20:45 1/2 humana

2.5lt su
 
13 agustos

6.45-8.45 yürüyüş

10.00 domates salatalık yeşil biber 4 zeytin peynir 1/2simit yogutlu haşlanmış brokoli 8 siyah üzüm çay

13.00 2 ceviz 6 badem

16.30 haşlanmış yogutlu brokoli çok az
1 tavuk Baget ızgara

18.00-20.00 yürüyüş

Su 3 lt
Spor 240 dk yürüyüş ve ödevler
Bu adımlar sadece akşam yürüyüşü bunun kadar da sabah oluyo :)))
Sabah müzik dinlemedigim için telefon yanımda olmuyo.
 
Canım ilk başta verdiğin için mide buyudu sadece senin sutun yetmedi tabi ilk başta yapıyoruz hatayı bende verdim sarilik bitene kadar sutum ikinci gun geldi ama ben biberonla vermedim hastanede de verdirmedim göğsümü aldı yukardan şırınga ile siktim nursing yöntemi diye geçiyor normalde evlat edinen anneler sütü gelsin diye yapıyor ayrı bir hortumu var ben enjektörle yaptım isede yaradı biberonla çalışıyorlar çünkü
Erigim biraz okudum çok sagolasin kamplardan bahsediyor en önemli vakit tabi lohusalık şimdi yapmaya çalışsamda çok zor olacak biliyorum ins bir dahakinde
inşallah canım kamp için yaz ve bebeğin büyük olmasi kayıp

Tamam öyle yapalım o zaman
bu cuma bildiririm sonraki 2 hafta izinli olurum
Canım tatile felan mi gideceksin diyetten mi sikildin
güzel menü
 
Enise07 yanlış anlamazsan bişey sorcam 155 boy 79 kiloya bukadar nasıl yürüyorsun yani bi sırrı varsa ben 1 saat yürüdüm ayaklarım nasıl ağrıdı bide dizlere çok yük binmiyor mu ilerde sorun yaşamayasın mesela bugün 4 saat yürümüşsün bantta mı dışardamı yürüyorsun
 
Dışarda cnm. Yok Estağfurullah niye yanlış anlayim.ben sporcuydum cnm . Sporculuktan antrenörlüge geçtim. Havalı ve ateşli silahlar antrenoruyum. Bransim havalı tabanca. Bizim sporda sürekli ayakta kaldığın için bacak kasları önemli. Yani benim bacak kasları son derece sağlam. :))
 
Aa ne ilginç havalı tabanca ne olaki ama adı bile havalı :)) Enise ne hoş bayıldım ya sporcu deyince hiç aklıma gelmezdi yani süper benim bacaklar çelimsiz üst gövdeyi taşımakta zorlanıyorum tabi :)
Fotodaki zayıf halin mi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…