- 26 Temmuz 2016
- 1.982
- 3.573
- 48
- 38
Aboooooo1.5 tanecik lahmacun yemiş olabilirim akşam yemeği olarak
Bugünkü menüm
Sabah
1 domates
1 salatalık
3 ya da 4 kk peynir yemişimdir valla bugün yumurta kalmamıştı peynirle zeytine vurdum
10 zeytin
1 simit
Şekersiz çay
Ara
1 yk incir reçeli
Öğle
5 ceviz
10 badem
Şekersiz çay
Akşam
Et sote bir servis kaşığı
2 dilim tam buğday ekmeği
Yoğurt
Çok doğru söyledin canım ya ben bu simite simit diyeti yaptım bikaç hafta ondan alıştım yaa ama bırakayım artık bencedeBence simiti cikarsak
2 dilim ekmegi aksam dan alip kahvaltiya koysak Super menu Olurmus
Etti cnm.karbonhidrat süt yapmıyor diye biliyordum.Bir yerde okudum karbonhidratı kesmeyin diyordu.bulgur pilavı zaten süt yapıyor, makarna yiyin yazıyordu.yedim ve kızım emerken maşallah yutmasından ve bırakınca ağzının süt olmasından anladım arttığını.ek gıdaya geçene kadar sadece yürüyüş yapmaya çalışacağım.almayayım da, vermesem de olur o zamana kadarFark ettimi ki gercekten
Az geliyormuş demek ki cnm.bugün 3lt den fazla su içtim ama o bile az geldi.acıktığımı hissediyordum zatenSüper canım
pogacaya son sandviç yap gotur canim birde öğlen yediginin miktarı nedir
hadi temiz çıkar inşallah
:)
İyi de sen zaten herşeyi yiyorsun nasıl etkilenir
o zaman sandvixhi iki tane götur yada ton balıklı salata yap gotur
Ben yapıyorum cnm, diyetime dikkat etmiyorum ama.....bugün kendi kafamdan bir şeyler yaptım mesela.geçen gün squat i çok yapmışım bacaklar felaket acıyor yani.....Sen ben dışında kim yapıyor ödevleri kimin umrunda yani benimde değil artık
Bende olcam heryerim dökülüyor
kalmamıştır inşallah canım benimRegl hali bende de var 3-4 gün kaldı gibi
Eğer 5 gün içinde olursam 30unda film çekilecek
Bakalım ne değişecek en son haziranda bakılmıştı
biri benden bahsediyor sankiBen çalışsam daha çabuk zayıflarım sanırım.evde olunca aklım ha bire "ne yesem ki" de......
sevalim geldim ben yaparım üzülme senSen ben dışında kim yapıyor ödevleri kimin umrunda yani benimde değil artık
Bende olcam heryerim dökülüyor
beni de alın artık listeye
artık burdaBi yoklama alalım
@dagyolu burda gordum seni ama yorum yok
R RoseAnge burda
@Ses35 burda
@kimyager1508 burda
Enise07 burda
@upup25 burda
@Blackbutterflyy burda
@Erigim burda
Tusev 5 gundur bildirimsiz
Myprincesses goremedim
baldamlasxixmelis burda
@cansutr izinli
@yolcukardelen izinli
kız girer girmez gördün valla@yolcukardelen canim gordum seni
Gezi NE zmn bitecek bakalim , NE zmn doneceksin aramiza ??
kalmamıştır inşallah canım benim
biri benden bahsediyor sankitıpkı ben
sevalim geldim ben yaparım üzülme senbi saat oldu eve gireli,makineye çamaşırları attım geldim,yatmadan da spor yapmaya calışacağım her yerim de dökülüyo ama olsun en olmadı oynarım biraz
beni de alın artık listeye
artık burda
kız girer girmez gördün vallaeee nerde kalmıştık , var mısın yarışalım, aslıdan sonra rakibem ol,kilomuz iyice yaklaştı birbirine çıtır çıtıryiyeyim çıtır arkadaşım seni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?