Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

aboo yanlis etiket black dark ne fark eder canim ikiside kara işte
1.5 tanecik lahmacun yemiş olabilirim akşam yemeği olarak
1de kalsaymis iyiymis
@Erigim canm benim yokluğumu hemende farketmişsin

Misafirim vardı bugün kızlar elime alamadım mesajlarda birikmiş nasıl okuycam ben şimdi biraz az yazaydınız ya
İkiz bebeli eve misafir mi gelirmis
Su simitte olmasa süper menu
Bunlari yiyordun zaten porsiyonlarin mi yetmiyordu acaba
Az geliyormuş demek ki cnm.bugün 3lt den fazla su içtim ama o bile az geldi.acıktığımı hissediyordum zaten

aynı tas aynı hamam çaktırma bi ince dlm pasta yedim

17 AĞUSTOS 2016 çarşamba

1.YILDIZLAR TAKIMI
@Ses35 :
Enise07 :
baldamlasxixmelis :

2.GÖKKUŞAĞI TAKIMI
@dagyolu :
Tusev :
@Erigim :
 
17 agustos

06.45-09.00 yuruyus

10.00 domates salatalık yeşil biber 4 zeytin 1 dilim ekmek çay 1 erik


13.30 15 siyah üzüm 1 erik

15.45 1 dilim ekmek 2 kaşık Menemen

18.45 1 kepçe bamya yemeği 1 kepçe Yoğurtlu bulgur çorbası

22.00 6 badem çay

Su 3 lt
Spor 135 dk yürüyüş
.
 
Sorup sana bilgi vericem cnm benim
 
Tamam kuzum bekliyorum
Yaris yapiyoruz artik :) rakibemsin
şimdi senin menüleri düşününce az tırsar gibi oldum, napsam nerelere gitsemablamsın deyip elini mi öpsemya da gece gündüz uyumayıp spor mu yapsam

hımm pastaafiyet olsun kaptanım, biliyorsun pasta zayıflatıyor bizim takımı:):)
bu arada biz 9.olduğumuzda rakip takım kaçıncı olmuştu?Haftaya düelloya mı davet etsek yenilen pehlivan misali
 
herkes.yatmış.iyi.geceler.o.zaman.çıtır.kızlar:-*(hala.boşluk.bırakınca.yazdığım.siliniyor.nokta.koymak.zorunda.kalıyorum.telefondan.yazarken.:-()
 
günaydın canlaarrr :) hemen menümü yazıyorum ki bana sabah sabah bi güzl kızın

sabah: patatesli poğaca
domates
zeytin

kahve

öğle: ezogelin corbası
türlü yemeği
karpuz
iki çatalcık makarna

şeftali

akşam: 2 TABAK corbaaaa :)
fırında tavuk yemeği(ben yaptım cok güzel olmuştu ellerime sağlık )
domates
ve 3 dilim ekmek
 
Enise07 bu spor olayı nasıl oluyo yani ödev dediğiniz ne mesela
bende katılabilirim ama yürüyüş yapamam bizim burda yürüyüş için yer yok evde takılırım anca
 

Canim hedef kilonu Bilmiyorum ama bence menundeki ekmek dagilisi iyi degil
Sabah pogaca bir de aksam 3 dilim Ekmek olmamis
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…