Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

inatettimolacak · 19 Eylül 2016

Oh oh maşşalahı var yeni üyelerin zehir gibiler ben de tebrik ediyorum

Geçmiş sonuç listelerinden bi bakayım dedim kaç kişisiniz kim var gelen giden diye anacım sizin başınıza neler gelmişş.Yeniler gelmiş durmamıs diskalifiye gördüm bi yerde bi ara biz de yaşamıstık gercekten tüm takım cok etkileniyo 3hafta bildirim yapmıyo flan filan fena yani.. Hatta adını hatırlamıyorum bizden diskalifiye olup başka takıma girmeye çalışmıstı farketmiştik sonra nick değiştirip yine yapmaya çalışmıştı olaylar olaylar resmen.. dedektif gibi peşine düşmüştük her yere aynı mesajları yazıyodu dikkat edin siz de canım

Yeni üyelerle güzel güzel ortalamalar yakalarsınız artık inşallah ne de olsa kardiş takım

julyet · 19 Eylül 2016

pembedussler .!.:
Bu arada yeni gelen arkadaşlar @judiee A Aycaokurcan julyet hoşgeldiniz arkadaşlar bol eksiler dilerim hepimize

hoşbulduk çok teşekkürler hepimize bol eksili günler inşallah

cansutr · 19 Eylül 2016

inatettimolacak bak bakalim menümü begenecekmisin... bizim takimda ya kilo alanlarda var kacaklardan 1 geri döndü nasil sevindim anlatamam üstüne kilo vermis bayrami kacamaksiz gecirmis bir kac kisi kilo almis bakalim cuma günü yüzdemiz ne olacak.

inatettimolacak · 19 Eylül 2016

cansutr .!.:
Menüm

Sabah
Lorlu pankek
5 Zeytin
5 cherry domates

Ögle
1 tabak
yayla corbasi

Aksam
1 kepce yayla
corbasi
1 ufak tabak
bamya yemegi
1,5 dilim Ekmek

Spor: 60 dk Yürüyüs= 6,7 km
Su: 2- 2,5 litre

Vaay tebrıkss Canım ben de bu ara pankek çakması bişeye sardım un yerine yulaf kepeği kullanıyorum hem daha az kalori hem daha sağlıklı minnak bi tüyo sizle de paylaşıym didim akşam yemeğinde ekmek cısss hem de geç yemişsin ve bamya yaptım dıye bana da yazmıssın da ben sevemıyom bu mubaregı ya kesınlıkle tek yıyemedıgım sey sanırım

cansutr · 19 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Oh oh maşşalahı var yeni üyelerin zehir gibiler ben de tebrik ediyorum

Geçmiş sonuç listelerinden bi bakayım dedim kaç kişisiniz kim var gelen giden diye anacım sizin başınıza neler gelmişş.Yeniler gelmiş durmamıs diskalifiye gördüm bi yerde bi ara biz de yaşamıstık gercekten tüm takım cok etkileniyo 3hafta bildirim yapmıyo flan filan fena yani.. Hatta adını hatırlamıyorum bizden diskalifiye olup başka takıma girmeye çalışmıstı farketmiştik sonra nick değiştirip yine yapmaya çalışmıştı olaylar olaylar resmen.. dedektif gibi peşine düşmüştük her yere aynı mesajları yazıyodu dikkat edin siz de canım

Yeni üyelerle güzel güzel ortalamalar yakalarsınız artık inşallah ne de olsa kardiş takım

neler var ne insanlar var...ama diskalifiye 1 günde edilmiyor kurallar net bu konuda..baya bir caba harcamak gerek diskalifiye olmak icin...taabi cnm bol eksili haftalar dilerim kardes takimiz sonucta aynen arada gel müzik video resim motivasyon amacli paylasiyorum.

cansutr · 19 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Vaay tebrıkss Canım ben de bu ara pankek çakması bişeye sardım un yerine yulaf kepeği kullanıyorum hem daha az kalori hem daha sağlıklı minnak bi tüyo sizle de paylaşıym didim akşam yemeğinde ekmek cısss hem de geç yemişsin ve bamya yaptım dıye bana da yazmıssın da ben sevemıyom bu mubaregı ya kesınlıkle tek yıyemedıgım sey sanırım

tskler kiz yoksa sende dukandiyettariflerim deki pankek tarifini kullaniyorsun tarif oraya ait yani un yok...yulaf kepegi ile hazirladim...aksam yaa bamya yemegin yaninda öyle bir iyi gidiyor ki ekmek istisna...yoksa kh aksamlara karsiyiz...ya sebze yada protein olacak

inatettimolacak · 19 Eylül 2016

cansutr .!.:
tskler kiz yoksa sende dukandiyettariflerim deki pankek tarifini kullaniyorsun tarif oraya ait yani un yok...yulaf kepegi ile hazirladim...aksam yaa bamya yemegin yaninda öyle bir iyi gidiyor ki ekmek istisna...yoksa kh aksamlara karsiyiz...ya sebze yada protein olacak

Aynen canım ben de ilk niyetlendıgımde dıyete dukan mı yapsam dıye dusundum.. sonra yaz meyve tutamam kendımı dedım,hazır kendımde guzel verıyorum durunca dukana başlarım dedım. Dukan amcamızın tüm kıtapları kütüphanemde
Ya bi de dicem dicem unutuyom herkese farklı renklerde cevap yazıyosun çok dıkkatımı cektı hosuma gitti emegıne saglık
O diskalifiyelere de acayip takıyorum biz o kadar emek veriyoruz bizim emeklerimizi de hiç ediyolar düşmüştüm peşine valla işi gücü bırakıp. takip ediverin siz de ara sıra diskalifiye listesini.. bi yerde vardı görmüştüm dur bulunca atayım lınkını

cansutr · 19 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Aynen canım ben de ilk niyetlendıgımde dıyete dukan mı yapsam dıye dusundum.. sonra yaz meyve tutamam kendımı dedım,hazır kendımde guzel verıyorum durunca dukana başlarım dedım. Dukan amcamızın tüm kıtapları kütüphanemde
Ya bi de dicem dicem unutuyom herkese farklı renklerde cevap yazıyosun çok dıkkatımı cektı hosuma gitti emegıne saglık
O diskalifiyelere de acayip takıyorum biz o kadar emek veriyoruz bizim emeklerimizi de hiç ediyolar düşmüştüm peşine valla işi gücü bırakıp. takip ediverin siz de ara sıra diskalifiye listesini.. bi yerde vardı görmüştüm dur bulunca atayım lınkını

tskler cnm..ayri ayri renkler hem daha kisiye özel oluyor birde bir renge karar veremiyorum bende kafama göre degistiriyorum...su listenin linki iyi olur cidden ciddi anlamda cok emek veriliyor...ben sabahlari kalkar kalkmaz kahvalti etmiyorsam: wc, tarti, kk sonra kahvalti önce buralara bakiyorum..bir yere cikacam...burayi toparlamadan cikamiyorum..yada gittigim yerde bakmaya calisiyorum...okullar ekimde aciliyor o zaman belli saatlerde girebilirim anca...buranin en yogun saatlerinde isde olacagim. bir düzene oturtana kadar ekimde zorlancam ama bakalim... yeni üyeler pek hirsli yardimcilariminda masallahlari var @Ses35 ve Enise07 iyiki varlar Bu Takim az kalsin kapaniyordu..onlar biz variz diyip, bana güvenip bu yola bas koymasaydilar bu Takim simdi kapaliydi

baldamlasxixmelis · 19 Eylül 2016

A Aycaokurcan çok geçmiş olsun

Ses35 .!.:
Yazın en güzel meyvelerinden çok severim zaten yakında bulamıcam idare et canikom
Ben ayva dışında bütün meyveleri severim yerim sanada tavsiye ederim sosisçi

Veee sucukçu

inatettimolacak .!.:
Canım ben zatenn uzuuuunn yıllardır şekersiz tüketiyorum herşeyi dont worry yani ne pişirdin bakem?? Gördümm gördüm kapmışsın yeni gelenleri ben deneyde koşturuyodum az farkla kaçırdım hepsini ben de laba koşturma aynen devam. regli haliyim çok fena sancılardayım bugün gelenlerle iyice vurduk dibe bakalım cumaya kadar ne kadar kurtarırız paçamızı Siz ne alemdesiniz bakalım

Maşallah, çok güzel kg vermişsin.Ne kadar sürede verdin

pembedussler .!.:
Ve ve veeee az önce yarım saat yürüyüş yaptım geldim inanabiliyor musunuzz

Ben inanamıyorum, maşallah sana

cansutr .!.:
Menüm

Sabah
Lorlu pankek
5 Zeytin
5 cherry domates

Ögle
1 tabak
yayla corbasi

Aksam
1 kepce yayla
corbasi
1 ufak tabak
bamya yemegi
1,5 dilim Ekmek

Spor: 60 dk Yürüyüs= 6,7 km
Su: 2- 2,5 litre

Güzel menü

inatettimolacak · 19 Eylül 2016

cansutr .!.:
tskler cnm..ayri ayri renkler hem daha kisiye özel oluyor birde bir renge karar veremiyorum bende kafama göre degistiriyorum...su listenin linki iyi olur cidden ciddi anlamda cok emek veriliyor...ben sabahlari kalkar kalkmaz kahvalti etmiyorsam: wc, tarti, kk sonra kahvalti önce buralara bakiyorum..bir yere cikacam...burayi toparlamadan cikamiyorum..yada gittigim yerde bakmaya calisiyorum...okullar ekimde aciliyor o zaman belli saatlerde girebilirim anca...buranin en yogun saatlerinde isde olacagim. bir düzene oturtana kadar ekimde zorlancam ama bakalim... yeni üyeler pek hirsli yardimcilariminda masallahlari var @Ses35 ve Enise07 iyiki varlar Bu Takim az kalsin kapaniyordu..onlar biz variz diyip, bana güvenip bu yola bas koymasaydilar bu Takim simdi kapaliydi

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-yarismasi-diskalifiye-listesi.318217/page-20

burda canım seabahar güncelliyo sürekli. yeni devraldınız takımı sanırım bıkac etap oncesıne kadar bı bakın diskalifiye kım varsa aratırsınız burdan cıkar adı kesin
Aynen bi kişiye kalınca yetısılmıyo..biz de de ördekcimle ben okulda oluyoruz gün içi hep,gündüz nilsub orticime emanet takım. sabah 7olmadan patlatır günaydını akşam da biz çene çalıyoz o yavruslarıyla yatıyo erkenden

cansutr · 19 Eylül 2016

baldamlasxixmelis .!.:
A Aycaokurcan

A Aycaokurcan

inatettimolacak · 19 Eylül 2016

baldamlasxixmelis .!.:
Maşallah, çok güzel kg vermişsin.Ne kadar sürede verdin

sağol canım teşekkür ederim. 5ay oldu başlayalı yaklaşık :)

baldamlasxixmelis · 19 Eylül 2016

cansutr .!.:
A Aycaokurcan

baldamlasxixmelis · 19 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
sağol canım teşekkür ederim. 5ay oldu başlayalı yaklaşık :)

Senin için 5.takımı takip etmeye çalışacağım inş.bakalım neler yiyor, neler yapıyorsun
Ben de 10kg versem süper olacak.ama veremeyeceğim diye korkuyorum bazen

cansutr · 19 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-yarismasi-diskalifiye-listesi.318217/page-20

burda canım seabahar güncelliyo sürekli. yeni devraldınız takımı sanırım bıkac etap oncesıne kadar bı bakın diskalifiye kım varsa aratırsınız burdan cıkar adı kesin
Aynen bi kişiye kalınca yetısılmıyo..biz de de ördekcimle ben okulda oluyoruz gün içi hep,gündüz nilsub orticime emanet takım. sabah 7olmadan patlatır günaydını akşam da biz çene çalıyoz o yavruslarıyla yatıyo erkenden

bak ne güzel bir düzene oturtmussunuz saatlerinizi...artik okul acilinca is okul-arasi bende benimkilerle saatleri belirlerim...simdi 3 yeni ceylan var ilgi alaka isterler 3 ümüzden biri buralarda hep olsun iyice benimseyip oturtana Takimi ve yeni üyeleri..
Evet cnm 26.8 belki bu tarih hayatimi degistirdi seneye martda belli olur bu ara senin burcun neydi.?.sohbetine doyamadim

inatettimolacak · 19 Eylül 2016

cansutr .!.:
bak ne güzel bir düzene oturtmussunuz saatlerinizi...artik okul acilinca is okul-arasi bende benimkilerle saatleri belirlerim...simdi 3 yeni ceylan var ilgi alaka isterler 3 ümüzden biri buralarda hep olsun iyice benimseyip oturtana Takimi ve yeni üyeleri..
Evet cnm 26.8 belki bu tarih hayatimi degistirdi seneye martda belli olur bu ara senin burcun neydi.?.sohbetine doyamadim

Ayy teşekkür ederim utandımmm boğa burcuyum canım.. tosuncuk kadar olana kadar yemişim yemişim 100 kilo olmuşum nerdeyse baksana boğazlı burctanım ben

cansutr · 19 Eylül 2016

baldamlasxixmelis .!.:
Senin için 5.takımı takip etmeye çalışacağım inş.bakalım neler yiyor, neler yapıyorsun
Ben de 10kg versem süper olacak.ama veremeyeceğim diye korkuyorum bazen

5.Takim Kardes takimimiz ya en az bizim Takim gibi cok renkli bir Grup korkma cnm..kendini inandir hayalinde hep kendini ince düsün..zamanla Beynin ona göre davranmayi ögrenecek..Ben ehliyet sinavimin yazilisina calisirken: Hep su sekil düsünmüstüm...Düzgün, sorumluluk sahibi bir sürücü nasil davranirdi... sinavda hic hatam yoktu

inatettimolacak · 19 Eylül 2016

baldamlasxixmelis .!.:
Senin için 5.takımı takip etmeye çalışacağım inş.bakalım neler yiyor, neler yapıyorsun
Ben de 10kg versem süper olacak.ama veremeyeceğim diye korkuyorum bazen

Gel tabi canım her zaman çenesi düşüküzdür biz muhabbet olur bize de öyle özel bişey yapmıyom canım ya akıl fikir diyeti diyelim. ekmek abur cubur filan çok yiyodum onları çıkardım hayatımdan.porsıyonları küçülttüm spora başladım oldu işte bişeyler insanüstü yiyodum kilolar ondan yığıldı bunca sene sen ne zaman kaçla başladın şimdi kaçsın?

baldamlasxixmelis · 19 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Ayy teşekkür ederim utandımmm boğa burcuyum canım.. tosuncuk kadar olana kadar yemişim yemişim 100 kilo olmuşum nerdeyse baksana boğazlı burctanım ben

Ben de boğa burcuyum.kg az gibi ama boy kısa olunca...

cansutr .!.:
5.Takim Kardes takimimiz ya en az bizim Takim gibi cok renkli bir Grup korkma cnm..kendine inandir hayalinde hep kendini ince düsün..zamanla Beynin ona göre davranmayi ögrenecek..Ben ehliyet sinavimin yazilisina calisirken: Hep su sekil düsünmüstüm...Düzgün, sorumluluk sahibi bir sürücü nasil davranirdi... sinavda hic hatam yoktu

İnş cnm

baldamlasxixmelis · 19 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Gel tabi canım her zaman çenesi düşüküzdür biz muhabbet olur bize de öyle özel bişey yapmıyom canım ya akıl fikir diyeti diyelim. ekmek abur cubur filan çok yiyodum onları çıkardım hayatımdan.porsıyonları küçülttüm spora başladım oldu işte bişeyler insanüstü yiyodum kilolar ondan yığıldı bunca sene sen ne zaman kaçla başladın şimdi kaçsın?

Ben ilk kızıma 61 le hamile kaldım.sonra 57 küsürlere düştüm, sonra bir baktım tekrar almışım.ikinci kızıma da 63 ile hamile kaldım.ikinci 4 aylık sayılır,65kg yum.en düşük kg en son 2001 yılında 54 idi.Bu kg bile boyuma göre fazlaydı
Yani ben kendimi bildim bileli kiloluyum
Ama bmı 55kg da 25 oluyor en azından

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Guru

Guru

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Guru

Guru

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Guru

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Guru

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

Guru

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Guru

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency