Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

kilom 67,5 ve şu anda hastayım, burdan ayrılınca kilo aldım maalesef
 
kaptan değişmiş sanırım, en son eriğim ilgileniyordu, bu arada memnun oldum :)
izinli ayrıldım evlilik dolayısıyla
Evet cnm değişti :) tmm cansucum gerekenleri söyler sana umarım aramıza katilirsin. Bu arada allah mesut etsin. .çıkmam gerekiyor okullar açıldı diye biraz Sakin burası m ama birazdan gelirler.görüşmek uzere
 
kilom 67,5 ve şu anda hastayım, burdan ayrılınca kilo aldım maalesef
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI
1) İzinli Üyenin Dönüşü

a- İzinden kilo alarak dönen üye, izin döneminde aldığı kiloyu verene kadar takım listesine giremez.
Ekstrem durumlar:
1) Üyenin izin döneminde kilo alma nedeni hamilelik veya sağlık sorunu ise aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.

2) 6 aydan daha uzun süreli izin döneminden, kısa sürede verilemeyecek bir kilo (yarışmacının kilosunun %5 ve üstü) alarak dönen üyenin aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
Yukarıdaki iki ekstem durum kapsamına giren üyenin izin döneminde aldığı kilo b maddesindeki gibi hesaplanır.

Karar defterinde böyle canım. Cansu yine bi bakar
 
Gidicem diyom gidemiyom nerdesiniz kahvaltımi yaptım yeşil cayimi içiyorum. 25 dk geç kalmışım derse ... vallahi gidiyorum. Size ceza her mesajima yorum istiyorum hihh
 
#18 eylül #
07.15 -09.15 yürüyüş
10.00 domates salatalık yeşil. Biber 4 zeytin 1/2yufka 4 kaşık kıyma kavurma
14.30 sütlü kahve (şekersiz tabiii)
17.00 1 kepçe tarhana 2 kaşık bamya 1 kaşık bulgur pilavı 1 kepçe cacık
Su 2.5 lt


#19 eylul#
07.00 - 09.00 yürüyüş
09.30 domates salatalık yeşil biber 4 zeytin peynir haşlanmış yumurta 1/4 simit 1 lokma tereyagli recelli ekmek
12.30 1 hurma
15.00 2 erik
18 .00 1 kepçe mercimek 3 kaşık yoğurt 1 tane Bulgurlu biber dolması 3 kaşık barbunya (suyu yok)
Su 2.5 lt
 
kilom 63,4 olarak ayrılmışım, balayı, el öpmeler derken şu an 67,5 olmuş durumda, keşke bırakmasaymışım burayı, zaten eskisi kadar yürüyüşte yapamıyorum :/
 
kilom 63,4 olarak ayrılmışım, balayı, el öpmeler derken şu an 67,5 olmuş durumda, keşke bırakmasaymışım burayı, zaten eskisi kadar yürüyüşte yapamıyorum :/
Cnm 4.1 kiloyu 2 haftada verebilirsin bence. Hemen adapte ol ve 2 haftalik bir kampa dahil et kendini ayrıldığın kiloyu 100 gr bile geçip listeye girebilirsin. 6 aydan uzun süredir izinliysen listeye hemen dahil olabilirsin galiba
 
Son düzenleme:
Y
kilom 63,4 olarak ayrılmışım, balayı, el öpmeler derken şu an 67,5 olmuş durumda, keşke bırakmasaymışım burayı, zaten eskisi kadar yürüyüşte yapamıyorum :/
Yuzde 5 in üzerinde bir kilo alimin olmuş .peki ne kadar zmandir izinlisin cnm
 
Esrasi ne zaman ayrildin izine eger 6 ayi gectiyse hemen alabiliriz seni Takima...yoksa 4 kilo kisa bir sürede verilebilecek bir miktar...öncelikle ne zaman ayrildin onu ögrenmeliyim ? benim simdi acil cikmam lazim..yürüyüs kankimi bekletmiyim..ben gelince ne zaman ayrilmis oldugunu söylersen durumuna bakariz insallah...
Erigim Takimi devretmek istedi...bende kuzularimla Enise07 ve @Ses35 yardimcilarimla Takima sahip ciktik..yoksa buralara simdi kapanmis, kilidi vurulmus olacakti
 
Gidicem diyom gidemiyom nerdesiniz kahvaltımi yaptım yeşil cayimi içiyorum. 25 dk geç kalmışım derse ... vallahi gidiyorum. Size ceza her mesajima yorum istiyorum hihh

hadi yürü dersini calis bende arkadasi bekletmemem lazim yürüyüyse kosuya cikiyoruz... @Ses35 gelir birazdan..keske sende dün olsaydin muhabettin taabi caizse dibine vuruduk Allah zeka zihin acikligi versin kuzu
 
Dadluskam kurallara göre 6 ayı geçmiş ise yüzde 5 in üzerinde kilo alımı olmuş (yani koşa sürede veremez kiloyu) o yüzden hemen dahil oluyo listeye. Yok eğer 6 ay olmadiysa mecburen sağlık sorunu dışında kilo aldığı için kilo verene kadar listede olamıyor. :)) aferin bana arastirmami yaptım bir yardımcı olarak :)))
 
anam oku oku nihayet bitti kafam uyuştu daha kahvaltıda yapamadım bi yapım gelim
 
4 ay oldu, mayısın ilk haftası ayrılmıştım, o zaman iki hafta boyunca kilo verip sonrasmı mesaj atcam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…