Bende resmen bidonun kendisi olmuşumIyi geceler kizlar uykum geldi,sabah olsunda kahvalti edelim bi an once:) elimde su şişesi su bidonunun dibini gördüm yemek yememek için
Amin canım hepimize versin :))Ooo seninki daha fenaymış Allah kolaylık versin
galatasaraylı degilsen zaten kendini bu sekilde motive etmene gerek kalmaz ziraaaa biz sampiyon olcaz
baaaksanaa hazır giyceklerim :) sweet esimin hediyesi internetten aldigi icin beden sıkıntısı oldu. kucuk biraz. suan giyince tam oluyo ama yaglar falan hic hosuma gitmedi. zayiflayinca guzel olcak :))) ( insallah)
Az gibi menun, uykunada dikkat et onemlimenümü paylaşayım
uyanınca
1 bardak su
sabah
hiç uyumadım listelerle boğuşurken
8.30 da yattım sabah.
3 saat uyudum.
öğle 12de
ton balıklı salata
ara
türk kahvesi sade
ara
yaseminli yeşil çay
akşam
2 kepçe vicdan çorbası
4 ızgara köfte(ekmeksiz yaptım)
salata yağsız
ara
1 d. ananas
1 aktivia
1 kupa yaseminli yeşil çay
su:3 litre
spor:yok,evle uğraştım temizlik vs.
kızlarrrrr birbirinizin menülerine yorum yapın dedim hani nerde
Hakkinj helal et cnm :)aynen tatlım
hep sizin yüzünüzden
göbeğim çatlıyo listeleri bul buluştur yap diye aa olmazki canım
sonra moniş ödem olsun uykusuz kalsın
kızçelerim de kaçamak yapsın vicdanları sızlamadan
ayy
Doğrudur canım ama eşim evde olunca ipin ucu kaçıyo yinede iyi tuttum kendimi :)
Helal olsun vallaValla bayağı iyi korudum kendimi çocuğa bakıcam bahanesiyle yemedim
Oglen salata yapip icine haslanmis biraz koyabilirsin benceHanımlar yağsız makarna hakkında ne düşünüyorsunuz acaba? Bir porsiyon, diyete uygun mudur? Canım çekiyor yarın makarna yapasım var
Kesinlikle basaracagizKızlar zayiflayip incecik olacağız demi.başarabiliriz
Aynenİnanmak başarmanın yarısıdır canım
Cok guzelmis ama.
Bende gecen ay internet h&m cok begenerek en buyuk beden blazer aldim, sence girdimmi icine ? Girdim tabii ama robot gibi dolandim ortadaama geri gondermedim o gun bugun taktim zayiflamaya
Az gibi menun, uykunada dikkat et onemli
Hakkinj helal et cnm :)
Helal olsun valla
Oglen salata yapip icine haslanmis biraz koyabilirsin bence
Kesinlikle basaracagiz
Aynen
107.1 kgim, kendimi bildim bileli kiloyla basim dertte ama hep 80 civari olurdum. Ilk hamileligimden sonra 3 hanelileri gordumkac kilosunkibu xl ama kalibi m gibi nerdeyse. normalde large da giyebiliyorum. xxl si vardi degisim yaptirtmadim zayiflayinca oyle dar durmaz diyr :)
o yuzden xl kalsin dedim :) zayiflicaaaz rahat ol :))107.1 kgim, kendimi bildim bileli kiloyla basim dertte ama hep 80 civari olurdum. Ilk hamileligimden sonra 3 hanelileri gordum(.
Aynen xxl cok buyuk olacak zayiflayinca :))
Selam kızlar bugün ancak gelebildim.
Sabah kahve ve su içtim sadece
Öğlen yarım yumurta, 2 kaşık pilav ve bir patlıcan kızarmış yedim.
Akşam davetteydik hiç yazmayayım üzgünüm kaçtı ölçü.
her gün tartlıyorsan sadece sabahları uyandığında tartıl, diğer sonuçlar yanlış çıkar zaten gerek yokBende bende hatta az öncede tartıldım çok yanlış biliyorum bağımlı oldum tartılma bağımlısı galiba
Çorbayla ekmeğin olmadığını öğrenmiş oldum, bilmiyordum ben.
Eline emeğine sağlık.
Karatay deyince aklıma:yemeyiinnnnn !! Yemeyinnnn demesi geliyor hep.
Tabikide başarıcaz Allah'ın izniyle.
hemen de sıyrıldıben acım supurememhadi uyu uyu sen bize lazimsin uyumazsan yarina oklavayi kaldircak halin kalmayacak :) iyi gecelerr.. :)
Bir kötüsünü de ben diyeyim mi annem yazmış sabaha bazlama yapayım mı diye
azmi ve paylaşımıyla listeyi hakeden bir adaybu kadar mesajı tek tek alıntılamandaki azmine goreee zayiflayacagina kesinlikle inaniyorum :)))
Iyi geceler kizlar uykum geldi,sabah olsunda kahvalti edelim bi an once:) elimde su şişesi su bidonunun dibini gördüm yemek yememek için
Bende resmen bidonun kendisi olmuşum
Hakkinj helal et cnm :)
Kesinlikle basaracagiz
Aynen
menü yokki ortadaSelam kızlar bugün ancak gelebildim.
Sabah kahve ve su içtim sadece
Öğlen yarım yumurta, 2 kaşık pilav ve bir patlıcan kızarmış yedim.
Akşam davetteydik hiç yazmayayım üzgünüm kaçtı ölçü.
Takimdayim tabikiPAZARTESİ TARTI LİSTESİ 5 MART 2018
@psikologg >> 68,9 >>?
@Nurciloji >> 66,8>>?
@poolyana >>102,0>>?
@_Citlembik_ >>76,0 >>?
@gokce41 >>62,5>>?
@EFfatmagul >> 59,3>>?
@Alemin delisi >> 69,0>>?
@Ezgi osman >>80,9>>?
@vildangel >>75,8>>?
@miyaww__ >>98,5>>?
@Zhre_ >> 107,1>>?
@Gncgl_555 >> 64>>?
@AngelicaPickles >>82,7>>?
@ikikerekiki >>62,5>>?
@Dino1isi >>74,6>>?
@guziss35 >> 77,8>>?
azkolabolbuz <<63,1>>?
@planli >>57,3>>?
G gokyuzundekiturna >>88,5>>?
hayal114 >>87,0>>?
@Malkero >>79,0>>?
@Feel Good Inc <<50,6 >>?
@Sekerportakalimm >>69,0>>?
kızçelerim, her pazartesi ve cuma günleri sabah tartılıyoruz
*pazartesi günü tartısı takım içi listemiz için. hafta sonunu nasıl geçirdik, kilomuza nasıl yansıdı onu görebilmek,cuma gününe güzel sonuçlar alabilmek adına
*cuma günü tartısı, yarışma kuralı ve amacı.listede yer alıp diğer 11 takımla olan yarışıyoruz bildiğiniz üzere.
YARIN SABAH TARTILIP BANA KİLONUZU ŞU ŞEKİLDE BİLDİRİYORSUNUZ:
moni kilom: ??
beni mutlaka etiketleyin, listede kendiniz yazmayın çok karışıyor,o yüzden listeyi sadece ben düzenlicem
bu liste bugün bir nevi yoklama amacı da taşısın,kimler bizimle bilelimlütfen okuyanlar alıntı yapıp ''TAKIMDAYIM ''yazsın
Hoşgeldin kaptaniçemGunaydin monisim temizlik de yapilmis ohh mis gibi olmus ortalik
TAKIMDAYIMMPAZARTESİ TARTI LİSTESİ 5 MART 2018
@psikologg >> 68,9 >>?
@Nurciloji >> 66,8>>?
@poolyana >>102,0>>?
@_Citlembik_ >>76,0 >>?
@gokce41 >>62,5>>?
@EFfatmagul >> 59,3>>?
@Alemin delisi >> 69,0>>?
@Ezgi osman >>80,9>>?
@vildangel >>75,8>>?
@miyaww__ >>98,5>>?
@Zhre_ >> 107,1>>?
@Gncgl_555 >> 64>>?
@AngelicaPickles >>82,7>>?
@ikikerekiki >>62,5>>?
@Dino1isi >>74,6>>?
@guziss35 >> 77,8>>?
azkolabolbuz <<63,1>>?
@planli >>57,3>>?
G gokyuzundekiturna >>88,5>>?
hayal114 >>87,0>>?
@Malkero >>79,0>>?
@Feel Good Inc <<50,6 >>?
@Sekerportakalimm >>69,0>>?
kızçelerim, her pazartesi ve cuma günleri sabah tartılıyoruz
*pazartesi günü tartısı takım içi listemiz için. hafta sonunu nasıl geçirdik, kilomuza nasıl yansıdı onu görebilmek,cuma gününe güzel sonuçlar alabilmek adına
*cuma günü tartısı, yarışma kuralı ve amacı.listede yer alıp diğer 11 takımla olan yarışıyoruz bildiğiniz üzere.
YARIN SABAH TARTILIP BANA KİLONUZU ŞU ŞEKİLDE BİLDİRİYORSUNUZ:
moni kilom: ??
beni mutlaka etiketleyin, listede kendiniz yazmayın çok karışıyor,o yüzden listeyi sadece ben düzenlicem
bu liste bugün bir nevi yoklama amacı da taşısın,kimler bizimle bilelimlütfen okuyanlar alıntı yapıp ''TAKIMDAYIM ''yazsın
TAKIMDAYIMPAZARTESİ TARTI LİSTESİ 5 MART 2018
@psikologg >> 68,9 >>?
@Nurciloji >> 66,8>>?
@poolyana >>102,0>>?
@_Citlembik_ >>76,0 >>?
@gokce41 >>62,5>>?
@EFfatmagul >> 59,3>>?
@Alemin delisi >> 69,0>>?
@Ezgi osman >>80,9>>?
@vildangel >>75,8>>?
@miyaww__ >>98,5>>?
@Zhre_ >> 107,1>>?
@Gncgl_555 >> 64>>?
@AngelicaPickles >>82,7>>?
@ikikerekiki >>62,5>>?
@Dino1isi >>74,6>>?
@guziss35 >> 77,8>>?
azkolabolbuz <<63,1>>?
@planli >>57,3>>?
G gokyuzundekiturna >>88,5>>?
hayal114 >>87,0>>?
@Malkero >>79,0>>?
@Feel Good Inc <<50,6 >>?
@Sekerportakalimm >>69,0>>?
kızçelerim, her pazartesi ve cuma günleri sabah tartılıyoruz
*pazartesi günü tartısı takım içi listemiz için. hafta sonunu nasıl geçirdik, kilomuza nasıl yansıdı onu görebilmek,cuma gününe güzel sonuçlar alabilmek adına
*cuma günü tartısı, yarışma kuralı ve amacı.listede yer alıp diğer 11 takımla olan yarışıyoruz bildiğiniz üzere.
YARIN SABAH TARTILIP BANA KİLONUZU ŞU ŞEKİLDE BİLDİRİYORSUNUZ:
moni kilom: ??
beni mutlaka etiketleyin, listede kendiniz yazmayın çok karışıyor,o yüzden listeyi sadece ben düzenlicem
bu liste bugün bir nevi yoklama amacı da taşısın,kimler bizimle bilelimlütfen okuyanlar alıntı yapıp ''TAKIMDAYIM ''yazsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?