- 25 Şubat 2016
- 7.761
- 12.978
- 248
- 31
Bak bu hafif gibi duruyor yani tadi deneyebilirim sence nasildi rahatlikla ictn mi
Bak bu hafif gibi duruyor yani tadi deneyebilirim sence nasildi rahatlikla ictn miGittiğim bir diyetisyen aşağıdaki tarifi yaptırıyordu arada.
2 elma, çubuk tarçın, limon suyu, 1 litre su, kaynatıp soğutup normal su gibi içiyorsun. Üzerinden bayağı zaman geçti rakamı tam hatırlamıyorum yalan söylemiş olmayayım ama normal tempoda yemeye devam ederken 2 kilo civarı verdirmişti bu tarif bana.
Bak bu hafif gibi duruyor yani tadi deneyebilirim sence nasildi rahatlikla ictn mi
Miyaw çok minnoşmuş kediciğinKaç aylık, daha yavru galiba?
Aman kizim gormesin bagira bagira kosar kediye cok seviyorda hanim efendi
Tamam cok sagol o zaman hemen simdi yapiyorumBen sevmiştim, hatta ben su içmekten pek hoşlanmıyorum biraz cinsim o konuda. Su içmekten daha keyifli gelmişti bana.
Aman kizim gormesin bagira bagira kosar kediye cok seviyorda hanim efendi
Annesine cekmis bende kucukken ailemden gizli gece kedimi koynuma alip yatarmisimOy maşallah ne güzel yetiştirmişsiniz hayvan sevgisiyle dolu. ❤❤
Bakıyorum abla şimdi.
AlllaahhhhSabah
1 dilim tam buğday ekmeğinden tost
5 domates 1 salatalık
Çay
Öğlen yok
Ara yok
Akşam ın bilançosu
Bir kase kısır derin boşluğa bir düştü
1 ev yapımı poğaça ağır yaralı
Su 1,5 lt
Alllaahhhh
Veladdalin aminBen menumu yaziyim ..
Sabah ac karnima 1 sade kahve
2 bardak su
1 bardak yesil cay
Kahvalti
1 kase marul domates
1 kk peynir
Zeytin
1 brdk yesil cay
2 tane turkcesini bilmedigim sey etimek gibi bisey olsa gerek bilemedim( fotoda var)
Tekini recelli( 1 caykasigi recel) digerini sade yedim
Ara
2 brdk Yesil cay
1 bardak su
Oglen
1 bardak yesil cay
1 yumurtadan cilbir (3 kasık yogurt, 1 t.k zeytinyagi ile baharatlar)
1 kepekli ekmek
Su
Ara
Sadece su ve 1 bardak sutlu kahve
Aksam
Yagsiz teflonda kizarttigim hindi eti 3 bucuk kasık
3 kasık ispanak kavurmasi
1 kepceden az hindieti suyuyla yaptigim corba.
1 bardak su
Aksamda spora gitmeden yapacagim son arada yiyeceklerimee:
Su
Normal cay
1 kayisi 1 incir 1 siyak kuru erik.
Su:
2 lt
Spor: oglen 10 defa merdiveni cikip indim.
Aksamada sporsalonuna gidecegim herzamanki gibi 1 saat yurume bandinda yuruyecegim.
Her seyi yeri yesil cay olarak goruyorum suan pff
Arada yapmak lazım bende karnabahar böreği yapmıştım kalorisi az ama eşimle kavga ettiğim için iştahım kaçtı ona hazirlayacam kendim yemeyecmKurabiyelerin ve kekin sağlık durumları iyi ellemedim onlara
Her şerde bir hayır derler ya bak böreği de yememiş oldunArada yapmak lazım bende karnabahar böreği yapmıştım kalorisi az ama eşimle kavga ettiğim için iştahım kaçtı ona hazirlayacam kendim yemeyecm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?