Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Dragonsmom · 14 Mart 2018

gokce41 .!.:
—— Menü Takibi ——

Üye Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
moni + +
@Nurciloji + +
@CitLembik_K_ + +
@gokce41 + +
@EFatmagul + +
@Alemin Delisi + +
@Ezgi Osman + +
@Vildangel + +
@miyaww_ + +
@zhre_ + +
@gncgl_555 + +
@AngelicaPickles + +
@Dino1isi + +
@guziss35 + -
@azkolaçokbuz + -
@planli + +
@gokyuzundekiturna + -
@hayal114 + +
@Feel Good + -
@Sekerportakalimm + +
@s_eyan + -

Benim Pazartesi ile salı menum aynıydı 4 tencere yemek yapınca iki gün yedim

gokce41 · 14 Mart 2018

s_eyan .!.:
Benim Pazartesi ile salı menum aynıydı 4 tencere yemek yapınca iki gün yedim

Tamam canım düzeltiyorum

gokce41 · 14 Mart 2018

—— Menü Takibi ——

Üye	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar
moni

moni

moni [/user][/user]

miyaww__ · 14 Mart 2018

G gokce41 mükemmelsin vallahiii.

G guziss35 program mı yapacaksın canım squat falan için,iyi fikir.

Bende yürüyüşten geldim şimdi karnım çok ağrıyor.

Candysisters · 14 Mart 2018

Yeşil çay olarak hangısını tavsıye edersınız tadi içimi kolay olan

Zre_ · 14 Mart 2018

EFfatmagul .!.:
Yeşil çay olarak hangısını tavsıye edersınız tadi içimi kolay olan

Ben elmali yesilcay iciyorum

zezeozge · 14 Mart 2018

Yürüyüşe çıktık kızımla parkta oynadık o uyudu sonra bebek arabasıyla beraber bir saat tempolu yürüdüm bacaklarım ağrıyor eve dönerken yokuş var onu çıkmak ölüm gibi

Candysisters · 14 Mart 2018

Zhre_ .!.:
Ben elmali yesilcay iciyorum

Eşim aldı bile inş guzeldır meyvelı yokms moroccon mınt yazıo ustndede yesıl çay

Dino1isi · 14 Mart 2018

glifor kullanan arkadaslar yesil cay iciyor musunuz? ters bisey diye icmiyorum ben

vildangel · 14 Mart 2018

EFfatmagul .!.:
Yeşil çay olarak hangısını tavsıye edersınız tadi içimi kolay olan

Ben limonlu içiyorum
Ama evde ne varsa arada içine koyuyorum
Mesela az önce ananasın ortasındaki kök bölümünü koydum
Bazen çubuk tarçın
Bazen kök zencefil
O an elime ne geçerse
Ama favorim limonlu
Ve ot olan yeşil çay poşet değil

guziss35 · 14 Mart 2018

miyaww__ .!.:
G gokce41 mükemmelsin vallahiii.

G guziss35 program mı yapacaksın canım squat falan için,iyi fikir.

Bende yürüyüşten geldim şimdi karnım çok ağrıyor.

Aynen canım 50 Squat 50 mekik yürüyüş gibi

10 dk zumba yaptım 1 mil leslie 20 Squat 20 bacak yana açma hemen hemen 10dk karın bacak egzersizleri yaptım
Akşam dışarı çıkıp 1 saat yürüyeyim diyorum bakalım yok sa leslie ye devam

miyaww__ · 14 Mart 2018

Dino1isi .!.:

glifor kullanan arkadaslar yesil cay iciyor musunuz? ters bisey diye icmiyorum ben

Genişletmek için tıkla...

Aaa. Ben içiyorum canım sen nedenmiyorsun? Neden ters?

guziss35 .!.:

Aynen canım 50 Squat 50 mekik yürüyüş gibi

10 dk zumba yaptım 1 mil leslie 20 Squat 20 bacak yana açma hemen hemen 10dk karın bacak egzersizleri yaptım
Akşam dışarı çıkıp 1 saat yürüyeyim diyorum bakalım yok sa leslie ye devam

Genişletmek için tıkla...

Aaa bende leslie yapayım.

Dino1isi · 14 Mart 2018

miyaww__ ne biliyim glifor var cok rahatsiz etmese de zaman zaman karistiriyor midemi. folik asit de iciyorum. bitkisel caylarla ilaclar bazen etkilesime girebiliyor oyuzden sordum

AngelicaPickles 15 dakka tempolu yurudum. bayagi hamlamisim ben bunda bile terledim. daha cok yurucektim ama gok gurluyodu ( normalde bayilirim buna) kafama yildirim dusmesin diye döndüm

oglen yemegini cok kacirdim diye ceza olarak yürüdüm normalde yorgunluktan adim atmam kolay kolay :)

Alemin delisi · 14 Mart 2018

Akşam yemeğini yedim menümü yazıyorum G gokce41
Sabah kepekli ekmekten 3 tane tost(biraz fazla kabul,saat 10:da yaptım kızım gece rahatsızlandı sabaha karşı ikimizde uyuyakalmisiz,evdekiler kendi başlarının çaresine bakmışlar)
Kupa bardakta yeşil çay
Ara şekersiz türk kahvesi
Akşam ciğer salata bir kase yoğurt

miyaww__ · 14 Mart 2018

Haklısın dinom.
Dino1isi bakma bende gliforu içiyorum ama sanki bi tuhaflık var midemde. Su içmezsem ölcekmişim gibi geliyor.

miyaww__ · 14 Mart 2018

Alemin delisi .!.:

Akşam yemeğini yedim menümü yazıyorum G gokce41
Sabah kepekli ekmekten 3 tane tost(biraz fazla kabul,saat 10:da yaptım kızım gece rahatsızlandı sabaha karşı ikimizde uyuyakalmisiz,evdekiler kendi başlarının çaresine bakmışlar)
Kupa bardakta yeşil çay
Ara şekersiz türk kahvesi
Akşam ciğer salata bir kase yoğurt

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım kızçenin nesi var?
3 tost yani totalde 6 dilim ekmek oluyor dimi?

Alemin delisi · 14 Mart 2018

Bugün yapmak istediğim spor vardı geç kalkınca yapamadım kızımla ilgilendim şimdi iyi çok şükür,artık deneyimlerimi yarın paylaşırım

Alemin delisi · 14 Mart 2018

miyaww__ .!.:
Çok geçmiş olsun canım kızçenin nesi var?
3 tost yani totalde 6 dilim ekmek oluyor dimi?

Aynen abartın ama çok acıkmıştım normalde o saate kalmam gözüm dönmüş

Dino1isi · 14 Mart 2018

miyaww__ .!.:
Haklısın dinom.
Dino1isi bakma bende gliforu içiyorum ama sanki bi tuhaflık var midemde. Su içmezsem ölcekmişim gibi geliyor.

bende gecende sudan tiksindim. hatta şuan bile zorla iciyorum. gliforun tek artisi kola istemiyor artik canim :) diger tatlilari affetmem iki gunde bir kesin alırdık almiyoruz artik. icen benmisim demekki

Candysisters · 14 Mart 2018

vildangel .!.:
Ben limonlu içiyorum
Ama evde ne varsa arada içine koyuyorum
Mesela az önce ananasın ortasındaki kök bölümünü koydum
Bazen çubuk tarçın
Bazen kök zencefil
O an elime ne geçerse
Ama favorim limonlu
Ve ot olan yeşil çay poşet değil

Ben poset aldrdım ya

Üye	Pazartesi	Salı
moni	+	+
@Nurciloji	+	+
@CitLembik_K_	+	+
@gokce41	+	+
@EFatmagul	+	+
@Alemin Delisi	+	+
@Ezgi Osman	+	+
@Vildangel	+	+
@miyaww_	+	+
@zhre_	+	+
@gncgl_555	+	+
@AngelicaPickles	+	+
@Dino1isi	+	+
@guziss35	+	-
@azkolaçokbuz	+	-
@planli	+	+
@gokyuzundekiturna	+	-
@hayal114	+	+
@Feel Good	+	-
@Sekerportakalimm	+	+
@s_eyan	+	-

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

sabır...dua...şükür...

Popüler Üye

Popüler Üye

🇹🇷

Üç melek annesi 💕💗

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Üç melek annesi 💕💗

Nerede kalmıştık?

sümbül

Popüler Üye

🇹🇷

Nerede kalmıştık?

Hep mavi miydi gökyüzü?

🇹🇷

🇹🇷

Hep mavi miydi gökyüzü?

Hep mavi miydi gökyüzü?

Nerede kalmıştık?

Üç melek annesi 💕💗

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency