Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

—— Menü Takibi ——
ÜyePazartesi SalıÇarşamba Perşembe CumaCumartesi Pazar
moni
moni moni [/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][USER=553808]@CitLembik_
[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@gokce41[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@EFatmagul[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Alemin Delisi[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Ezgi Osman[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Vildangel[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@miyaww_[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@zhre_[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@gncgl_555[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@AngelicaPickles[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Dino1isi[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@guziss35[/td]
[td]+[/td]
[td]-[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@azkolaçokbuz[/td]
[td]+[/td]
[td]-[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@planli[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@gokyuzundekiturna[/td]
[td]+[/td]
[td]-[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@hayal114[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Feel Good[/td]
[td]+[/td]
[td]-[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Sekerportakalimm[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@s_eyan[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/user][/user]
moni [/user][/user]
 
Emin misin canım akşam yemeği yeseydin keşke sonra acıkma
 
Işte oldugum icin simdiden menumu yazip kaciyorum : G gokce41
Sabah ac karnima 1 bardak su
Kahvalti:
2 kraker baharatli surme peyniri ile.
1 bardak yesil cay
1 bardak su
Yarim omlet ( yani 1 yumurtanin yarisi)

Ara
1 bardak su
1 bardak sutlu kahve
2 kuru kayisi


Oglen yemegi
1 tas kozlenmis kirmizi biberli yogurt sarimsak (1 kapya biber, 3 kaşik yogurt ile)
3 tane cilek
1 ceviz 4 badem

Ara
2fincan kahve
Su

Aksam
100 gr. Kucuk yuvarlak kofte
100 gr haslanmis patates
1 kozlenmis kapya kirmizi biber ve haslanmis broccoli
Su

Son ara ogun
Bol su
1 portakal

Su 2 litre
Spor: 10 dkk egzersiz ( cocuklari arabaya indir bindir okula gotur getir merdiveni in cik in cik :) )
10 dkk horon AngelicaPickles
Adimlarimida aksama iletecem
Cizz hic yok, alistim vallahi arada canim ceksede yokkk Dino1isi
 
—— Menü Takibi ——
ÜyePazartesi SalıÇarşamba Perşembe CumaCumartesi Pazar
moni
moni moni [/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][USER=553808]@CitLembik_
[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@gokce41[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@EFatmagul[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Alemin Delisi[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Ezgi Osman[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Vildangel[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@miyaww_[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@zhre_[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@gncgl_555[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@AngelicaPickles[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Dino1isi[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@guziss35[/td]
[td]+[/td]
[td]-[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@azkolaçokbuz[/td]
[td]+[/td]
[td]-[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@planli[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@gokyuzundekiturna[/td]
[td]+[/td]
[td]-[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@hayal114[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Feel Good[/td]
[td]+[/td]
[td]-[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@Sekerportakalimm[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]@s_eyan[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/user][/user]
moni [/user][/user]
 


Benim ekside tartı ama bugün adet oldum ne olcak cumaya bilmiyorum.
Gliforu ben 3-4 ay olmuştur kullanalı anca 2 3 aydır adete etkiledi senin daha olur etkilemesi, pko var bi de işte bizde bi de. Vay lele vaay..

Aynen tost vakası Bugün benimde cızım var öğlende gün sonunda gelip sana teslim olacağım aşkoşum.

Millet türk kahvesini fincanla içer ben kupa ile içiyorum ımmmm ııhh


Bendeee kupayla ve şekersizz bayılıyorumm. Göçmeniz biz,herkes koca koca kupalarla içer Türk kahvesini.



Aaaaaa dizine ne oldu yaa.
Dikkat et kendine kuzum.


Bende Türk Kahvesini sade Nescafe fincaninda içiyorum ♡♡♡♡ bayılırım kahveye


Sende bizdensin böyle koca kupayla içiyorum.
 

Di miii ne öyle ağzım kadar fincan kesmiyor hiç
Nerden göçtünüz bu arada canım
 
hellooo
yürüdüm geldim ohh misss
45 dk diye çıktım 1,5 saat yürümelere doyamadım


ah bu diyetisyenler ekmek yemeyene ne diye ekmek tıkıştırırlar ki zorla
kuzum emin olmak adına soruyorum , listen değişimli olabilir mi? mesela: çorba,pilav,makarna,ekmek den biri gibiçünkü bir arada vermesi mantıksız
varsa listeni paylaşır mısın foto olarak
diploması var mı kontrol et

Oohhhh sefan olsuunnn


Yeşil çay olarak hangısını tavsıye edersınız tadi içimi kolay olan
ben çaykurun organik zümrüt demleme olanını kullanıyorum. poşetlerden de yaseminliyle ananaslıyı
glifor kullanan arkadaslar yesil cay iciyor musunuz? ters bisey diye icmiyorum ben
içiyorum ben
kuzuna geçmiş olsun canım
kepekliden 3 tost nasıl yedin tıkamadı mı

simdiiiiiiiii ya munenin duvarına oklavayı aldım elime geliyorum kork benden yaz ya da verilcek spor cezasına razı ol :)

abovv cezaya bak mune falan
 

abovv cezaya bak mune falan[/QUOTE]
cızlar devam ederse kazen de girer devreye :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…