- 14 Şubat 2012
- 6.204
- 8.822
- 448
Hastasın diye kafadan izin yazmıştım sana zaten ama ne olur ne olmaz bi sorayım dedim. Sonra vay efendim ben 10km koşmuştum perşembe günü niye listede yok filan dersin
nefes almak benim icin cok buyuk bi spor. cooh yorucu.
Evdekilere brovni yaptım buyuk sınav veriyorum resmen
| Üye | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Bende çoookk seviyorum yermiyim bilmiyorumAy çok severimBugün dayanın yarın tartıdan sonra sabah kahvaltısında yersiniz.
Guzel tarifler var, ananasli tarif ilgimi cekti.Yoğurda olur ama salatalarda nasıl olur hayal edemedim şuan. Chia bekledikçe etrafındaki sıvıyı içine çekip şişiyor, sanki etrafında jelden bir kabuk varmış gibi oluyor. Bu yüzden içinde olduğu sıvıyı da jele dönüştürüyor. Tüm suyu jelleşmiş bir salata biraz tuhaf olabilir. Ben sıvı olarak portakal suyu kullanmayı denemiştim bir keresinde. Bence sütlü olan daha iyiydi ama süt sevmiyorsan bir meyve suyunun içinde daha çok beğenebilirsin sen.
https://yemek.com/chia-tohumlu-tarifler/
Bak burada farklı tarifler var.
Hahah evet aynen dusun yani keske su kilolari alirkende vucut dur deseydiSağol canım bende 2 lt fazla içemiyorum nedeni kilomla alakaliymis(vücudum benden daha akıllı su fazla geldimi almıyor MAŞALLAH
Hahahahaha, damacanayi gectim hortomu baglasinlar bize
Hep gene tecrübe işte.Bendeniz zamane kızı aklıma gelmedi morordek olmasa pislik içinde ortalık.
Feel Good listede değil artık canım.
Teşekkürler Zehracım, biz senle damacana içmemiz lazım.
Sebze hic yok ama menude
İyi kadınn
Örnek kadınnnn
İşte karşınızdaaa morordekk
1 -2 zamana misafirliğin bitince viledayla kovalayacaksın bizi,çok hissediyorum.
Yarin yogurtla deniyecegim bakalim.Ben bi ara kullandım
1 bardak suya 1 yemek kaşığı kadar koyup karıştırıp içiyordum
Ama sevmedim
Yoğurdun,cacığın, salatanın içine biraz koyabilirsin
Oyşş findukkkk cok tatli.Eki Görüntüle 2124140
Akşam neşesi..
Kızçem kendi kendine duş almaya çalışıyor.
Sagol canimÇok tatlısınız
Menümmmm... G gokce41
Sabah
Peynirli tost
Ara
---
Öğlen
---
Ara
----
Akşam
1 kase çorba
Büyük bir kase yoğurtlu kabak
Salata
Sıvılar:Zre_
3 lt olmak üzere
Spor:AngelicaPickles
40 dk kadar zumbaya benzer bi dans.
Deli gibi ev süpürdüm bugün zumbadan daha çok yorulmuşumdur.
Kedişle koşturmaca,merdiven inip çıkma 10 dk kadar.
Cıs yok.Dino1isi
nefes almak benim icin cok buyuk bi spor. cooh yorucu.
Lanet peynir derken, sevmiyormusun?Menüm
Aç karnına yoğurt kürü
Kahvaltı
1 dilim ekmek
3 zeytin
1kk peynir
1 yumurta
Domates salatalık
Ara
1 sade türk kahvesi
3 hurma
6 çiğ badem
Öğle
2 dilim ekmek arasına yeşillik 2 dilim hindi füme ve lanet peynir ile sandviç
2 bardak ayran içine salatalık dereotu maydanoz çok fıreş oldu
Ara 1 elma
AKŞAM
3 kaşık ıspanak zyağlı
3 kaşık bulgur pilavı
1.5 bardak ayran
Son ara 1 bardak sütlü kahve
Zre_ AngelicaPickles G gokce41
Su 2lt
Spor 3 mil leslie 20 Squat
Zre_
AngelicaPickles
Suyumu içtim su+yeşil çay 2 lt geçmiştir
Sabah 15 dk güzel spor yaptım ilk 5 dk pilim bitsede zorladın kendimi
Yarın tartıdan sonra tadına bakarsın canımEvdekilere brovni yaptım buyuk sınav veriyorum resmen
Benimde kaynim geldi dondurma ikram ettim eşimle kaynima. Çok canım çekti ama yemicem yarın tarti var.Evdekilere brovni yaptım buyuk sınav veriyorum resmen
Evdekilere brovni yaptım buyuk sınav veriyorum resmen
Selaaam yettim garii
Birazdan bir fincan daha yeşil çay icicem. Bu arada regl oldum sancim çok. Yeşil çay rahatlatıyor.
Benimde kaynim geldi dondurma ikram ettim eşimle kaynima. Çok canım çekti ama yemicem yarın tarti var.
Hoşbuldum cağğnnııımmm
Anam bismillah.
Hoşgeldin beybisii.
Ay ay ay bende aynıyım.
| Üye | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?