Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


kolay gelsin kuzum
tesekkur ederimmm cok yoruldum ya sporda yapmam lazim bakalim nasip
 
Yüruyus hayalleri kurmak bana cok uzak geliyor esim sozde piknik yernde calisiyor ama koskoca yaz boyunca sadece 2 yada 3 kez anca gtmisimdr oda zorla gelim desem surekli bahane bahane benimde hevesim kaciyor markete bile gidemem alacagin bisey varsa soyle beraber alaim buu . yuruyus yapacak bi arkadasmda yok
 
Evet bugün pazar diye
kahvaltı
Az menemen
Az lor peynirli yumurta
5 zeytin
Domates salatalık
Ara
Elma
Öğle
1 tane küçük pizza
Yanında da yarım bardak kola
Sabahtan beri o kadar iş yapıyorum ki bugun ne oturmaya fırsatım oldu ne de yemek yapmaya kaçamak bir gün oldu sonrasında bir şey yemedim
 
Çabuk söyle hangi grupdasin ona göre yorum yapacam
 
G gokce41
Sabah
11:00
1 kupa multivitamin
Yarim elma
1 dilim portakal

13:00
4 kuru kayısı
Müslinin içindekiler

15:30
1 dilim siyah ekmek
Bir dilim Peynir
1 zeytin
Yarim dilim ananas

18:30
Meyva salatası
2 avuç çekirdek

Acıkırsam domates suyu icerim

AngelicaPickles
Sporu geç yaparim yapınca yazarım
Zre_
Şu henüz bitmedi
 
Eevvvveeettt gelelim bugüne
Aç karnına 1 bardak ılık limonlu su
1 bardak normal su
Kahvaltı 2 dilim ekmek pizzası hamur işi değil tahıllı ekmeklere bırak sucuk peynir yumurta domates biber katılım yapıp pişirdim
3 zeytin
Omlet
1 kk peynir
2 lokma kıymalı börek

Ara
1 sulu kahve

Öğle dışarı çıkıcaktık alışverişe
Evden çıkmadan 1 dilim ekmeğe labne peynir sürdüm yedim

Ara 1 kivi

Akşam
3 köfte
Salata
1 dilim ekmek biber domates

Ara 1 bardak süt

Su 2.5 lt
Spor yok bugün ev işi alışveriş çocukların banyosu yarının yemeğini de yaptım yoruldum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…