Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

İyi akşamlar,kizçeler bugün pazar iş güç. bitmiyor.....menüm
Sabah 2 dilim çavdar ekmeği
1tn yumurta
Beyaz peynir
Maydonoz
Ara muz
Öğlen kabak
Akşam bol soğanlı haşlama(ekmeksiz)
G gokce41
Tam 2lt içemedim,yeşil çay atmadan litreyi tamamlarım
Evde ,dışarda koşturdum(spordan saymıyorum)
 
Son düzenleme:
İyi akşamlar kızlar
Sabah öğlen gibi oldu
5 zeytin bir çubuk peynir
Bir dilim ekmek
Yeşillik

Ara
5 ceviz
sade kahve

Akşam
Salata
Kereviz salatası
Eşime tost yaptım canım cekti iki lokma yedim :)
2 lt s1 kupa yeşil çay
1 kupa ıhlamur
Sabah dışardaydım bol yürüyüş yaptım 10000 adım atmışım
G gokce41 Zre_ AngelicaPickles
 
Kahvaltı
Bir sucuklu yumurta
Domates
Salatalık
Bir kk peynir
Bir tatlı kaşığı tahin pekmez
Bir dilim ekmek


Akşam
Patates oturtma
Bir kase yaprak mantı

Çayın yanında kestane yedim
Bir litre su
Kestane baya kalorili galiba yanlış bilmiyorsam çok yemeseydin canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…