- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
Kızla &moni yardım olsun diye yarışma listesini kopyaladım herkes kilosunu eklerse onun işide daha kolay olur Cuma günleri hep koşturmaca geçiyorNurciloji ( ///%)
gokce41 (///%)
Effatmagul (/ / /% )
Alemin Delisi (/ / / %)
Ezgi Osman ( / / / %)
gezegenfeza ( / / / % )
miyaww_ ( / / / % )
zhre_ (/ / / % )
gncgl_555 ( / / / % )
dino1isi ( / / / % )
gokyuzundekiturna (/ / / % )
hayal114 (/ / / % )
Sekerportakalimm (65,9/65,8/0,1/%0.151)
10.Takım %:
guziss35 (76.2/75.8/.0.400/%0,524)Nurciloji ( ///%)
gokce41 (///%)
Effatmagul (/ / /% )
Alemin Delisi (/ / / %)
Ezgi Osman ( / / / %)
gezegenfeza ( / / / % )
miyaww_ ( / / / % )
zhre_ (/ / / % )
gncgl_555 ( / / / % )
dino1isi ( / / / % )
gokyuzundekiturna (/ / / % )
hayal114 (/ / / % )
Sekerportakalimm (65,9/65,8/0,1/%0.151)
10.Takım %:
kabak kalori olarak çok düşük bir yiyecek. 1 kilo kabak 190 kalori. bunun içindir ki kabak yemeğini 1yk z.yağı ile sınırsız yiyebilirsin. Ben piştikten sonra içine 1/2'şer demet dereotu ve maydanoz doğruyorum. 2tabak yiyorum. hatta doymazsam atıştırmalık olarak devam ediyorumkabak yıyınce hiçççç doymadım acayip acıktım saçma sapan seyler yememek için sandviç yedim
Hosgeldin dinoooomillet ben döndüm. yazamıyorum uzun uzun işe kaçcam.
mesajlarinizi takip ettim hep bol bol andınız beni tek tek sagolun.
varlığınız olmasa banlanma oyle olmaz boyle olur diye hakederek banlanirdim gelince. ama suscam...
moni diyete ziyadesiyle devam etsem de istedigim.kiloyu veremedim. ama hic yoktan iyidir diye kendimi avutmayi denicem sinirlenip soluğu fastfood da almazsam.
baslangic 69. 9
guncel 69.2
%1.0014 diye devam eden birşeyler
Nurciloji ( ///%)
gokce41 (///%)
Effatmagul (/ / /% )
Alemin Delisi (/ / / %)
Ezgi Osman ( / / / %)
gezegenfeza( 72.600/72.00/600/%082)
miyaww_ ( / / / % )
zhre_ (/ / / % )
gncgl_555 ( / / / % )
dino1isi ( / / / % )
gokyuzundekiturna (/ / / % )
hayal114 (/ / / % )
Sekerportakalimm (65,9/65,8/0,1/%0.151)
10.Takım %:
Nurciloji ( ///%)
gokce41 (///%)
Effatmagul (/ / /% )
Alemin Delisi (66,200/65,800/0,4%0,604)
Ezgi Osman ( / / / %)
gezegenfeza ( / / / % )
miyaww_ ( / / / % )
zhre_ (/ / / % )
gncgl_555 ( / / / % )
dino1isi ( / / / % )
gokyuzundekiturna (/ / / % )
hayal114 (/ / / % )
Sekerportakalimm (65,9/65,8/0,1/%0.151)
10.Takım %:
Koyucam canım da şimdi hastane de işimiz var biraz eve geçince kontrol edicem :)Miyavın dünde nazarlığı vardı :)
Evet ama olmuyorMenü güzel ama çok düşük geldi kalori olarak. bu tarz beslenme kilo verdirir ama bir yerden sonra tıkanır kalırsın.
Üşenmedim hesapladım 700 kalori bile gelmedi sabah yediğin patatesler küçükse. Orta bou patatesle de 700 kalori.
Dünya sağlık örgütü 1200 kalorinin altında beslenmenin insan sağlığı için zararlı olduğunu söylüyor. Yapılması gereken 1200 kalorilik beslenme ve aktif spor. Su; 1 lt için zaten yok diyoruz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?