Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

bu kismi yazmayı nasil da ozlememisim

menüm G gokce41

sabah yarim poaça

oglen: 250 kalorilik dondurma
yarım şişe kefir ( cilekli bu bisey olmaz herhalde)

aksam: yarım tabak taze fasulye
2 kase cacık
cok kucuk bir parca ekmek

Zre_ 2 bucuk litre su yazabiliriz :) 2 litre olmustur simdiden.
 
11 aylık ikiz bebişlerim var doğum sonrası çok kilom kalmadı ama ben doğum günlerine daha fit girmek istemiştim bu yüzden de online diyete başlamıştım su spor 1200 kalorilik diyet nerdeyse gram veremedim motivasyon sıfırlandı yeniden başlasam da ne değişecek diye düşünüyorum
Ben zaten günlük hayatımda en az 2.5 litre su içerim
Düzenli beslenirim o yüzden biraz moralim bozuldu her şeye küstüm diyebilirim
 

Hoşgeldiniizz.




G gokce41 bas belan geldi kuzum

Sen su listeyi nasil kaydediyorsun, emojileri nasil koyuyorsun bi anlat bakim hele


Ölcem la gülmekten.



Nerelerdesin sen bakiiiim.
 
***10.Takım 564.ETAP ***

Nurciloji ( 64,7/64,4/0,3/%0,46)
gokce41 (59,3/59,2/0,1/%0,17 )
Effatmagul (57,5/ 57,0/0,5/%0,87)
Alemin Delisi (66,2/65,8/0,4/% 0,60)
Ezgi Osman ( 77,5///% )
Sabit
gezegenfeza ( 72,6/72,0 /0,6/%0,83)
miyaww_ (90,2/89,0/1,2/%1,33 )
zhre_ (101,9/101,2/0,7/%0,69 )
gncgl_555 (61,4///%)
Kilo bildiriminde bulunmadı.
dino1isi (69,9/69,2/0,7/%1,0)
gokyuzundekiturna (87,0/86,3/0,7/ %0,80 )
hayal114 (83,2/82,5/0,7/%0,84)
Sekerportakalimm (65,9/65,8/0,1/%0,15)


10.Takım %:0,595



10.takım liste dışı üyeler

guziss35 (76,2/76,2/0,4/% 0,52)Yeni üye Baş. Kilosu: 78,6 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 65
s_eyan (62,5///%0 )2, kez kilo bildirmedi.Yeni üye Baş. Kilosu: 64,5 Baş. Tar: 05.03.2018 Hedef: 57

10.takım %: 0,26
 




Eline sağlık kaptan.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…