- 6 Aralık 2017
- 1.529
- 3.988
- 133
- 34
Senun
Senin az kaldiii
Senin az kaldiiivalla yine bogazindan cekmeyeceginin garantisi olmadığı icin simdi kendine dur demen en mantiklisi...
bu sebepten 55 e dusmeden tedaviye başlamayı düşünmüyorum.. hamileyken yiyemezsem daha cok uzulurum..
Bende o mantikla yidim.25 kilo aldm.son ay sismekten patlayacam sandmvalla yine bogazindan cekmeyeceginin garantisi olmadığı icin simdi kendine dur demen en mantiklisi...
bu sebepten 55 e dusmeden tedaviye başlamayı düşünmüyorum.. hamileyken yiyemezsem daha cok uzulurum..
Benimde hamilelegim cok iyiydi hep yedimHamilelikte pis bogazligimdan öyle bi çektim . Tabi benim çok sorunlu bi hamileliğim de vardı Kabızlık hazımsızlık bi yandan çocuğu taşımak bi yandan hamileliktede diyete devammmm . Ama herşey yolunda gittikten sonra hamilelik kadar güzel birşey yok. Hele yemek konusunda :)
Ben 3 ayi yiyemedim bulantidan, ondan sonra mashallah bi acildim pr acildimBenimde hamilelegim cok iyiydi hep yedim.milletin midesi bulandi kilo bile veren arkadaslarim oldu.ben bir kere bile kusmadim hep yedim birde ic karin meselesi varmis oda kucuk cikti.2. Ay gobek cikti bir hafta giydigim pantalon obur hafta olmadi gobekten.son ay cok pisman oldum ama asiri hizli kilo aldm.simdide vermeye ugrasiyorm
Benimde 26 kilocuk falannnnn . Ayyy ne cokmus benimki ver ver bitmezyani 13 kilocuk falan
Hep birlikte vereceğiz bu kilolariiiiiBenimde hamilelegim cok iyiydi hep yedim.milletin midesi bulandi kilo bile veren arkadaslarim oldu.ben bir kere bile kusmadim hep yedim birde ic karin meselesi varmis oda kucuk cikti.2. Ay gobek cikti bir hafta giydigim pantalon obur hafta olmadi gobekten.son ay cok pisman oldum ama asiri hizli kilo aldm.simdide vermeye ugrasiyorm
O konuda sansliydim mide bulantisi olmadi.bir arkadasim 6 kilo vermisti.sonra 5 kilo fazlalikla dogurdu.bir gunde eskisinden zayif oldu.int falanda goruyorum millet citir dogum yapmis gibi degiller.bende bir dogurdm arkadaslarim dalga geciyordu karninda bir tane daha bebek kalmis diyeBen 3 ayi yiyemedim bulantidan, ondan sonra mashallah bi acildim pr acildim
Çok güzel yazmışsın canım emeğine sağlıkben geldimmm
geçmişi okumadan önce şunu paylaşayım.
bu mesajı 8.takımdan arkadaşımız @missERE derleyip hazırlayıp paylaşmış.değerli bilgilerin içİn teşekkür ederim, eline sağlık tatlım.
@LAydLiNe kaptanım
sevgili @missERE nin kaleminden.
ALINTIDIR:
''kızlar toplaşınnnn taktik topladım bu haftanın yükselen yıldızı 13. takımdan
geçen hafta 10. iken bu hafta 4. olmuşlar,
üstelik hemen her gün takımda kaçamak yapanlar var iken,
hiç üşenmedim yaklaşık 150 sayfa mesaj okudum,
işlerim almış başını gitmiş o derece
grubun en güzel yanı, herkes sürekli paylaşım halinde,
menülere sürekli yorumlar yapılıyor,
herkes en az 2 litre su içiyor
ve neredeyse sporsuz günleri yok
spor yapmadıkları günlerin ertesi günlerinde telafi etmeye çalışıyorlar
belki bu yazacaklarım daha önce grupta yazılmış olabilir ama ben gibi yeniler için hem öğrenmeye hem hafızları tazelemeye ne dersiniz
gelelim bu haftalık yazışmalarından çıkarttığım notlarına tabiki kaptan @LAydLiNe iznin olursa
1)sabah 11 den sonra kahvaltı kalmayacak güzel bir kahvaltı yapılacak, çocuklar tatil vs bahane yok
2)kilo verdikçe eski kıyafetler oldukça insan çok motive oluyor (hadi çıkaralım küçülenlerimizi)
3)takım içinde ikili rakip sistemi var (herkes kendi eşini/rakibini kontrol ediyor, menüsünü, sporunu fln)
4) 3 hafta arka arkaya kilo veremeyen takımdan çıkarılır (wouww çok sert ama etkili)
5) yarım simidin kahvaltı da zararı yok. Denemeyle sabit. iki dilim ekmeğe eş değer oluyor. Bir de farkettiyseniz haşlanmış yumurta olursa simit olmaz simit olursa haşlanmış yumurta olmaz. (simit tüketenler için)
6)Menü yaz artık kötü de olsa. Yoksa ucu çok kaçıyor. Sonra toparlamak daha zor olur. (kesinlikle, menü yazılacak psikolojisiyle daha az yiyoruz bence)
7) hayır Demeyi öğrenmezsek hedefimize ulaşmak da zor olacak
8)su miktarları mutlaka yazılıyor ve menü kötüyse günlük ceza var
9) YAaaaa aslında kendini tutmak çok kolay. Oruç tutuyormuşsun gibi düşün. (yerli yersiz acıkmalara ya da gece geç saatte acıkmalara karşı taktik)
10)aksam 17den sonra yemek yememe yariyor kizlar
11) bakliyat yemeyelim tartı öncesinde. Bulgur, mercimek ve nohut şişkinlik yapar tartı öncesi.
12) emziren annelerin zayiflama grubunda kaptan odem atmak icin 1 kirmizi elma 1 cubuk tarcin ve 5 bardak suyu 15 dakika kaynatip gun boyu icersek odem atabilecegimizi soylemisti denedim faydasi olmustu (var mı bizim grupta denemek isteyen, ben Dukanda olduğum için meyve yasak bana, ödemden şikayetçi arkadaşlar bi baksın)
13)perşembe için minik bir kural koyalım bundan sonra onu uygulayalım. Perşembe akşamları herkes en geç saat 18:00 de yesin akşam yemeğini. 18:00 den sonra kimse ağzına lokma koymasın. Ne dersiniz.(grup içi motivasyonun güzel özelliklerinden biri daha, kendi kendilerine kararlar alıp hep beraber uygulamaya çalışıyorlar, hatta mini bir BDV olmuşlar, dertleşiyorlar, araya da sakın yeme fln ikazları koyuyorlar, çok tatlı)
14) Suyun ödeme çok faydası var,daha önce regl durumlarında 1.5 kg artı oluyorken soniki aydır pek yansımadı,neden çünkü 3 lt su içiyorum kızlar (regl alarmııı regl alarmııı)
15)Kiraz sapı mısır püskülü çayı önerildi günde 3 fincan (bu da haftanın son taktiğiydi bana göre)
inşallah kurallara aykırı birşey yapmamışımdır, öyleyse şimdiden özür dilerim, umarım faydalı bir çalışma olmuştur''
Süt içiyorum.Krep yok.
şu krebi bi kahvaltıda yiyip de yaksan ya gun icinde. gece krize girion sonra.
ben de severim :)
Kız 7 sene öncenin mesajı bu.
cevap bekliyoruz takımcaGene amma çeneniz düşmüş
Oku oku bitiremedim
Tam 149 msj birikmiş
Hepsine cevap veremiyorum şarjım bitecek
Hemen menümü yazıyım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?