Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

G gokce41
Sabah
1 kupa multivitamin
Yarim saat sonra
2 çilek
Kahvaltı
Yarım dilim siyah ekmek
2 yumurta sarısı
1 dilim küflü peynir
1 ceviz 5 badem
Domates salatalık paprika

Ara
Sade yoğurda 3 çilek doğradım
1 kaşık müsli ile

Yarım kepçe taze fasulye(etsiz)
1 küçük kase tepeleme yeşil salata
6 parca patates(üzüm tanesi kadar)
2 yemek kaşığı kıymalı mantar kavurma

Daha bişey yok unuttum
Son öğün öğlen 3 de yendi

Kefir aldım içecektim unuttum
Gitti bugünde boncuk
Canım sağolsun

Z zhre
Su 2 lt
4 kupa siyah çay
2 kupa yeşil çay
2 kupa kahve

Spor 6000 adım
Yürüyüş yaptım ama mesafe bu sefer kısaydı
Msj şimdilik 20 dahada gecer
 
İnşallah öyle olur sen uyu erkenden çabuk geçsin kaptanım
 
Anneler her zaman doğru söyler
 
Gitti boncuk
 
Tamam abla vakitlice yat da iyi ol inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…