Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

miyaww__ .!.:

Allah affetsin ceza evindeyim diye okudum.



Aynen hobilerimiz yemek yemek.




İnşallah canım.


Ben hayatta çıtır olamam bence.



Lim dünya çapında bir dizi yaa ön yargılı olmaaa.
İşler sebebiyle kuzu anca haziran oldu.



Çok lezzetli ve hafif.

Genişletmek için tıkla...

gokce41 .!.:

İyi ki Konya ya gelmişiz tanıdık olunca herşey hallaoyurmuş demek ki Kocaeli de doğduğundan beri hastenelerdeydik burda 20 dk danöğrendik Defoşumun gayet sağlıklı olduğunu çok şükür Allaha stresten kurtulduk

Genişletmek için tıkla...

gokce41 .!.:

Bu arada önümde tatlılar mı yenmedi gofretler halleyler mi yenmedi neler soktular burnumun dibine ama hepsini yutkunarak reddettim karşımda şaşkın bakışlar vardı yadırgadılar bayağı

Genişletmek için tıkla...

bluedolphin .!.:

Günaydın Arkadaşlar
Dün akşam iş çıkışı havuza gidip 2 saat yüzdüm. Çok iyi geldi gerçekten. İş çıkışı iyi geldi.
Eve gelince karnımı doyurdum, salonda dinlenirken tatlı bir rehavet çöktü, salonda uyuyakalmışım.
Odama gidip yatmadan evvel mutfağı toplayayım dedim, sonra yattım; ama uyuyamadım. Uykum açıldı herhalde.
Sizlere 04:30'da günaydın diyorum.
Allahtan erken uyuyakaldığım için bugün uykumu almış uyandım.
Gününüz çok güzel geçsin.
Verimli, sağlık ve mutluluk dolu bir gün olsun bugün hepiniz için. Sevgilerimle.

Genişletmek için tıkla...

bluedolphin .!.:

Sabah erken kalkınca kahvaltımı yapayım, güne güzel başlayayım dedim.
1 sahanda yumurta (1 çay kaşığı z.yağı ile)
5 siyah zeytin
1 dilim light beyaz peynir
domates, salatalık (tabaktakilerin hepsini yemedim, bir kısmını işe götüreceğim.)
1 fincan açai ananas karışımlı yeşil çay

* Diyetisyenim yumurta yemediğim günler kahvaltıda 2 dilim beyaz peynir yememi söyledi.
* Bir de uyanınca 2 bardak ılık su içiyorum her gün.

Eki Görüntüle 2136011

Genişletmek için tıkla...

bluedolphin .!.:

Çok sevindim bu güzel haberinize.
Sağlıklı günler diliyorum.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Çok sevindim canım hadi gözümüz aydın

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Helal olsun
Ben reddedince hastamısın niye yemiyim diyorlar

Genişletmek için tıkla...

Zhre_ .!.:

Ama yogurtta gece metabolizmayi calistirir mantikiyla demistim :))

Genişletmek için tıkla...

EFfatmagul .!.:

Bende başladımda bı turlu devam edemedım ya yaza izlerım artık nasıl guzel mi başlarda bıraz monoton gbı

Genişletmek için tıkla...

gokce41 .!.:

İyi ki Konya ya gelmişiz tanıdık olunca herşey hallaoyurmuş demek ki Kocaeli de doğduğundan beri hastenelerdeydik burda 20 dk danöğrendik Defoşumun gayet sağlıklı olduğunu çok şükür Allaha stresten kurtulduk

Genişletmek için tıkla...

bluedolphin .!.:

Sabah erken kalkınca kahvaltımı yapayım, güne güzel başlayayım dedim.
1 sahanda yumurta (1 çay kaşığı z.yağı ile)
5 siyah zeytin
1 dilim light beyaz peynir
domates, salatalık (tabaktakilerin hepsini yemedim, bir kısmını işe götüreceğim.)
1 fincan açai ananas karışımlı yeşil çay

* Diyetisyenim yumurta yemediğim günler kahvaltıda 2 dilim beyaz peynir yememi söyledi.
* Bir de uyanınca 2 bardak ılık su içiyorum her gün.

Eki Görüntüle 2136011

Genişletmek için tıkla...

bluedolphin .!.:

Sabah erken kalkınca kahvaltımı yapayım, güne güzel başlayayım dedim.
1 sahanda yumurta (1 çay kaşığı z.yağı ile)
5 siyah zeytin
1 dilim light beyaz peynir
domates, salatalık (tabaktakilerin hepsini yemedim, bir kısmını işe götüreceğim.)
1 fincan açai ananas karışımlı yeşil çay

* Diyetisyenim yumurta yemediğim günler kahvaltıda 2 dilim beyaz peynir yememi söyledi.
* Bir de uyanınca 2 bardak ılık su içiyorum her gün.

Eki Görüntüle 2136011

Genişletmek için tıkla...

Ezgi osman .!.:

Dün hem pilav hem ekmek yedim
Su kayısı domates salatalık yoğurt falan yedim

Genişletmek için tıkla...