Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Aynennn bitmez bu konu, inshaAllah birgun anlarlar sagliksiz noldugunu
 
Merhaba arkadaşlar bi kaç gündür hiç mi hiç düzenim yok evde değildim zaten bugün ufaklığım kontrolu falan vardı hastanedeydik çok şükür baya koşturmalı bir hadçfra sonuydu
Kendime eliptik bisiklet aldım bakalım ne zaman gelicek
 
Cuma gününe kadar bu artıyı eksi yapacağım inşallah.
Çoook çalışmam lazım. Akşam gelsin squatgirl'ün bootcamp videosu
Yediklerime azami dikkat edeceğim.
Reglim başladı, 2-3 güne şişliğim biraz iner diye ümit ediyorum.
Gerçi yüzmeye gidemeyecek olmam pek iyi olmadı.
Yüzme ile harika sonuç alınıyor gerçekten.
 
aynen oylee.. ama ben bi takılınca ne yaparsam gitmiyor. cuma kacirdim diye cumartesi okadar paraladim kendimi. gram gitmemis. haksizlik buu
Benim de bünyem aynı. Çok dirençli oluyor dönem dönem. Bazen de şaşırtacak kadar güzel gidiyor kilolar ve mevcut yağlar.
Diyet beraberinde egzersiz çok etkili oluyor kilo verebilmem için.
Egzersiz olmadan sırf diyetle pek başarılı olamıyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…