Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Canim benim ya hastanedeyim iki gundur kardeşim ameliyat olmustu gogusunde kitle vardi patoleji sonucunu göstermeye calisiyoruz.çok şükür bise cikmadi .onunla uğraştım bu hafta cok ozur diliyorum.
Geçmiş olsun canım neyseki önemli bişey yoktur
 
Canim benim ya hastanedeyim iki gundur kardeşim ameliyat olmustu gogusunde kitle vardi patoleji sonucunu göstermeye calisiyoruz.çok şükür bise cikmadi .onunla uğraştım bu hafta cok ozur diliyorum.
çok geçmiş olsun kuzum, keşke haber verebilseydin
kardeşine acil şifalar diliyorum, temiz çıkmış gözünüz aydın
 
Dunku menu
Sabah:haslanmis yumurta peynir zeytin 2 dilim kepek ekmegi
Ara:1 portakal
Ogle bir kase tarhana corbasi yogurt
Aksam izgara tavuk salata ayran
Su 2 litre spor 8000 adim

Bugun menu
Sabah iki yumurta haslama peynir zeytin salatalik 1 dilim ekmek
Öğle mercimek corbasi
Aksam mercimekli bulgur pilavi ayran
Su 2 litre 10000 adim
 
kız ben sana dün akşam, omlet yap geceden sabah da ye demedim mii

geceden omlet mi yapiyimm cayi da mi demselem geceden. bide geceden bi sandvic kahvalti tamamdir. bide geceden bi cacik aksami da kapatirim :))

diger msjina cvp :)
o kilo gecici de fazla kaldi. son iki haftadir falan haftasonu 500 gram gidiyordu. henuz 100 gram eksigim. yarin yarindan sonra asiri dikkat etmem lazim sadece cacik bile yiyebilirim :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…