Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım




Havadan sudan.
Bende farklı su içince öyle oluyorum. ☺
Galiba ondan güya hazır su aldım olmasın diye istanbuldan yanımıza fayda olmadı
Keyifler nasılll????
Yorgun ama odun ateşinde cay yaptık isteyen varsa doldurayım :))

Yorgunluktan ölüyom
Yarın daha çok iş var
Pazara kadar full doluyum
Pazartesi cami işleri biter evdeki bahar temizliği başlar
Son haftalarda son yoruluyorsun dikkat et kendine hasta olma canım
 
Galiba ondan güya hazır su aldım olmasın diye istanbuldan yanımıza fayda olmadı

Yorgun ama odun ateşinde cay yaptık isteyen varsa doldurayım :))


Son haftalarda son yoruluyorsun dikkat et kendine hasta olma canım
Benim dinlendigim günler sayılıdır canım
Ama evet biraz dinlesem fena olmaz
 
G gokce41
Sabah
1 kupa multivitamin

Kahvaltı
Almased

Öğle
Almased

Ara
1 kupa cappuccino

Akşam
Almased

Z zhre
1,5 lt su (fazlada olabilir)
1 lt ye yakın yeşil çay
2 kupa kahve
2 kupa siyah çay

Spor
64 kilo hamuru ben beze aldım
Ellerimle kopardım.bıçakla kesmedim.
Diğerlerini saymıyorum bile

G gokce41 bi ses ver canım
Alemin delisi sende bi ses ver canım
 
Menüm
Sabah
Lor yumurta peynir zeytin salatası 2 dilim ekmek yeşillik
Ara
Kahve
Öğlen
Yoğurtlu makarna 5 kaşık
Ara
Kahve
Akşam
Levrek salata humus 2 dilim ekmek
Ara
Cay kuruyemiş
2,5 su Zre_
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…