Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni · 6 Haziran 2018

@bluedolphin Gülden'ciğim, yoğunluğun bitti ise ve düzenli kilo verme sözüne bu hafta listeye dönebilirsin, tabii bildiğin gibi en az 84 olman gerekiyor.
Candysisters listeye dönebilmen için en az 56 kg olman gerekiyor bildiğin gibi, ha gayret canımcım.
G guziss35 kuzum istersen listeye alıyım seni bu hafta ne dersin? belki liste sorumluluğu kilo verdirir, tabii düzenli kilo vereceğine ve ortadan kaybolmayacağına söz verirsen.
Elif_merve paylaşımın yeterli olursa ve düzenli kilo verme sözüne bu cuma sende listeye dahil olabilirsin.

Diğer denemedeki kızçelerim ise en az 2 hafta olan deneme sürelerini bitirmek durumundalar. Süreç sonunda listeye girebilecek yeterlilikte olanlar listeye dahil edilecek.

muhtemel bir sonraki etap listemiz:

***10.Takım 573. ETAP ***

Ezgi Osman (73,0///% )
gezegenfeza (68,9///% )
miyaww_ (84,8///% )
zhre_ (97,8///% )
Nurciloji (61,0///% )
Sekerportakalimm (62,8///% )
Morvampirella( 64,5///% )
bluedolphin (84,0/ / /% ) 569. Etapta bildirimli izne ayrılan üye, yüzdesi 4 e bölündü.
guziss35 (76,2 / / /% )Yeni Üye Baş. Tar: 28 Şubat 2018 Baş.Kil: 79 Hedef: 65
gurbetkusu91 (67,9/ //% )Yeni Üye Baş. Tar: 22 Mayıs 2018 Baş.Kil: 70 Hedef: 65
Monaalizza (69,1/ / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 24 Mayıs 2018 Baş.Kil: 71 Hedef: 60
Elif_merve( 82,0 / / / %)375. Etapta 2. takımdan, bildirimsiz 64,7 kg ile izne ayrılan üye, yüzdesi 199 a bölündü. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 59. (Tar: 30 Mayıs 2018 Baş.Kil: 84 )

10. Takım Ortalaması : %

10.takım izinli üyeler

Effatmagul (58,0 )566. Etapta 56 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.

10. Takım denemede olan yeni üyeler

serguzestt (103.4/ / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 22 Mayıs 2018 Baş.Kil: 104 Hedef: 70
ya habibi(103,7/ / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 27 Mayıs 2018 Baş.Kil: 106 Hedef: 80
hayalce123(?/// % )Yeni Üye Baş. Tar: 31 Mayıs 2018 Baş.Kil: 76 Hedef: 58
dumbledore(88,0/// % )Yeni Üye Baş. Tar: 31 Mayıs 2018 Baş.Kil: 89 Hedef:65
damlapal(75,6/// % )Yeni Üye Baş. Tar: 1 Haziran 2018 Baş.Kil: 76 Hedef: 58
renklipuantiye (68,0 / / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 2 Haziran 2018 Baş.Kil: 68 Hedef: 64

Mor Vampirella · 6 Haziran 2018

Ev toplama işleri fiziksel yorgunluktan zayida onu oraya koy bunu buraya diye düşünmekten yordu beni hala aynı moddayım babam valiz sayımı duyunca dedi ki gönlünün geçtiği şeyleri getirme. Bir genç kızın gönlünün geçtiği ne kadar ayakkabı olabilir ki 4 tanesini getirmeyeceğim zaten

Candysisters · 6 Haziran 2018

damlapal .!.:
sanmam ben tarçınlı sütü akşamdan hazırlıyorum çok güzel oluyor 1 kabuk tarçını 1 bardak sütle kaynatıyorum tarçınla birlikte sişeye koyup sabaha kadar bekletiyorum ertesi gün saat 3-4 gibi 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ile pişirip afiyetle içiyorum

Bunu deneyebılırım bak tarcınlı kahve oluyor tesekkur ettım

Candysisters · 6 Haziran 2018

Dumbledore .!.:
Canım ben kakaolu sütün de zayiflattigni metabolizma hızlandırdığını duymuştum ama disardakilerden alma onlar katkılı evde kendin yap hep çikolata felan isteğini de bastırır buarada tarçınlı süt şeker dengeler derler ama bende sevmem

Hmm bı arastrmak lazım ozamn

Candysisters · 6 Haziran 2018

moni .!.:
@bluedolphin Gülden'ciğim, yoğunluğun bitti ise ve düzenli kilo verme sözüne bu hafta listeye dönebilirsin, tabii bildiğin gibi en az 84 olman gerekiyor.
Candysisters listeye dönebilmen için en az 56 kg olman gerekiyor bildiğin gibi, ha gayret canımcım.
G guziss35 kuzum istersen listeye alıyım seni bu hafta ne dersin? belki liste sorumluluğu kilo verdirir, tabii düzenli kilo vereceğine ve ortadan kaybolmayacağına söz verirsen.
Elif_merve paylaşımın yeterli olursa ve düzenli kilo verme sözüne bu cuma sende listeye dahil olabilirsin.

Diğer denemedeki kızçelerim ise en az 2 hafta olan deneme sürelerini bitirmek durumundalar. Süreç sonunda listeye girebilecek yeterlilikte olanlar listeye dahil edilecek.

muhtemel bir sonraki etap listemiz:

***10.Takım 573. ETAP ***

Ezgi Osman (73,0///% )
gezegenfeza (68,9///% )
miyaww_ (84,8///% )
zhre_ (97,8///% )
Nurciloji (61,0///% )
Sekerportakalimm (62,8///% )
Morvampirella( 64,5///% )
bluedolphin (84,0/ / /% ) 569. Etapta bildirimli izne ayrılan üye, yüzdesi 4 e bölündü.
guziss35 (76,2 / / /% )Yeni Üye Baş. Tar: 28 Şubat 2018 Baş.Kil: 79 Hedef: 65
gurbetkusu91 (67,9/ //% )Yeni Üye Baş. Tar: 22 Mayıs 2018 Baş.Kil: 70 Hedef: 65
Monaalizza (69,1/ / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 24 Mayıs 2018 Baş.Kil: 71 Hedef: 60
Elif_merve( 82,0 / / / %)375. Etapta 2. takımdan, bildirimsiz 64,7 kg ile izne ayrılan üye, yüzdesi 199 a bölündü. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 59. (Tar: 30 Mayıs 2018 Baş.Kil: 84 )

10. Takım Ortalaması : %

10.takım izinli üyeler

Effatmagul (58,0 )566. Etapta 56 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.

10. Takım denemede olan yeni üyeler

serguzestt (103.4/ / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 22 Mayıs 2018 Baş.Kil: 104 Hedef: 70
ya habibi(103,7/ / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 27 Mayıs 2018 Baş.Kil: 106 Hedef: 80
hayalce123(?/// % )Yeni Üye Baş. Tar: 31 Mayıs 2018 Baş.Kil: 76 Hedef: 58
dumbledore(88,0/// % )Yeni Üye Baş. Tar: 31 Mayıs 2018 Baş.Kil: 89 Hedef:65
damlapal(75,6/// % )Yeni Üye Baş. Tar: 1 Haziran 2018 Baş.Kil: 76 Hedef: 58
renklipuantiye (68,0 / / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 2 Haziran 2018 Baş.Kil: 68 Hedef: 64

Listede olmayınca eskı hayretım kalmıyor ya ama eelımden gelenı yapacagım

damlapal · 6 Haziran 2018

moni .!.:
@bluedolphin Gülden'ciğim, yoğunluğun bitti ise ve düzenli kilo verme sözüne bu hafta listeye dönebilirsin, tabii bildiğin gibi en az 84 olman gerekiyor.
Candysisters listeye dönebilmen için en az 56 kg olman gerekiyor bildiğin gibi, ha gayret canımcım.
G guziss35 kuzum istersen listeye alıyım seni bu hafta ne dersin? belki liste sorumluluğu kilo verdirir, tabii düzenli kilo vereceğine ve ortadan kaybolmayacağına söz verirsen.
Elif_merve paylaşımın yeterli olursa ve düzenli kilo verme sözüne bu cuma sende listeye dahil olabilirsin.

Diğer denemedeki kızçelerim ise en az 2 hafta olan deneme sürelerini bitirmek durumundalar. Süreç sonunda listeye girebilecek yeterlilikte olanlar listeye dahil edilecek.

muhtemel bir sonraki etap listemiz:

***10.Takım 573. ETAP ***

Ezgi Osman (73,0///% )
gezegenfeza (68,9///% )
miyaww_ (84,8///% )
zhre_ (97,8///% )
Nurciloji (61,0///% )
Sekerportakalimm (62,8///% )
Morvampirella( 64,5///% )
bluedolphin (84,0/ / /% ) 569. Etapta bildirimli izne ayrılan üye, yüzdesi 4 e bölündü.
guziss35 (76,2 / / /% )Yeni Üye Baş. Tar: 28 Şubat 2018 Baş.Kil: 79 Hedef: 65
gurbetkusu91 (67,9/ //% )Yeni Üye Baş. Tar: 22 Mayıs 2018 Baş.Kil: 70 Hedef: 65
Monaalizza (69,1/ / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 24 Mayıs 2018 Baş.Kil: 71 Hedef: 60
Elif_merve( 82,0 / / / %)375. Etapta 2. takımdan, bildirimsiz 64,7 kg ile izne ayrılan üye, yüzdesi 199 a bölündü. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 59. (Tar: 30 Mayıs 2018 Baş.Kil: 84 )

10. Takım Ortalaması : %

10.takım izinli üyeler

Effatmagul (58,0 )566. Etapta 56 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.

10. Takım denemede olan yeni üyeler

serguzestt (103.4/ / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 22 Mayıs 2018 Baş.Kil: 104 Hedef: 70
ya habibi(103,7/ / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 27 Mayıs 2018 Baş.Kil: 106 Hedef: 80
hayalce123(?/// % )Yeni Üye Baş. Tar: 31 Mayıs 2018 Baş.Kil: 76 Hedef: 58
dumbledore(88,0/// % )Yeni Üye Baş. Tar: 31 Mayıs 2018 Baş.Kil: 89 Hedef:65
damlapal(75,6/// % )Yeni Üye Baş. Tar: 1 Haziran 2018 Baş.Kil: 76 Hedef: 58
renklipuantiye (68,0 / / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 2 Haziran 2018 Baş.Kil: 68 Hedef: 64

kaptanım benim listeye girebilmem için bayram sonunda kaç kilo olmam gerekiyor yani deneme süresinde kaç kg vermem lazım

damlapal · 6 Haziran 2018

EFfatmagul .!.:
Bunu deneyebılırım bak tarcınlı kahve oluyor tesekkur ettım

tadı çok güzel oluyor ve süper kg verdiriyor ben çok seviyorum ne zamandır yapmıyordum akşam kaynatıp getiriyim işe malum pazartesi tatile gideceğim belki 1-2 kg daha veririm 5 günde

damlapal · 6 Haziran 2018

MorVampirella .!.:
Ev toplama işleri fiziksel yorgunluktan zayida onu oraya koy bunu buraya diye düşünmekten yordu beni hala aynı moddayım babam valiz sayımı duyunca dedi ki gönlünün geçtiği şeyleri getirme. Bir genç kızın gönlünün geçtiği ne kadar ayakkabı olabilir ki 4 tanesini getirmeyeceğim zaten

okuldan dönüşte benimde öyleydi 2008 yılıydı hey gidi günler 10 yıl geçmiş ve benim 6 yaşında kızım var şimdi o eski halimdeeen eser yok şimdiiii diye şarkı söyleyesim var

Nurciloji · 6 Haziran 2018

damlapal .!.:
sanmam ben tarçınlı sütü akşamdan hazırlıyorum çok güzel oluyor 1 kabuk tarçını 1 bardak sütle kaynatıyorum tarçınla birlikte sişeye koyup sabaha kadar bekletiyorum ertesi gün saat 3-4 gibi 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ile pişirip afiyetle içiyorum

Ya bende deneyim.direk tarcini sute koyunca cozulmuyor ustunde kaliuor.oyle bende sevmemistm

guziss35 · 6 Haziran 2018

moni .!.:
@bluedolphin Gülden'ciğim, yoğunluğun bitti ise ve düzenli kilo verme sözüne bu hafta listeye dönebilirsin, tabii bildiğin gibi en az 84 olman gerekiyor.
Candysisters listeye dönebilmen için en az 56 kg olman gerekiyor bildiğin gibi, ha gayret canımcım.
G guziss35 kuzum istersen listeye alıyım seni bu hafta ne dersin? belki liste sorumluluğu kilo verdirir, tabii düzenli kilo vereceğine ve ortadan kaybolmayacağına söz verirsen.
Elif_merve paylaşımın yeterli olursa ve düzenli kilo verme sözüne bu cuma sende listeye dahil olabilirsin.

Diğer denemedeki kızçelerim ise en az 2 hafta olan deneme sürelerini bitirmek durumundalar. Süreç sonunda listeye girebilecek yeterlilikte olanlar listeye dahil edilecek.

muhtemel bir sonraki etap listemiz:

***10.Takım 573. ETAP ***

Ezgi Osman (73,0///% )
gezegenfeza (68,9///% )
miyaww_ (84,8///% )
zhre_ (97,8///% )
Nurciloji (61,0///% )
Sekerportakalimm (62,8///% )
Morvampirella( 64,5///% )
bluedolphin (84,0/ / /% ) 569. Etapta bildirimli izne ayrılan üye, yüzdesi 4 e bölündü.
guziss35 (76,2 / / /% )Yeni Üye Baş. Tar: 28 Şubat 2018 Baş.Kil: 79 Hedef: 65
gurbetkusu91 (67,9/ //% )Yeni Üye Baş. Tar: 22 Mayıs 2018 Baş.Kil: 70 Hedef: 65
Monaalizza (69,1/ / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 24 Mayıs 2018 Baş.Kil: 71 Hedef: 60
Elif_merve( 82,0 / / / %)375. Etapta 2. takımdan, bildirimsiz 64,7 kg ile izne ayrılan üye, yüzdesi 199 a bölündü. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 59. (Tar: 30 Mayıs 2018 Baş.Kil: 84 )

10. Takım Ortalaması : %

10.takım izinli üyeler

Effatmagul (58,0 )566. Etapta 56 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.

10. Takım denemede olan yeni üyeler

serguzestt (103.4/ / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 22 Mayıs 2018 Baş.Kil: 104 Hedef: 70
ya habibi(103,7/ / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 27 Mayıs 2018 Baş.Kil: 106 Hedef: 80
hayalce123(?/// % )Yeni Üye Baş. Tar: 31 Mayıs 2018 Baş.Kil: 76 Hedef: 58
dumbledore(88,0/// % )Yeni Üye Baş. Tar: 31 Mayıs 2018 Baş.Kil: 89 Hedef:65
damlapal(75,6/// % )Yeni Üye Baş. Tar: 1 Haziran 2018 Baş.Kil: 76 Hedef: 58
renklipuantiye (68,0 / / / % )Yeni Üye Baş. Tar: 2 Haziran 2018 Baş.Kil: 68 Hedef: 64

Aslında çok iyi olur kaptanım üzerimde bi sorumluluk olursa daha iyi olucak benim için yoksa yerimde sayıp durucam ortadan kaybolmaya ağzım ve kilo verme konusunda elimden gelenin fazlasını yapacağım söz

damlapal · 6 Haziran 2018

Nurciloji .!.:
Ya bende deneyim.direk tarcini sute koyunca cozulmuyor ustunde kaliuor.oyle bende sevmemistm

ONUDA ÖNCE TARÇINI KOYUP ÜZERİNE AZAR AZAR SÜT EKLEYİP ÖZÜYORUM AMA BU DAHA GÜZEL OLUYOR KABUK TARÇINI KAYNATINCA

moni · 6 Haziran 2018

EFfatmagul .!.:
Listede olmayınca eskı hayretım kalmıyor ya ama eelımden gelenı yapacagım

fatmacım bayram ertesi yani 22 hazirana kadar 2 kilo vermeye gayret et, 16 gün var listeye girersin 22 sinde.

moni · 6 Haziran 2018

guziss35 .!.:
Aslında çok iyi olur kaptanım üzerimde bi sorumluluk olursa daha iyi olucak benim için yoksa yerimde sayıp durucam ortadan kaybolmaya ağzım ve kilo verme konusunda elimden gelenin fazlasını yapacağım söz

tamam kuzum alıyım listeye seni bu hafta

moni · 6 Haziran 2018

damlapal .!.:
kaptanım benim listeye girebilmem için bayram sonunda kaç kilo olmam gerekiyor yani deneme süresinde kaç kg vermem lazım

kuzum belirli bir kiloyu vermen gerekmiyor, bir miktar kilo vermiş olman gerekiyor.
fatmagül listeden izinli olduğu için 56 kg ye düşmesi gerekiyor çünkü ine ayrıldığı kilosu 56 . izindeki yarışmacılar izne çıktıkları kiloda ya da daha aşağısında olmadan listeye tekrar giremiyorlar kural gereği.

guziss35 · 6 Haziran 2018

damlapal .!.:
ONUDA ÖNCE TARÇINI KOYUP ÜZERİNE AZAR AZAR SÜT EKLEYİP ÖZÜYORUM AMA BU DAHA GÜZEL OLUYOR KABUK TARÇINI KAYNATINCA

Bu tarifi bende demicem ramazandan sonra

gezegenfeza · 6 Haziran 2018

Dumbledore .!.:
Selam canim
Kaç mekik çekebiliyosun günde? Ben farklı hareketlerde yapıorum ama mekik 20 tane felan anca

Yaptığınız egzersizlerin surelerinide yazın

gezegenfeza · 6 Haziran 2018

MorVampirella .!.:
Ev toplama işleri fiziksel yorgunluktan zayida onu oraya koy bunu buraya diye düşünmekten yordu beni hala aynı moddayım babam valiz sayımı duyunca dedi ki gönlünün geçtiği şeyleri getirme. Bir genç kızın gönlünün geçtiği ne kadar ayakkabı olabilir ki 4 tanesini getirmeyeceğim zaten

Bende 2 saattir dolabimdakileri seçiyorum.
Yarışı boşaldı nerdeyse

Ya habibi · 6 Haziran 2018

gezegenfeza .!.:
Izni kimden aldın ben hatırlamıyorum.
Ayrıca ip atlama zaman alan bişey deyil.
Çok atlasan tüm gün 5 dakikanı alır.
Onun dışında ekstra bir spor yapma tmm.
Ama o ip atlanacak

Hakli

Candysisters · 6 Haziran 2018

moni .!.:
fatmacım bayram ertesi yani 22 hazirana kadar 2 kilo vermeye gayret et, 16 gün var listeye girersin 22 sinde.

Tamam abla ramazan oldgu için veremıyorum sanırım o zamana verecegım inşallah

Mor Vampirella · 6 Haziran 2018

Sabah
2 yumurta ile lorlu biberli omlet
Domates salatalık
1 sb süt
Yeşillik
1 dl ekmek

Öğle
1 kase tavuk çorba
8 yk kapuska
1 dl ekmek

Akşam
6 köfte
3 yk yoğurt
3 yk bulgur pilavı

Şu 2 litre
Spor 300 ip atlama

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Üç melek annesi 💕💗

Üç melek annesi 💕💗

Üç melek annesi 💕💗

Kızım Bilge Ece oğlum Fırat Efe

Kızım Bilge Ece oğlum Fırat Efe

Kızım Bilge Ece oğlum Fırat Efe

♡

Popüler Üye

Kızım Bilge Ece oğlum Fırat Efe

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Aktif Üye

Üç melek annesi 💕💗

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency