Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bugunki menumu yaziyim degisirse guncellerim,suan isteyim yogun geciyor ara buldum yazim.
Sabah 8.30
1 filtre kahve

Kahvalti 9.30
2 dilim ekmek
Bi kac yaprak marul
Peynir
1 filtre kahve

Oglen 12.30
2 bardak siyah cay
1 dilim kepekli ekmek
1 yumurta

Aksam: (ise getirdim saat 18.00 gibi yerim)
1 kepce mercimek corbasi
1 karniyarik ( yarim patlican, tost makinasinda kozlenmis yagsiz)
1 firinlanmis domates

Son ara ( saat 20.00 gibi)
1 elma
Su
1 fincan yesil cay

Spor ve suyu aksam eve gecince yazarim.



gezegenfeza moni
 
Yok canım ben 2 sene önce yapmıştım. Arada 3 er günlük ve 1 haftalık yaptim. Daha yapmıyorum. Belki kış aylarında olabilir.
 
miyaww__ .!.:
Bende yoğurdu kendim mayalıyorum canım onla ayran yapayım bari dediğin gibi bahaneyle sıvı olur.




Aay bayılırım patatese.
Patates yiye yiye patates gibi olduk zati.
Genişletmek için tıkla...
vala aynen öyle kuzum buarada ben unuttum canım senin çocuk var miydi? Kaç yıllık evlisin?
 
Nurciloji .!.:
Helloooo
Bugün ilk iş günüm. Banka şansıma kalabalıktı bi oturdum bi kalktim eve geldim.topukludan bacaklarım zonkluyor.bana tavukla ilgili yemek fikri verin napiyim bilemedim
Genişletmek için tıkla...
Hayırlı uğurlu olsun tatlım ilk iş günün
Yemeğe gelince en kolay fırına sebzeli tavuk koyarsın biraz salça soslu felan
Ya da dudukluye köy haslansin suyuna bulgur pilavı yap yanına da salata oh mis
 
miyaww__ .!.:
2 yılı geçti canım, bebek yok daha.
Peki ya sen???
Genişletmek için tıkla...
Ben 4 yıllık evliyim canım 3 yaşında oğlum var ben evlendim hemen hamile kaldim hic evlilik namina bisey paylasamadan pat oglum kucagimdaydi cani saolsun tabi ama bence bikac yil ciftlerin kendine vakit ayirip birbirini tanimasi daha dogru bence inşallah sana da doğru zamanda hayırlı evlatlar nasip eder Rabbim
 



Allah bağışlasın rabbim hep gün yüzlerini göstersin inşallahh
Bizde birkaç aydır istiyoruz bakalım hayırlısıylaa. Kilo da versem on numara olcak.
 
miyaww__ .!.:
Allah bağışlasın rabbim hep gün yüzlerini göstersin inşallahh
Bizde birkaç aydır istiyoruz bakalım hayırlısıylaa. Kilo da versem on numara olcak.
Genişletmek için tıkla...
Amin canım saol
Ay hadi hayırlısı bakalim inşallah Rabbim gönlünuze göre verir seni burada önce zayıflatıp sonra da hamile takvimin de kilo kontrolünü takip ederiz insallah
 
Dumbledore .!.:
Biraz sebze meyve aliym die disari ciktimda aman aman o sebzelerin fiyati ne oyle domates patates sogan felan ucmuş resmen sizin oralarda da öyle mi? Kilosu 5 6 liradan az hiçbi sebze yoktu çok sasirdim
Genişletmek için tıkla...
Burdada hâlâ pahali, arada ucuzluk yapıyorlar. Mesela geçen hafta domates 1 dükkanda 55 cent di. Diğerlerinde 1.99 euro.
Geçen hafta 20 kg kadar alıp konserve yaptım
 
Nurciloji .!.:
Helloooo
Bugün ilk iş günüm. Banka şansıma kalabalıktı bi oturdum bi kalktim eve geldim.topukludan bacaklarım zonkluyor.bana tavukla ilgili yemek fikri verin napiyim bilemedim
Genişletmek için tıkla...
Çorbası
Fırında sebzeli yada patatesli
Tavuklu pilav
Tavuklu mantar sote
Tavuklu makarna
 

Canım erkeklerin çoğunda var o şöförlüğü beğenmeme
Benim 20 sene oldu ehliyet alalı ve 19 senedir de İstanbul trafiğinde kullanıyorum hatta hep derim usta Şöförüm diyene kafa tutabilecek kadar hakimim araca eskiden eşim hep araba olmasına rağmen minibüsle gidip gelirdi araba bendeydi sonra kendine araba aldı ama baktı masraflar ağır geliyor mecbur sattı kendi düldülünü Tabi arabayla işe git gel rahat alışınca benimkine el koydu şimdi nereye gitsek hep kendi kullanır ve ben geçince ( ki kavga dövüş arada bir geçebiliyorum onunla giderken ) hemen müdahale eder bende hiç umursamam hadi Anam hadi şöförün işine karışılmaz diyorum susuyor
Bir keresinde o şirket arabasıyla ben kendi arabamızla yarış bile yapmıştık o güne kadar benim şoförlüğüme tam güvenemeyen adam onu geçip ondan önce varış noktasına geldiğimi görünce bir daha o oldu şoförlüğüme laf söylemedi heee ama işte arada bir neden geçmedin neden sollamadın diye konuşur onuda tınlamamayı öğrendim
Sende sakın pes etme inatla bakışları görmezden gelerek kullan Allah korusun hastalık anında eşlerin araba kullanmayı bilmesi okara önemli ki ( eşim 3 sene önce beyin felci geçirdiğinde ambulans beklemektense ben götüreyim dedim ve 4 hastane gezdikten sonra eşimi kabul ettiler doktor hala diyor tam zamanında getirmişsiniz Allahın sevilen kuluymuş diye çünkü müdahale gecikseydi bu sefer ya yatalak kalacaktı yada direk ölecekti doktorun demesi Allah korusun ) O gün resmen deli gibi kullandım arabayı
Eşimde hep der senin hakkını ödeyemem diye aman sağlıklı olsunlarda varsın çoğu zaman onlar kullansın
 
Bugünkü menümü paylaşayım ben arkadaşlar
Sabah kahvaltıdan önce bir bardak ılık su içtim daha sonra 1 buçuk saat yürüyüş yaptim sonrasında kahvaltıda
Yumurta
Bir kibrit kutusu kadar peynir
4 tane zeytin
2 dilim chia tohumlu ekmek
Domates salatalık
Çay
ARA bir tane muz
Yarım bardak light süt
Öğle yemeği yemedim
Bir bardak mısır yedim (dayanamadim )
1-1,5 avuç kuruyemiş yedim
Akşam yemeği yemicem
Yine bir porsiyon meyve süt yada yoğurt yerim yanında yine bi saat yürüdüm daha yeni geldim
1,5litre su oldu ama yatana kadar tamamlarım 2 ye ALLAH'IN izniyle
bide göbek çalışırım yarim saat INŞAALLAH Antepia27
 
Allah bir daha o günleri yasatmasin canım, ne kadar acı
 
Sporların hepsini bir yaz canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
6 7 8
Yorumlar
142
Görüntüleme
13K
Pumpkin34
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
49K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…