Ne kadar fındık oldu desem ayıp mı olur
Merak ettim.benim esimde giresunlu
Bizde baya az bu sene olmadı
Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Bir dilim kaşar peyniri
Bir bardak şekersiz çay
Öğle
Bir muz
Bir fincan şekersiz süt
Bir salatalık
Bir dilim peynir
Bir bardak çay
Akşam
Bir kase tarhana çorbası
Bir kase yoğurt
Muzlu sütü içermiyim bilmiyorum
Su 1 litre spor sabahtan akşama fındık toplama fındık çuvalı taşıma
moni
Antepia27
aeben
Diyetine sıkı dön bolda su iç iner geri yaseminimGunaydin hayirli sabahlar olsun hepinize. ....hafta sonu yogun gecirdim misafirlerimi batuma goturdum diyet hak getire bide yorgunluk sismisim verdigim kilo geri geldi.
moni kaptanım kilom 74 200
1 kilo fazla
Allah kabul etsin hemşom .Menümü yazayım
Oruç tuttuğumdan sabah öğlen yok
Akşam
Bi kase çorba
Bol yeşillikli bulgurlu salata
Bi adet şnitzel
Su 1 lt ama yatana kadar 2 hatta 2.5 olur
Spor yok
Tamam canımYol ödem yapar, yeşil çay iç yolda
Ablan oldugum belli oldu cnm.24 yasinda oglum var tek cocuk baska yok.140 kiloyla hamilelige cesaret edemedim.Zayifladim ama bu seferde yas gecti.Senin kac tane kac yasindalar
Ve azmin sonu kaptanicem oldu sonunda
Son kilo 100.8
Bugün kilo.99.8
Vaaaav 3 basamaklar gitmiş supersin canım
Çok sevindim darısı başımıza inşallah
Çok uzun zamandır 3rakamdaydim hiç bu rakamı giremedim.rabbime sukur
fındık bu sene çok az canım kimi yerde var kimi yerde yok bizde de çok olmadı ama hiç olmasa bile bahçeyi geziyosun yorgunluğu kar kalıyor
Herzamanki gibi
Geçmişi okudum menüleriniz güzel
Bi gamzenin kumpirli mesüsü fenaydı oda kilom durdu diyor belki işe yarar cumaya kadar sıkı tutsun
Çok uzun zamandır 3rakamdaydim hiç bu rakamı giremedim.rabbime sukur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?