Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bebişine geçmiş olsun canım
 
kızlar harika yüzdeler bravosara tebrikler canım birirnciliği haketmiştin emeklerinin karşılığını aldın inşallah hep böyle güzel kilolar verirsin


tebrikler kızlar


listeni merak ettim

Teşekkür ederim canım benim


Geçmiş olsun canım Allah tez zamanda şifa versin yavruba
 

Canımsın düşünceli arkadaşım benim dikkat et kuzum ilk zamanlar zor oluyor ama alışırsın
 
saracım ben yorum yapayım nacizane fikrim şu sen ekmeksiz diyet yapıyorsun o yiyeceklerini ekmek olarak sayacaksın diğer cislardan daha sağlıklı karbonhidrat olduğu için onu seçmen doğru tercih gün içindedede bol su içtiğin için sıkıntı olmayacaktır.
 
 
oo maşallah yeniden çeyiz düzüyon ellam gezegen bacımkolay gelsin.
Yok yaa, bu sefer oyle olmayacak. Begendigim yemek odalari 2.000 den basliyor, onada yazik diyoruz. Hali fiyatlari ucmus, eski halilar sōkūlsūn bakalim altindaki parke ne durumda. Belki bir sūre parkeyi kullanirim. Yok eger yapamazsam tekrar hali dōseriz
 
oo maşallah yeniden çeyiz düzüyon ellam gezegen bacımkolay gelsin.

Aynen öyle gezegenime eski eşyalar yaramaz artık ....
İstediği kiloya gelince yeni bı gezegen olacak tabi hatuna yeni eşyalar gerek

kadar

Değişiklik iyidir gezegenimmm
 
Menümü yazayım
Sabah
Bir porsiyon menemen
Bir dilim süzme peynir
İki fincan şekersiz çay

Öğle
İki kaşık esmer bulgurdan yapılmış kısır
Üç kaşık yoğurtlu tel şehriyeli yeşil mercimek salatası
Dört bardak limonlu çay

Akşam
Bir tabak et haşlama

Su 2 litre spor 15 dakika leslie 10 dakika pilates bandıyla kol egzersizi

aeben gezegenfeza Antepia27
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…