- 1 Temmuz 2018
- 382
- 1.800
- 43
Hoşgeldin o halde kuzumteklifine çok mutlu oldum moniçok teşekkür ederim. gelmek isterim tabi
Hoş geldinizteklifine çok mutlu oldum moniçok teşekkür ederim. gelmek isterim tabi
Hoşgeldin o halde kuzum
Ayy kızlarda çok sevinecekler
çok teşekkür ederim. ben de çok mutlu oldumHoş geldiniz
hgdin fulyacım aramızakendimi tanıtayım. ben fulya. aeben, sarayca, antepia, vorones ve morvamprella benim eski takım arkadaşlarım
kendimi tanıtayım. ben fulya. aeben, sarayca, antepia, vorones ve morvamprella benim eski takım arkadaşlarım
mimarım sen niye böyle az yemek yiyorsun midenin neyi var içtiğin ilaçlarmı etkiliyor yoksa gün içinde yogunmusunda yiyeymiyorsun.Bugün tek öğün yedim.Midem aşırı kötüydü
15.00
Salçalı et yemeği
3-4 yemek kaşığı pilav
1 köfte
hgdin fulyacım aramıza
hoşbuldumHoşgeldin canım benim
afiyet olsun saracım bişey söylemek istiyorum ama o yazıyı bulamadım bulsaydım sana atacaktım haşimato hastalarının az tüketmesi gereken meyveler içinde armut şeftali ve çilek var bilimsel bir açıklamasınıda yapmışlardı okuduydum ama bulamadım az yediğin içinde açıkçası uyarıda bulunmak istemedim ama bulursam atacam o yazıyı.Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Bir kare peynir
İki tane ceviz
Bir fincan şekersiz çay
Öğle
Bir tabak zeytinyağlı bamya yemeği
Bir kase yoğurt
Ara
İki küçük nektarin
Bir su bardağı şekersiz süt
Akşam
Bir tabak zeytinyağlı bamya yemeği
Bir kase yoğurt
Salata
Üç tane köfte
Su 3.5 litre spor 45 dakika leslie 10 dakika pilates bandıyla kol egzersizi ve jimnastik
yasom7272
Antepia27
menü bakanı@aebenarkadaşlar menülerde kimi etiketlemem gerekiyor
sabah 08.45 ten 11.00 a kadar lokma lokma yenen kahvaltım(düşünün o kadar yoğundum yani )
1,5 kk eski kaşar ve parmesan peyniri karışımı
5 zeytin
domates salatalık
2 ceviz
1 küçük peynirli muffin (karabuğday ve fındık unundan) (3 lokmalık birşeydi)
1 kare %70 lik bitter
öğlen 13.20
3,5 ev yapımı içli köfte (köftelerin herbiri 1,5 parmak kadardı)
salatalık
akşam 19.15
1 kepçe sütlü tavuklu çorba
1 domates 1 kabak dolması (bol kıymalı, az bulgurlu) (gerçekten doğru söylüyom)
salata
şimdi içine 2 yk hardaliye konmuş madensuyu içiyorum
yatana kadar 2 lt den fazla su
30 dk normal tempolu + 20 dk hızlı tempolu yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?