- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
73.4 kilogramim ben bi hesap yapıp geleyimmm***10. Takım 588. ETAP ***
Moni(93,5///%)
zhre_ (94,5///% )
Ssy8491(88,5///%)
evinizinmimari(75,0///%)
Divinity(67,3///%)
Sara_28(91,7///%)
ya habibi(96,8/// %)
Gamze21(62,7///%)
Dtdentist(67,7///%)
Aylin42konya(73,0///%)
Aeben(66,4///% )
Antepia27 (104,4///%)
Sarayca (64,2///%)
Vorones(60,0///%)
10. Takım Ortalaması : %
10. Takım, takım içi üyeler
Mavili38(70,2/)2bYeni üye, baş. Tar:19 Temmuz 2018 baş. Kil:74 Hedef:60
Yasom7272(71,0/)428. Etapta 66,6 kg. Bildirimli izne ayrılan üye. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme:65 (takıma geliş 31 temmuz 2018 gel.kil:75)
Ozlemkartal(100,2/)Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:101,7 Hedef:73
Ezgi osman(74,5/)579. Etapta 71,5 kg ile izne ayrılan üye.
Guziss35(77,0/)581. Etapta 74,0 kg ile izne ayrılan üye.
60kiloyum(///%)505. Etapta 83,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. Hedef güncelleme:
gezegenim bu menün hepsini yemedin inş
tbr maşallah
tbr ezgicimGünaydın kızlar 73.4
73.4 kilogramim ben bi hesap yapıp geleyimmm
Spor yok sadece evin gündelik işi geçen etaptada bu etapta ara öğün yapmanın faydasını görüyorum gercektentbr ezgicim
Spor yok sadece evin gündelik işi geçen etaptada bu etapta ara öğün yapmanın faydasını görüyorum gercekten
Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Bir dilim süzme peynir
7 tane zeytin
Bir tutam maydanoz bir tutam dereotu
Bir salatalık dört tane çeri domates
Bir fincan şekersiz çay
Öğle
Bir kase ezo gelin çorbası
Bir domates bir salatalık
Ara
Bir tane kayısılı activia
Ara
Dört tane karnabahar köftesi
Bir kase yoğurt
Akşam
Bir tabak hindi sote
Bir kase yoğurt
Su 2 litre spor yok 6500 adım atmışım
@aeben @ozlemkartalyasom7272 Antepia27
günaydın hayırlı sabahlar arkadaşlar hayırlı cumalar hepinize....
geçen hafta 71.00kg
bu hafta 70.00kg
fark 1 kilo
moni
günaydın hayırlı sabahlar arkadaşlar hayırlı cumalar hepinize....
geçen hafta 71.00kg
bu hafta 70.00kg
fark 1 kilo
moni
günaydın hayırlı sabahlar arkadaşlar hayırlı cumalar hepinize....
geçen hafta 71.00kg
bu hafta 70.00kg
fark 1 kilo
moni
günaydın hayırlı cumalar kızlar
geçen hafta 77.0
bu hafta 76.3
geçen hafta : 91,7
bu hafta :91,0
fark : 0,700 gr
Yüzde : 0,76
günaydın hayırlı cumalar
geçen hafta 64.2 kg
bu hafta 64.0 kg
fark 0.2 kg
% 31
üzgünüm bu hafta hiç istediğim gibi geçmedi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?