Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Uzulerek bildireyim
Geçen hafta 104.4
Bu hafta 104.5
Fark +100gr
Yuzde _0.09
Diyetisyen dede sabit geldim
Yarım kilo yağın azalmış ama odemle
Geri yerini doldurmuş dün dedi spor yapamadığım için beklediğimiz gibi olmadı diyor pilav ekmek yediğimizde belittim
 
***10. Takım 588. ETAP ***

Moni(96,5/96,1/0,4/%0,41)Tartı değişikliği + 3 kilo.
zhre_ (94,5/94,3/0,2/% 0,21)
Ssy8491(88,5/87,4/1,1/%1,24)Hedef güncelleme: 83
evinizinmimari(75,0/74,7/0,3/%0,40)
Divinity(67,3/66,6/0,7/%1,04)
Sara_28(91,7/91,0/0,7/%0,76)
ya habibi(96,8/96,5/0,3/ %0,31)
Gamze21(62,7/62,0/0,7/%1,12)
Dtdentist(67,7/67,7/0/%0)Sabit.
Aylin42konya(73,0/73,0/0/%0)Sabit.
Aeben(66,4/66,2/0,2/% 0,30)
Antepia27 (104,4/104,5/-0,1/%-0,01)
Sarayca (64,2/64,0/0,2/%0,31)
Vorones(60,0/59,9/0,1/%0,17)
Yasom7272(66,6/70,0/-3,4/%-0,03)428. Etapta 66,6 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 65 ( Takıma geliş: 31 Temmuz 2018 Geldiği kilo:75)

10. Takım Ortalaması : % 0,417

10. Takım, takım içi üyeler

Mavili38(70,2)3bYeni üye, baş. Tar:19 Temmuz 2018 baş. Kil:74 Hedef:60
Ozlemkartal(101,2)Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:101,7 Hedef:73
Ezgi osman(73,4)579. Etapta 71,5 kg ile izne ayrılan üye.
Guziss35(76,3)581. Etapta 74,0 kg ile izne ayrılan üye.
60kiloyum(83,0)505. Etapta 83,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. Hedef güncelleme:?
 
Fatmanur bu başlangıç haftandı ve kaçamaklarını sende biliyorsun . Artık her hafta üzülme yüzün gülsün lütfen , bu yediğin pilavdan daha tatlı inan sende biliyorsun .
Bugun cuma ve önümüzden gelen hafta sonu sen yine serbest takılıp cuma yine üzüleceksen , bizde seninle üzülecegiz ! Bunu kendinede bizede yapma artık !
Bi her vakit sana desteğiz , destekte olacagız . Ama elimizden sana destek başka bişi gelmiyor iş SENDE BİTİYOR !
Bak çoçuklarının parasıyla gittin diyetisyene , burda moniş seni listeye aldı , bunlar bile seni birşeylere motive etmeli .

Lütfen artık bizide kendinide üzme , akşama kaçamaksız diyetisyeninin menüsünü bekliyorum .
 
*10. Takım 588. ETAP ***

moni (96,5/96,1/0,4/%0,41)Tartı değişikliği + 3 kilo.
Zre_ (94,5/94,3/0,2/% 0,21)
Ssy8491(88,5/87,4/1,1/%1,24)Hedef güncelleme: 83

evinizinmimari (75,0/74,7/0,3/%0,40)
divinity (67,3/66,6/0,7/%1,04)
sara_28 91,7/91,0/0,7/%0,76)
ya habibi(96,8/96,5/0,3/ %0,31)
gamze21 . (62,7/62,0/0,7/%1,12)
@Dtdentist (67,7/67,7/0/%0)Sabit.

Aylin42Konya 73,0/73,0/0/%0)Sabit.
Aeben(66,4/66,2/0,2/% 0,30)
Antepia27 (104,4/104,5/-0,1/%-0,01)
Sarayca (64,2/64,0/0,2/%0,31)
vorones 60,0/59,9/0,1/%0,17)
yasom7272 66,6/70,0/-3,4/%-0,03)428. Etapta 66,6 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 65 ( Takıma geliş: 31 Temmuz 2018 Geldiği kilo:75)[/B]

10. Takım Ortalaması : % 0,417

10. Takım, takım içi üyeler

Mavili38(70,2)3bYeni üye, baş. Tar:19 Temmuz 2018 baş. Kil:74 Hedef:60
Ozlemkartal(101,2)Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:101,7 Hedef:73
Ezgi osman(73,4)579. Etapta 71,5 kg ile izne ayrılan üye.
Guziss35(76,3)581. Etapta 74,0 kg ile izne ayrılan üye.
60kiloyum(83,0)505. Etapta 83,3 kg ile bildirimli izne ayrılan







Listemiz bu haliyle bile gene güzel


hadi hanımlar önümüzdeki hafta bizim 10. Takımın haftası olacak inş


Bugun cuma demeyin hepinizin menüsünü bekliyorum akşama
 
Bozulan dijital tartım, sayıların bir kısmını göstermiyor. Bugün 93,1 çıktım. Yani 0,4 gr eksi.



Bu da yeni aldığım tartım. +3 kg fazla tarttı. Artık yeni tartımda tartılacağım için kg farkını ekledim.


Başka bir farkta diyetisyenimin tartısında çıkacak.
İlerleyen haftalarda ara verdiğim diyetisyenime başlıcam inş.
İlk ölçüme yeni tartımıda götürmeyi düşünüyorum, aradaki farkı görmek için.
İnş fark çıkmaz aynı sonucu alırım.
 
Ben anlamıyorum vero eve bu kadar cısı biri zorlamı alıyor
Sabah ve öğlen yemediğin için akşam ve gece saldırıyorsun , hoş sabah yesende yiyorsunya

Hiç utanmadan yiyorum diyorsunya , bencede biraz utanmalısın
Kusura bakma abla acı söyler belki biraz boğazına dur dersin....
 
Öhöm öhöm...Ay utandım şimdi Efenim takıma katılalı 83 gün olmuş.Yani yaklaşık 3 ay.Takıma 84.6 ile girdim şimdi 74.7 yim yaklaşık 10 kilo gidivermiş Bazen düşünüyorum takımım olmasaydı başarabilir miydim? ASLA!! Kaçamak yapmaya yeltendiğimde takım arkadaşlarımın ortalamayı yükseltmek için fedakarlık yaptığını hayal ediyorum.Onların hakkını es geçemem diyorum.Siz olmasaydınız asla yapamazdım asla,asla.

Okulum başladı.Görüşemediğimiz insanların şaşırmış surat ifadeleri yazın yemediğim dondurmalarandan daha çok serinletti beni Özellikle takıma yeni katılan veya diğer takımdan arkadaşlarıma tavsiyemdir -eski dostlarımız bizden terübelidir haddim değil- takımınıza sadık olun ve 100 g dahi olsa eksi gelmeye çalışın.ÇOK teşekkür ederim takımım.Daha sağlıklı,aktif olmamı sağladınız için.

Bu arada bu daha başlangıç konuşması haberiniz olsun 20 kilo var daha
 

üzülme canım ama nolur biraz daha dikkat et ve şu ayçekirdeği ve tazede olsa fıstık yemeyi bırak hele hele ekmekle pilav asla yememelisin kendin için biraz gayret canım benim


kelimesi kelimesine katılıyorum
 
Muhteşemsin kuzum
Çok güzel ifade etmişsin
azminden dolayı tebrik ediyorum
İnşallah çok kısa zamanda o 20 kilo da gidecek
10 kilo bariz fark eder tabii
Ayy çok mutlu oldum
 
 
Son düzenleme:
***10. Takım 588. ETAP ***

Moni(96,5/96,1/0,4/%0,41)Tartı değişikliği + 3 kilo.
zhre_ (94,5/94,3/0,2/% 0,21)
Ssy8491(88,5/87,4/1,1/%1,24)Hedef güncelleme: 83
evinizinmimari(75,0/74,7/0,3/%0,40)
Divinity(67,3/66,6/0,7/%1,04)
Sara_28(91,7/91,0/0,7/%0,76)
ya habibi(96,8/96,5/0,3/ %0,31)
Gamze21(62,7/62,0/0,7/%1,12)
Dtdentist(67,7/67,7/0/%0)Sabit.
Aylin42konya(73,0/73,0/0/%0)Sabit.
Aeben(66,4/66,2/0,2/% 0,30)
Antepia27 (104,4/104,5/-0,1/%-0,01)
Sarayca (64,2/64,0/0,2/%0,31)
Vorones(60,0/59,9/0,1/%0,17)
Yasom7272(66,6/70,0/-3,4/%-0,03)428. Etapta 66,6 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 65 ( Takıma geliş: 31 Temmuz 2018 Geldiği kilo:75)

10. Takım Ortalaması : % 0,417
 


Günlük mönü listesi sanırım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
14K
klrp
K
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
50K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…