Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ssy8491 .!.:

Saol hemşom benim gitsin kilolar gelsin bebişler INŞAALLAH

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Son günlerde menülerin çok güzel geliyordu onun etkisi hiç şaşırmadım özlembacım

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Sabah kalktım ütü yaptım
Mola verdim, kahvaltı yaptık
Sonra ev işini yapıp bitirdim
Ütüyü yaptım bitirdim
Kınaya gittim
1 saat önce geldik
Yeni nesil nereye gidiyor? Kızlar, kadınlar güzel olacaz diye saçma sapan şeyler giyinip, saçma salak oynuyorlar.
Çok üzülüyorum onların haline. Büyük oğlum erkek olarak” anne bunlar güzel olduklarınımı sanıyorlar” diyor. Yazık valla, çok üzülüyorum.

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Ezgi menünü hiç beğenmedim
5 dilim ekmek, bisküvi, kola olmuşmu sence meyvelerin yanında da şekeri dengeleyecek bir şey yememişsin.

Ah zhrem ahne diyim sana, hadi aşureyi öğünden sayalım.. yufka nedir yahu.
Çok kızdım bilesin.

İnşallah kuzum
menülere dikkat edilip takım bilinci be sorumluluğunda olmak lazım.

Bugün hangibirinizi yolayım bilemedim
Demek dayak istiyorsun al bakalım

Ayy nihyaet yüzümü güldüren bir menü

Harika
Listen hayırlı olsun yaseminim, elinden gelenin fazlasını yapacağını biliyorum kuzum

Beğendim

Kötü bir gün olduğunun farkındasın zatengüzel menüler bekliyorum kuzum

Allah kabul etsin canım

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 588. ETAP
10.TAKIM DERECELER





1. %1,24....... @Ssy8491
2.%1,12........ @gamze21
3.%1,04........ @divinity

@sara_28 >>%0,76
moni >>%0,41
@evinizinmimari >>%0,40
Sarayca >> >>% 0,31
@Ya habibi >>>>%0,31
aeben >>%0,30
@Zhre_ >>%0,21
@vorones >>>0,17
@Drdentist >>%0
Aylin42Konya >>%0
@Antepia27 >>%-0,01
yasom7272 >>%-0,03





​

Genişletmek için tıkla...

ozlemkartal .!.:

Canım haklısın tabi herkes bünyesine ve imkanına göre beslenmeli olculu olduktan sonra kilo da alinmaz hareket sart sağlık için ona bahane yok

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Ezgi menünü hiç beğenmedim
5 dilim ekmek, bisküvi, kola olmuşmu sence meyvelerin yanında da şekeri dengeleyecek bir şey yememişsin.

Ah zhrem ahne diyim sana, hadi aşureyi öğünden sayalım.. yufka nedir yahu.
Çok kızdım bilesin.

İnşallah kuzum
menülere dikkat edilip takım bilinci be sorumluluğunda olmak lazım.

Bugün hangibirinizi yolayım bilemedim
Demek dayak istiyorsun al bakalım

Ayy nihyaet yüzümü güldüren bir menü

Harika
Listen hayırlı olsun yaseminim, elinden gelenin fazlasını yapacağını biliyorum kuzum

Beğendim

Kötü bir gün olduğunun farkındasın zatengüzel menüler bekliyorum kuzum

Allah kabul etsin canım

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

21-27 EYLÜL MENÜ BİLDİRİMLERİ	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
moni	+	.	.	.	.	.	.
@Zhre_	.	.	.	.	.	.	.
@Ssy8491	.	.	.	.	.	.	.
@evinizinmimari	.	.	.	.	.	.	.
@divinity	.	.	.	.	.	.	.
@sara_28	+	.	.	.	.	.	.
@Ya habibi	.	.	.	.	.	.	.
@gamze21	.	.	.	.	.	,	.
@Drdentist	.	.	.	.	.	.	.
Aylin42Konya	+	.	.	.	.	.	.
aeben	.	.	.	.	.	.	.
@Antepia27	.	.	.	.	.	.	.
Sarayca	.	.	.	.	.	.	.
@vorones	.	.	.	.	.	.	.
yasom7272	+	.	.	.	.	.	.
@mavili38	.	.	.	.	.	.	.
ozlemkartal	+	.	.	.	.	.	.
@Ezgi osman	+	.	.	.	.	.	.
@guziss35	.	.	.	.	.	.	.
@60kiloyum	+	.	.	.	.	,	.

[UOTE]
Cok guzel olmus Aysem ellerine saglik

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Bugun regl sancısıyla kıvranmaktayım , birde misafir gezdirecem ...

Menülere bakamadım monim bakmış zaten

Genişletmek için tıkla...

yasom7272 .!.:

Evet özlemim herşeyden ölçülü yemek doğru geliyor bana tabi nekadar başarıyorum tartışılır. Bu arada kolay gelsin kuzucuğunu hayırlısıyla yerleştir.

Genişletmek için tıkla...

ozlemkartal .!.:

Sağol canım yarın yerlestiricez rabbimin izniyle

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Cuma menüsü

Sabah
Sut
Yulaf ezmesi
1 elma
1 avuç ici karışık kuruyemiş

Sonra
1 avuç büyüklüğü katmer
1 lokma peynir
3 çatal biber sosu

Öğlen
Ekmek arası balık


Akşam
Tavuk
Bulgur pilavı
Ayran

Su 2 lt

Spor yok

Bu gün menüm

Sabah
Avuç ortası büyüklüğü tost
Yine avuc ortası büyüklüğü akıtma
Peynir
Zeytin
1 ck
bal

Akşam
Ton balık
Ayran

Su 2 lt

Spor yok.

Cuma menü yine pek ıyi değildi.

Genişletmek için tıkla...

yasom7272 .!.:

inşşallah hayırlısı rabbim utandırmasın hayırlısıyla gitsin.

Genişletmek için tıkla...

ozlemkartal .!.:

O islere harcanan zaman ve enerji eğitime kendini gelistirmeye ülkesine ve ailesine faydalı olmaya harcanmiyo malesef bazı gencler sadece keyif ve eğlence istiyor herşeye uygun zaman ayirmak yerine

Genişletmek için tıkla...