- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Dolgunuzkart hatunlarmıhiçte bilem genç güzel olgun dolgunuz
6 lari sonunda gordun yasemincim.Tebrik ederim cnmgünaydın hayırlı haftalar olsun hepinize
kilomuda yazayımda
cuma 70.00
pazartesi 69.800
fark 200
moni
Evet yaa benim kızda erken evlendiSen 91 de ben 92 de evlendim.Ama senin kizin erken evlendi herhalde
Yok kuzum kislik degil.Siparis uzerine disari yapiyorum cnm.Bos duramam calismayi severim.Onumudeki hafta da servis hostesligi yine basliyor insallah.Sadece hafta sonu,bana cok iyi geliyorkızın için hakkında hayırlısı olsun sende aldıklarını güle güle kullan canım
ama hiç bişey yememişsinki aylinim böyle yaparak hasta olursun Allah korusun
birde neden bu kadar mantı yapıyorsun satmak içinmi yoksa kışamı hazırlık
oyyyy maşallah Allahım nazarlardan korusun kuzumu
Amin canım
6 lı rakamlar gelmiş tebrik ederim canım benim darısı başıma
tartı kır demenin dışında ne diyor de hele fatmacım kilolarımızla yüzleşe yüzleşe yenecez onları
Amin canim.Insallah bu hafta bol eksili oluruzgünaydın kızlar yeni gün yeni hafta hayırlı uğurlu olsun hepimize
Tsk ederim cok bile verdingene açlık krizlerine girmişsin
Üzgünüm kahvaltı yok su sporsa eksik 7 puan ...
Kucuk evlenmissiinn cnm sen05/09 /1993. 1995 dede kızımı kucagıma aldım daha 19 umda
Saracim bu hafta guzel kilo vereceksin hissediyorum.2 kilo verirsin diye tahmin ediyorum,en az 1.5 kgcuma günü :91,0
bugün :90,8
fark : -200 gr
inş aylinim daha çok var hayırlısı bakalım6 lari sonunda gordun yasemincim.Tebrik ederim cnm
Darisi bize insallah
Geçmiş olsun canımIyi aksamlar hanımlar çok yogundum bugün gelemedim menü vereyim
08.00 2 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
5 zeytin
Bir kase yeşillik salatası
13.00 1tabak kuru fasulye
1 kase cacık
18.00 1 tabak z.yagli pırasa
1 avuç çiğ fındık
Su 2 litre spor yok
Geçmişe bakamadım uzancam biraz başım catliyo
geçmiş olsun cnmIyi aksamlar hanımlar çok yogundum bugün gelemedim menü vereyim
08.00 2 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
5 zeytin
Bir kase yeşillik salatası
13.00 1tabak kuru fasulye
1 kase cacık
18.00 1 tabak z.yagli pırasa
1 avuç çiğ fındık
Su 2 litre spor yok
Geçmişe bakamadım uzancam biraz başım catliyo
1 hurmayla atlattıysan ne mutluevet bende menümü yazayım
bu sabah biraz değişik kahvaltı yaptım yoğurtlu yulaflı kahvaltı yapıyodum arada bugün değiştim yoğurdun yerine kefir kullandım
sabah 7.30
1 bardak kefir 2 kaşık yulaf kepeği yarım muz 4/1 yeşil elma 4 badem ve keten tohumu çay kaşığıyla
tavsiye ederim güzel bir tadı oldu
öğlen 12.15
6 7 kaşık kuru fasülye ve yarım kase cacık
akşam17.30
malesef dünden kalan taze fasülyem vardı 1tabak oda6 7 kaşık onu yedim ve salata
canım tatlı istedi bitane hurma yedim
2.5 lt su spor tabiki daha yapmadım
tatlıyla aram yok gezegenim ama kuru meyveleri çok severim 1 tabak koy yerim çayla ama 3yıldır hep taneyle yiyorum alıştım çok şükür.1 hurmayla atlattıysan ne mutlu
Şanslısın o zaman, benim kilo alma sebebim tatlıtatlıyla aram yok gezegenim ama kuru meyveleri çok severim 1 tabak koy yerim çayla ama 3yıldır hep taneyle yiyorum alıştım çok şükür.
Güzel yaseminim 9 canımevet bende menümü yazayım
bu sabah biraz değişik kahvaltı yaptım yoğurtlu yulaflı kahvaltı yapıyodum arada bugün değiştim yoğurdun yerine kefir kullandım
sabah 7.30
1 bardak kefir 2 kaşık yulaf kepeği yarım muz 4/1 yeşil elma 4 badem ve keten tohumu çay kaşığıyla
tavsiye ederim güzel bir tadı oldu
öğlen 12.15
6 7 kaşık kuru fasülye ve yarım kase cacık
akşam17.30
malesef dünden kalan taze fasülyem vardı 1tabak oda6 7 kaşık onu yedim ve salata
canım tatlı istedi bitane hurma yedim
2.5 lt su spor tabiki daha yapmadım
Ezgi çok az menün öğün göremedim menündeSabah
Bir dilim peynir
Bir dilim kepek ekmek
Bir yumurta 5 zeytin
Ara
Yulaflı nesfit
Öğlen bir bardak süt
Yarım yeşil elma
15 dk yürüyüş
2 litre su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?