- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Tutamıyon di mi çeneni
Tutamıyon di mi çeneniYayamaj banlı ejdeyyaan geldi :))
Fırsat olmuyo bi türlü canım yaAfiyet olsun ayşem güzel menü
9 puan.
Not: hiç spor yapmıyorsun sebebi varmı? Çokmu yogunsun tatilde bitti gene pek yoksun
Eki Görüntüle 2192693
Dünkü gittiğim evden kırpık yufkaları getirdim bugün için börek yapacaktım.
Unuttum
Poğaça yapıyım dedim, evde maya kalmamış. Koştur koştur maya aldım geldim, hamuru yoğurdum, bi baktım buzdolabında yufka var
İnsan bu kadar unutkan olurmu
Not: hiç yemedim
Menüm
Sabah
1 dl ekmek
Peynir
Maydonozlu omlet
1 kş kulburnu
Ara:
1 kayısı
15 fındık badem
Öğlen
Kabak yemeği
Yogurt
Ara
2 ceviz
Akşam
Kabak ve biber dolması
( kıyma, sogan, maydonoz, baharat) saram sen aklıma geldin
Yogurt
1 salatalık
Su 3 lt olur yatana kadar
Spor : 1 saat normal yürüyüş
Jillan yapma niyetim var du bakalım
10 puant verdim kendine
Durmuyo napıyım ama uzun zamandır banlanmadımTutamıyon di mi çeneni
Evet ablam ilk çocuklarım olacak İNŞAALLAH 6 senedir beklenen bebekler
Afiyet olsun ezgicim güzel menün
6 öğünü 3 de toplamışsın fatmam . O aralarını bence zamanında yapmalısınMenü veriyorum
Bugün evde süt yoktu sabahta yoğurt canım istemedi eksigim var fazlam yok listeme göre
Sabah+Ara
3ceviz 3kayisi
Yarım dlm tam buğday ekmeği
Üstüne acuka
Öğle+ara
3 dlm tam buğday ekmeği
2 yumurta
Domates salatalık
Akşam
Yoğurt lu kabak
Şu 2.5 lt civarında
Menü veriyorum
Bugün evde süt yoktu sabahta yoğurt canım istemedi eksigim var fazlam yok listeme göre
Sabah+Ara
3ceviz 3kayisi
Yarım dlm tam buğday ekmeği
Üstüne acuka
Öğle+ara
3 dlm tam buğday ekmeği
2 yumurta
Domates salatalık
Akşam
Yoğurt lu kabak
Şu 2.5 lt civarında
ben yaptırdım gezegenim zamanında ve diyetini iyi yaprsan fayda görürsün tavsiye ederim.Kızlar sülük ve hacamat hakkında ne düşünüyorsunuz? Yaptıran varmı
Hayırdır yasomcum, fizik tedavi de ne işin vardıslm hayırlı akşamlar arkadaşlar umarım herkes iyidir daha geçmişi okuyamadım bugün yogun bir gündü sabah başka hastaneye fizik tedavi doktoruna gittim koşa koşa geri geldim yarın denetleme var 10gündür koşturuyoz hele bakalım yarın neler olacak akşam 17.30anca eve girdim
evet menümüde yazayım
sabah 7.30
1yumurta biraz peynirle maydonozlu omlet 4 zeytin domates ve yarım dilim tb ekmeği
öğlen cıs cıs 12.30
3kaşık sebzeli şehriye çorbası 2kızarmış patlıcan dilimi ve cacık
ikindi
sütlü kahve
akşam18
semizotu yemeği ve yoğurt
2lt su inş tamamlarım buçuğu spor daha yapmadım yazarım gün içinde 8954 adım
Dizlerimde iltihap var, hergün ilaç alıyorum. Sağ dizim buna rağmen ağrımaya başladı. Bıçak gibi kesici aletlerden korkarım, sülük zaten korkutucu, eğer faydasını göreceksem deneyim diyorumben yaptırdım gezegenim zamanında ve diyetini iyi yaprsan fayda görürsün tavsiye ederim.
fibromiyalji için gitmiştim ya gezegenim ilaç başlamıştı kontrole çağırdı ilacım bitmeye yakın bugün için randevü almıştım ilacım yarın bitiyor ama devam edecem bakalım ağrılarım azaldı şükür.Hayırdır yasomcum, fizik tedavi de ne işin vardı
İyi çok şükür, hatırladım şimdi, yaşlanıyormuyum nefibromiyalji için gitmiştim ya gezegenim ilaç başlamıştı kontrole çağırdı ilacım bitmeye yakın bugün için randevü almıştım ilacım yarın bitiyor ama devam edecem bakalım ağrılarım azaldı şükür.
hiç korkma korkulacak bişey yok bende sırtıma yaptırmıştım ama diyetimi tam uygulayamadım malesef çok faydası oldumu dersen diyetten dolayı sanırsam tam bir rahatlama olmadı ama çok faydasını gören arkadaşlar var iyi birisi yapacaksa ben güveniyorum bu tedaviye zaten peygamber efendimizin sünneti.Dizlerimde iltihap var, hergün ilaç alıyorum. Sağ dizim buna rağmen ağrımaya başladı. Bıçak gibi kesici aletlerden korkarım, sülük zaten korkutucu, eğer faydasını göreceksem deneyim diyorum
gezegenim 3 beş ay önce bu tuzlu pogaçaları görseydim kesin bitane olsun yemek isterdim neden bilmem şuan hiç canım istemedi maşallah banaEki Görüntüle 2192693
Dünkü gittiğim evden kırpık yufkaları getirdim bugün için börek yapacaktım.
Unuttum
Poğaça yapıyım dedim, evde maya kalmamış. Koştur koştur maya aldım geldim, hamuru yoğurdum, bi baktım buzdolabında yufka var
İnsan bu kadar unutkan olurmu
Not: hiç yemedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?