Sadece akşam menün gözüme battı erişte çok olmuş, zeten nohut yemişsin .sabah 08.40
1 yumurta
tulum peyniri
7 zeytin
1,5 ceviz
4 kuru erik
az zeytinyağ ve nar ekşisi eklenmiş domates salatalık biber
2 lokma karabuğday unlu muffin
öğlen 13.10
palamut balıklı brokoli salatası (közlenmiş kırmızı biber, kapari, domates, z.yağ, nar ekşisi, sumak)
2 lokma karabuğday unlu muffin
ara 4 küçük kuru kayısı
akşam 19.30
1 servis kaşığı etli nohut yahni
1 servis kaşığı erişte
1 bardak ayran
az turşu
ara 1 muz
yatana kadar 2 lt su
20+20=40 dk tempolu yürüyüşaeben moni
Öyledir inşallah, kimseyi ilk görüşte tanıyamam, hep olumlu yönden bakarım, etrafimda çeşit çeşit insan var, sevmediğim 1 elin parmaklarını geçmez. Yaratılanı sev yaradandan ötürü diyerek onlarıda seviyorum( güvenmiyorum ayrı).Temiz kalplisin demek ki
Hadi gözün aydın olsun, çok sevindimÇok şükür oğlumun yurdu çıktı iki kardeş aynı yurtta kalacak Rabbim tüm gençlerin yardımcısı olsun inşallah
Listen güzel lakin diyetisyeninin verdiği menülere pek uymuyorsun sabırım fatmam
Görmemek mümkünmü acep
Davulcu nerdeydi ?
İyi geceler hatunlar
Şimdi sırada madalya varGörmemek mümkünmü acep
Davulcu nerdeydi ?
Guru ney oluyor? Bende niye yokBende guru luktan
Proo luğa terfi etmek istiyorum
Helal olsunya bu arada unuttum ben sporumu yaptım yarım saat bisiklet çevirdim.
ya bu arada unuttum ben sporumu yaptım yarım saat bisiklet çevirdim.
Guru ney oluyor? Bende niye yok
iyi geceler canım yarın senin için güzel bir gün olması dileğiyleİyi geceler kızlar
sende kurabiye yarışmasına katıl gamzeValla hiç bir fikrim yok
Onu oraya ben yazmadım diye düşünüyorum
Nasıl yapılacağını da bilmiyorum zaten
Aslında bende 10 seneyi aşkın uyeyim
Belki bı guzellik yaparlar
Bende pro olmak istiyorum bana neee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?