- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
17 lik citiriz zaten ne eksigimiz varo videodaki kızlar gibim olmak istiyom banene17lik çıtır batuhan bugün soruyor anne kilo vermişsin gene
Menumu yazayim
Uyaninca yarim lt limonlu su
Sabah : 1 yumurtadan sebzeli omlet
1 kk peynir 1 tk bal
1 dilim kizarmis tb ekmegi
Ara : 1 fincan yari sutlu nescafe
1 elma
Ogle : 2 tane etli dolma
Yogurt
Ara : yarim fincan siyah kuru uzum
Yarim fincan leblebi
Aksam : Firinda kofte patates.
Ama sadece 4 tane kofte yedim+salata
Su : 2 lt / 1 lt si limonlu
1 kupa yesilcay 1 kupa mate cayi
Spor : 20 dk Pump it up
40 dk leslie + 15 dk karin hareketleri + 100 ip atlama
aeben
Spor yakında gelecek hep 10 alacağımsu ve spordan kırdım canım 8 puan
tabi tabi nedemessin mezun olursam öpüm başıma koyacamSağolasın inş minik ejderham benim
Ama yakında sen benden zayıf olacan bak buraya yazıyom
Insallah cnm,az daha sabret dicem.Yine dicen ki sabir tasi oldumkolay gelsin canım bende başlasam evime temizlemeye ohh mis gibi yerleşip otursam kafamı dinlesem
aylinim fincan kahve fincanımı çay fincanımıMenumu yazayim
Uyaninca yarim lt limonlu su
Sabah : 1 yumurtadan sebzeli omlet
1 kk peynir 1 tk bal
1 dilim kizarmis tb ekmegi
Ara : 1 fincan yari sutlu nescafe
1 elma
Ogle : 2 tane etli dolma
Yogurt
Ara : yarim fincan siyah kuru uzum
Yarim fincan leblebi
Aksam : Firinda kofte patates.
Ama sadece 4 tane kofte yedim+salata
Su : 2 lt / 1 lt si limonlu
1 kupa yesilcay 1 kupa mate cayi
Spor : 20 dk Pump it up
40 dk leslie + 15 dk karin hareketleri + 100 ip atlama
aeben
Insallah hadi bakalim,bekliyossSpor yakında gelecek hep 10 alacağım
aylinim menün güzel olmuş canımMenumu yazayim
Uyaninca yarim lt limonlu su
Sabah : 1 yumurtadan sebzeli omlet
1 kk peynir 1 tk bal
1 dilim kizarmis tb ekmegi
Ara : 1 fincan yari sutlu nescafe
1 elma
Ogle : 2 tane etli dolma
Yogurt
Ara : yarim fincan siyah kuru uzum
Yarim fincan leblebi
Aksam : Firinda kofte patates.
Ama sadece 4 tane kofte yedim+salata
Su : 2 lt / 1 lt si limonlu
1 kupa yesilcay 1 kupa mate cayi
Spor : 20 dk Pump it up
40 dk leslie + 15 dk karin hareketleri + 100 ip atlama
aeben
batu iyi canım biraz zorlanıyor ama memnun hayatından kilosuna gelince hala 110 kilo anca askere gitmeye karar verirse verecekmiş kilosunu17 lik citiriz zaten ne eksigimiz var
Batu nasıl. Fazla kilosu yok sanırım.
Cay fincani canim.Tutarak kasikla yemesi de guzel oluyor.Ama islak keki tabiiaylinim fincan kahve fincanımı çay fincanımı
2 çoçukla evden çıkmak kolaymı desene haklısın canım ama akşamdan hazırla bari .Vay babam vay. Elmayı çantaya nasıl attım da çıktım. Süt küçük paket alıp ıs yerine stok yapabilirim aslındakuruyemis konusunda düşüncelerim var uygulamaya çalışacağım. Şaka bir yana hala düzen kuramadım. Her akşam çok kararlı olup ertesi gün uygulamamak iyice geriyor beni.
Tsk ederim aebenim.Artik bi duzene oturttum iyice.Ama spora oyle bir alistim ki.Bugun cam kapi,perdeler yikandi asildi.Yorulmusum,ama sporumu da yaptim yine.Yapmayinca bi eksiklik hissediyorum,suclu gibi hissediyorum kendimiaylinim menün güzel olmuş canım10 puan
Insallah cnm,az daha sabret dicem.Yine dicen ki sabir tasi oldum
aylinim bu demek oluyorki kuruyemişi fazla yemişsin 1 çay bardagı tabi küçük olandan bahsediyom 1 dilim ekmek ediyorCay fincani canim.Tutarak kasikla yemesi de guzel oluyor.Ama islak keki tabii
Bugun formundasın yaseminaylinim bu demek oluyorki kuruyemişi fazla yemişsin 1 çay bardagı tabi küçük olandan bahsediyom 1 dilim ekmek ediyor
1 yemek kaşığı üzümde 46 kalorı hesap et canımne gıcığım demi
Rica ederim busram.Sen yine netten bakarsin daha iyi olurAy çok teşekkür ederim hic duymamistim böyle birşey. Mikrodalga yok ama tencerede deneyebilirim
Yaseminim hatlar karistiaylinim bu demek oluyorki kuruyemişi fazla yemişsin 1 çay bardagı tabi küçük olandan bahsediyom 1 dilim ekmek ediyor
1 yemek kaşığı üzümde 46 kalorı hesap et canımne gıcığım demi
antidepresan içiyom ya ondandır aebenim.Bugun formundasın yasemin
Yaseminim hatlar karisti
Ben kek icin soruyorsun sandim.Kucuk kahve fincaniyla canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?