- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Sağol canım, gene kayıplardasın. Seni saklayacak köşe çok heralde
INŞAALLAH hemşom RABBIM sanada şifa nasip etsin senin sonuçlarında temiz çıksın INŞAALLAHBen alışkınım rutin yani
Böbreklerimde sorun var canım kendi kendine saldırmışımbagışıklık sistemi saldırmiş berger hastalıgı diyorlar böbreklerin küçük bir bölümü çalışmıyor ordanda protein kaçagı oluyor . Şu sıralar tansiyonum biraz yüksek buda bu hastalık için iyi değil bi baktırıcam.
Birde kalp zarında iltihabım vardı oda hırtladı sanırım birkaç gündür hafif agrı oluyor
Hamdolsun.
Rabbım başka dert vermesin lütfuda hoş kahrıda. Sonuçların iyi çıkar inşallah
Geçmiş olsun canımvealeyküm selam.
Aferim vildan kızıma
Şifa olsun inşallah sanada
Bende bugun yangel yapacaktım ama nerde
Şu meşhur 24 saatlik çiş... biriktiyorum
İyi değilim hastalıklarım hortladı sanırım
Hosgeldin canim bende Aylinaman o kadar da vermek istemem, pek sağlıklı görünmuyor de hani biraz incelmenin kimseye zararı olmaz
Allah herkese sağlıkla kilo vermeyi nasip etsin
Ayy ne guldum busraaaaHoşgeldin ben Büşra. Amanin o profil fotoğrafı ne zayıflama ktan vazgececem neredeyse
Kendime o kadar guvenmisim ki.Bi de 45 dk ligi actim.Leslie den aliskinim nasil olsa yaparim dedim.47 yasinda bir kalas da ben ..... yaptimYaptim aylinim ama 15 dakka koptu bacaklarım 46 yaşında kadın anca okadar bide kalassana helal olsun masallah 20 dakka yapmissin.
Sagol ozlemcim.Ama dayanamadim yine geldim.Merak ediyom napiyim bizim gizlar napar diyekolay gelsin aylincim
Caniiimsin yaa cok gecmis olsun.Insallah tez zaman da iyilesirsinDr. Dizimde iltihap olduğunu söyledi. Ağrı şiddetli olduğunda sabah akşam 1 tane ibuf... al dedi. Ağrı azalınca ben sabah 1 almaya başladım. Tamamen geçince bıraktım. 2 ay sonra tekrar ağrımaya başlıyor. 5 aydır her sabah 400 lük alıyordum, bırakınca 2 gün sonra tekrar ağrıyordu. Bu ilacın böbreklere zarar verdiğini duydum onun için başka tedavi varsa onlarida denemek istiyorum
vealeyküm selam.
Aferim vildan kızıma
Şifa olsun inşallah sanada
Bende bugun yangel yapacaktım ama nerde
Şu meşhur 24 saatlik çiş... biriktiyorum
İyi değilim hastalıklarım hortladı sanırım
Ikinizin de sonuclari iyi cikar insallah.Gecmis olsunBen alışkınım rutin yani
Böbreklerimde sorun var canım kendi kendine saldırmışımbagışıklık sistemi saldırmiş berger hastalıgı diyorlar böbreklerin küçük bir bölümü çalışmıyor ordanda protein kaçagı oluyor . Şu sıralar tansiyonum biraz yüksek buda bu hastalık için iyi değil bi baktırıcam.
Birde kalp zarında iltihabım vardı oda hırtladı sanırım birkaç gündür hafif agrı oluyor
Hamdolsun.
Rabbım başka dert vermesin lütfuda hoş kahrıda. Sonuçların iyi çıkar inşallah
ben aslında rakip takımların ajanıyım.siz zayıflamaktan vazgeçin diye o fotoyu profile koydumHoşgeldin ben Büşra. Amanin o profil fotoğrafı ne zayıflama ktan vazgececem neredeyse
hoşbuldumhoşgeldin canım
ayy eveet.çok neşeli bir takım, pamuşum demese okumayacaktım siziSürekli burda olmak kriter değil mumum
Düzenli menü paylaş, diyetini yap kilonu ver, elinden geldiğincede yazarsın, zaten bi süre sonra bağımlılık yapıyoruz
peki ağrı tedavisi hariç iltihap için başka bir tedavi de alıyormusun?? O dedigin ilacın prospektüsünde devamlı kullanımda kan değerlerinde sorun çıkarır yazıyor, bizde çıkardı daDr. Dizimde iltihap olduğunu söyledi. Ağrı şiddetli olduğunda sabah akşam 1 tane ibuf... al dedi. Ağrı azalınca ben sabah 1 almaya başladım. Tamamen geçince bıraktım. 2 ay sonra tekrar ağrımaya başlıyor. 5 aydır her sabah 400 lük alıyordum, bırakınca 2 gün sonra tekrar ağrıyordu. Bu ilacın böbreklere zarar verdiğini duydum onun için başka tedavi varsa onlarida denemek istiyorum
neden diye soracaktım ama açıklamıssın zatenvealeyküm selam.
Aferim vildan kızıma
Şifa olsun inşallah sanada
Bende bugun yangel yapacaktım ama nerde
Şu meşhur 24 saatlik çiş... biriktiyorum
İyi değilim hastalıklarım hortladı sanırım
çok geçmiş olsun.Allah şifa versinBen alışkınım rutin yani
Böbreklerimde sorun var canım kendi kendine saldırmışımbagışıklık sistemi saldırmiş berger hastalıgı diyorlar böbreklerin küçük bir bölümü çalışmıyor ordanda protein kaçagı oluyor . Şu sıralar tansiyonum biraz yüksek buda bu hastalık için iyi değil bi baktırıcam.
Birde kalp zarında iltihabım vardı oda hırtladı sanırım birkaç gündür hafif agrı oluyor
Hamdolsun.
Rabbım başka dert vermesin lütfuda hoş kahrıda. Sonuçların iyi çıkar inşallah
Neyi bekliyim o zaman
Bu bedenle ben mi sklanıcam abla yapmaa
kilo alma hikayemi buradan paylaşayımMuMu85 ve obezzto kızlar hoşgeldiniz.
Aşağıdakileri okumanızı ve anketi doldurmanızı rica ediyorum.
Ve diğer yeni gelen tüm kızlar lütfen sizlerde okuyup cevaplayın.
Kızçelerim,
takım olmak ve takımda olmak adına neleri bilmeniz , yapmanız gerekiyor buraya bırakıyorum, müsait olunca okur incelersiniz
Hiç telaş etmeyin hiçbirimiz ilk geldiğimizde bilmiyorduk, zamanla öğrenirsiniz
Takımların ve yarışmanın ana hatları bu şekilde:
''Üyelerden oluşan takımlar arası bir kilo verme yarışması olarak özetleyebilirim.
Günlük diyet mönü ve egzersiz programları paylaşılıyor takım topiklerinde.
Her hafta Cuma günü kiloları ile de takımlar derecelendiriliyor.''
Takım içinde neleri nasıl yapıyoruz, özetleyeyim
*ilk sayfamızdaki yarışma kural linkini ve diğer yazılanları mutlaka okuyalım.
* Günlük bol paylaşım yapalım takım arkadaşlarımızın menülerini yorumlayalım.
*Gün sonunda açıklayıcı şekilde menümüzü tüm günü kapsayan bütün olarak paylaşalım.
*Menümüze mutlaka gün içinde yaptığımız sporları,sürelerini vs. ekleyelim.
*Menümüze mutlaka gün içinde içtiğimiz su miktarını yazalım.
*Pazartesi ve cuma günleri kilo bildirme günümüz.
*Yeni üyelerin deneme süresi en az 2 haftadır.
*deneme süresi sonunda listeye sadece hak edenler alınacaktır.
*Bunun bir yarışma olduğunu her daim hatırlamalı ve kilo verip derece yapmaya gayret etmeliyiz.
* Her hafta gayret edip takımımızın en az % 30 barajını aşmasını sağlamalıyız.
*Her cuma saat 12:00 a kadar mutlaka tartılıp kilomuzu bildiriyoruz.
*Kaçamaksız, sağlıklı beslenme ile en kısa sürede hedeflerimize ulaşıyor ve korumaya geçiyoruz.
*Su çok önemli günde 3 litre su mutlaka içmeliyiz,sağlıklı kilo verebilmek adına.
*KK ye ,takıma her giriş yaptığınızda mutlaka yazdığınız en son mesajdan başlayarak okumalısınız, bu çok çok önemli ve alışkanlık haline getirilmeli...
KURALLARIMIZ
* Her üye kendi kilo bildirimini cuma günü en geç 12:00 kadar yüzde hesabı ile bildirmekle yükümlüdür...
*cuma kilo bildirimlerinde, mutlaka o haftaki yapılan sporların toplamı yazılacak.
*Pazartesi ve Cuma tartı günümüz.
* Her üye son yazdığı mesajdan itibaren yazılan mesajları ve menüleri okuyup gerektiğinde cevaplamakla yükümlüdür... Bu bir bütünün parçası olmak adına önemlidir.
* Her üye gün sonunda menüsünü + içtiği su miktarını + yaptığı spor aktivitesini süresi ile bildirmekle yükümlüdür..
* Kaçamak( ! ) yapanlar yaptıkları kaçamağın kalorisine göre,aynı gün içerisinde ekstra sportif faaliyette bulunacak ve bunu takıma yazacaklar.
*her üye haftalık belirlenen hedefe ulaşmaya gayret etmelidir.%30 performans uygulamasında takımımızın ceza almaması için ve sıralamada ilk üçe girebilmemiz için gereklidir.
*********
Kurallarımız, uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır.
Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz, nasıl yüreklendirdiğimizdir.
kimse düşünmesin ki
''ben karşımdakinin yediğine, içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye.
Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.
Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan, ya da öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için, motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. Yoksa kimse burada olmaz, herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım, birbirimize destek olalım.
Yeni gelen arkadaşlarımızın aşağıdaki soruları cevaplamasını rica ediyorum.
İsminiz (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :43
Boyunuz:165 cm
Mesleginiz:ev hanımı
Şu anda çalışıyomusunuz:
Evli/bekar:
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Emziriyormusunuz:
Yaşadığınız şehir:
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz:
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :
Daha önce herhangi bir takımda yarıştını mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?)
Şu anki kilonuz:89
Hedef kilonuz:70
Sağol canım kaptanimGeçmiş olsun canım
Gözün aydın olsunSelam kızçeler, ben ortadan kaybolunca anlayınki oğlum gelmiştir
Çok sık bir yerlere gittiği için özlüyorum geldiğinde de onunla vakit geçiriyorum. Az önce çıktı bende size bakıyım dedim.
Dr. Dizimde iltihap olduğunu söyledi. Ağrı şiddetli olduğunda sabah akşam 1 tane ibuf... al dedi. Ağrı azalınca ben sabah 1 almaya başladım. Tamamen geçince bıraktım. 2 ay sonra tekrar ağrımaya başlıyor. 5 aydır her sabah 400 lük alıyordum, bırakınca 2 gün sonra tekrar ağrıyordu. Bu ilacın böbreklere zarar verdiğini duydum onun için başka tedavi varsa onlarida denemek istiyorum
Kendime o kadar guvenmisim ki.Bi de 45 dk ligi actim.Leslie den aliskinim nasil olsa yaparim dedim.47 yasinda bir kalas da ben ..... yaptim
hoşbulduumİyi canım dün biraz sıkıntı li idi bugün iyi gidiyor
Hoşgeldin canım
Tanışalım Fatma Antepli 46 yaşında
4 oğlan anası 100kilo üzeri bı hatunum
kilo alma hikayemi buradan paylaşayımmoni cim
Aslında ben küçüklüğümden beri hic zayıf değildim.şişko değildim ama zayıf olduğum da söylenemezdi.hep bir balık etli olma durumu vardı.e isin içine evlilik çoluk çocuk da girince her doğum kilo bıraktı ve sonunda bu kiloyu gördüm. Normalde daha fazlasını da gördüm mesela son doğumda 110 kilo civarındaydım ama emzirdikçe gitti.geçen sene 13.takım ve diyetisyenle 73 kiloya kadar inmistim ama sonra bir sey oldu ve ben dieti bırakıp yemeğe saldırdım.yedikçe yedim yedikçe yedim ve yine 90 ı gordüm.ama sevmiyorum kiloyu, sağlığıma zarar veriyorum, resmen intihsr ediyorum diye düsünüp bir haftadır diyetisyen kontrolünde tekrar başladım.insallah bu son zayıflama deneyiyim olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?