- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Aynen ben de hep aklıma geldi bugünaeben inşallah yolundadir hersey.
iştahsızlık nasıl bir duygu heç bilmiyom ancak kriptik tonsilit olursam yiyememCok guzel bir duygu yasemincim.Cookk eskiden istahim yok diyenlere imrenirdim.Simdide canım sıkkınken,bi de hasta falan olacaksam benim de istahim olmuyor.Rabbim bu duyguyu yasatti sukurler olsun.Ama 140 lardayken yemege saldirirdim.
Daha ne iradem var bir bilsenhay maaşallah.o ne güzel irade
pamuşş ilk senden bekliyorum bildirimi.ister 800 ister 500 olsun eksi eksidir canım.o gramlar biriktikçe kilo oluyor, onu da unutmamak gerek
evet okumuştumda sara sorunca dedim ben bişeymi kaçırdımDün çıkmıştı yazmıştım bacım
bomba gibiyim yani şişkoCok sukur iyi diyelim iyi olalim yasemincim.Biraz vucudum da kirginlik var.Sen nasilsin bi tanem
Ya ben sarı rengi sevmem, başka renk ver.
ortadaki aeben sarılı gezegen turunculu ben kırmızılı sara mavi özlem mor sarayca pembelide moni
Ya ben sarı rengi sevmem, başka renk ver.
Hatta füzesi en büyük ben olayım
Rabbim gönlüne ferahlık versin canımiyi akşamlar kızlar. kaç gündür gelemiyorum. çok yoğunum ve bazı moral bozucu şeyler oldu. moralim dipte yani. yarın akşam da valiz hazırlayacağım. cumartesi şehir dışına çıkıyorum. azcık tatile ihtiyacım var.
2 hafta buralarda değilim. yeme düzenim normal olur muhtemelen ama yürüyüş bol olur ona şüphe yok.
yarın sabah inşallah tartılır yazarım. ama iki hafta tartı yazamam gibi. oradaki tartı farklı olur. ya da bilmiyom. seviliyorsunuz
Ben aşık olunca yiyememistim. Hatta biri yemek yiyince benim midem bulanirdi.iştahsızlık nasıl bir duygu heç bilmiyom ancak kriptik tonsilit olursam yiyemembide 3gün aç kalmışlığım var hasta olmuştum yataktan kalkamadım evdedee kimse yok yemek yapacak mecbur aç kaldım
Yok bacım benzersin, nasıl olsa tutturuyortamam siz benzetin
Oda iyiymişBen aşık olunca yiyememistim. Hatta biri yemek yiyince benim midem bulanirdi.
Ozlemcim uzun suredir dikkatimi cekiyor.11 saat birsey yememişsin.Genelde de hep boyle 10-11 saat birsey yemiyorsun.Acikmiyor musun arkadasim,metabolizmanin calismasi icin arada yemen gerekmiyor mu?Iyi aksamlar hanımlar
08.00 2 yumurtalı kırmızı ve Yeşil biber soteli omlet
Peynir zeytin
19.00 1 kepce nohut 1 kepce yesil mercimek yemeği
Bol salata
Üç beş üzüm
Su 2 litre
pamuşum şu sporu 30 dk yapmak bir saat tempolu yürüyüşe bedel.yaptım ama nasıl yaptım, kalbim ağzımdaSabah iki dilim tb ekmegi bir haşlanmış yumurta 5 zeytin bir kb kutusu peynir
Ara mandalina
Oğlen mercimek çorbası bir dilim tb ekmeği
Ara bir haşlanmış mısır
Akşam tavuklu fırında patates bir porsiyon
Spor pump it up 30 dk su 2.5 lt
Afiyet olsun canimDiyet Günlüğü - 10 Ekim 2018
Kahvaltı (08:13): bir yumurta yarim domates
bir salatalik bir dilim peynir
bir dilim ekmek
tek sekerli cay
Ara Öğün (10:13): yogurtlu yulaf bir kase
yarim muz
Öğle Yemeği (12:14): iki kucuk biber dolmasi
bir kase yogurt
Ara Öğün (15:17): bir mandalina
yarim yesil elma
İçecek (20:18): 3 litre su
Afiyet olsun canimBugün ne yedim kızlar
Sabah 07.00 on tane üzüm
Sabah 10.30 omlet, peynir, zeytin,iki yeşil biber, iki cherry, yarım salatalık, iki dilim tb ekmegi
Ara 12.00
Bir mandalina
Öğle 15.00
: bir kepçe çorba, tonlu salata, bir dilim tb ekmegi
Ara 17.00
bitki çayı,on tane karısık kuruyemiş
Aksam 19.30
Ispanak uzerine yoğurt,iki dilim tb ekmegi
Su:2.5 litre
Spor: pump it up ( sadece yarım saatcik50 mekik+ 40 yan mekik)
Sağol canııım
Benimki güzel geçti tatlım
İyi akşamlar canım
Ayyyy bunada çok güldüm
Ellerine sağlık canım
Yok ben dövmem sadece teselli babında kafasını severim
Heeeee yumuşak yumuşak severim ben
Hergun hergun biktilar herhalde
Spor niye yok haa soyle bakiyim.Sen bir zamanlar kol sarkmasi icin aletliydi galiba egzersiz yapiyordun.Niye yapmiyorsun artik.Hatta kollarim sarkar mi diye baya kafaya taktiydin saramMenümü yazayım
Sabah
Bir bardak kefir
Bir tane muz
Öğle
Bir porsiyon et döner
Salata
Ayran
Ara
Üç dilim yeşil elma
Bir fincan şekersiz yeşil çay
Akşam
Bir kase domates çorbası
6 tane köfte
Salata
Üç dört tane acı turşu biberi
Su 3 litre spor yok
aeben yasom7272 @Antepia27
Allah korusun deme oyle.Saram dün yazdım canım , gözündenmi kaçtı aceba
Hamdolsun diyim
Tansiyon artışından dolayı Degerlerim yükselmiş dikkatli olmam gerekiyor böbreklerim sorunlu biraz . Tuzdan ve stresden uzak duracan dedi bende oldu dedim
Hipogilisemiyim zaten şekerimde çok düşük çıktı tokdum halbuki 61 çıkmış.
Birde demir depolarım boşalmış nasıl ayakta duruyon sen dedi bide ona kızdı .
He birde kalp çevremde perikatditim yani zar aralarında su toplamam var oda rahatsız ediyor halsizlik nefes darlıgı yapıyor birde kardiyolojiye gidecegim .
Ay bir sor bin ah işit oldu kusura bakma
Ama bunlar yeni değil bende kronik bilmediğim bişi değildi yani artışı iyi olmadı..
Kısada raf ömrüm doluyor zannımmca
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?